Può essere estremamente difficile sapere cosa dire quando qualcuno muore. Comprensibilmente vogliamo dire la cosa giusta. Ciò significa qualcosa di confortante, utile e che non causa più turbamento o dolore.
Ma quali sono esattamente le parole “giuste”, o la cosa migliore da dire quando qualcuno è morto?
Poiché non ci piace discutere della morte, significa che la nostra reazione ad essa è spesso imbarazzante. Troviamo che fare con la perdita difficile, soprattutto quando stiamo cercando di confortare qualcuno.
Aggiungi a ciò il fatto che non esiste una formula o una scienza esatta alla perdita. Il modo in cui ogni individuo si addolora è diverso. E quello che vogliono o hanno bisogno di più da amici e familiari sarà diverso troppo.
Quindi, ciò che scriviamo o diciamo quando qualcuno muore dovrebbe prendere in considerazione il lutto, le circostanze della loro perdita, il tipo di persona che sono, e così via.
Ci sono alcune cose collaudate che puoi dire che dovrebbero essere di aiuto e conforto, indipendentemente dalla situazione.
Segui gli esempi e guida qui per aiutarti a trovare il modo ideale per confortare qualcuno che ha subito una perdita.
Per ulteriori letture su come sostenere qualcuno in lutto abbiamo chiesto a 25 professionisti del dolore e della perdita il loro miglior consiglio, che aveva alcuni fantastici suggerimenti e idee.
Cosa dire quando qualcuno muore
Se vuoi solo alcuni esempi di parole confortanti da dire quando qualcuno muore, questi brevi messaggi sono l’ideale.
- Sono così dispiaciuto di sentire della vostra perdita
- Posso essere lì per parlare se avete bisogno di me. Non esitate a chiedere / chiamare
- So che nessuna parola può alleviare il tuo dolore, ma per favore sappi che sto pensando a te. Sono così terribilmente dispiaciuto
- Vorrei che ci fosse di più che potessi fare. Tutto quello che posso dire è quanto mi dispiace
- Mi è dispiaciuto sentire della scomparsa di______. Erano una persona speciale e sarà gravemente perso
- Non riesco a immaginare quanto sia difficile questo deve essere. Volevo solo offrire le mie condoglianze e farvi sapere che posso essere lì per voi se avete bisogno di me
- Mi mancherà _ _ _ _ _ _ terribilmente. Avevano uno spirito così straordinario. Tutto il mio amore per te
- Non importa il tempo o il luogo saremo lì per te. Sei nei nostri pensieri e preghiere, sempre
- Sono rimasto profondamente colpito quando ho sentito della tua perdita. Si prega di raggiungere se si stanno lottando
- Siamo rimasti così scioccati nel sentire della scomparsa di______. Faremo tutto il possibile per aiutarti a superare questo
Per una guida più approfondita su cosa dire, come dirlo e perché, oltre a cosa evitare di dire, continua a leggere.
Fai uno sforzo
Ciò significa effettivamente fare qualcosa. Anche se sei preoccupato che sia la cosa sbagliata, non lasciare quelli che piangono in solitudine durante un momento così difficile.
Non deve essere niente di speciale – basta raggiungere. Una telefonata o un messaggio di testo solo per vedere come sono. Forse un’email. Invia una carta o un regalo se pensi che sia appropriato.
Ma cerca di riconoscere la loro perdita e di far sapere che stai pensando a loro. Saresti sorpreso di quanto un gesto così piccolo possa aiutare.
Offri supporto (se puoi)
Quando qualcuno è in lutto spesso lo fa in silenzio o senza fare storie. Ma una delle cose di cui hanno bisogno più di ogni altra cosa è il supporto. Questo può essere solo sapere che gli amici o la famiglia sono lì e pensare a loro (come detto sopra). Ma anche avere quelli più vicini a loro che fanno le cose per aiutare.
Se poi si può offrire per eseguire alcune commissioni può essere di grande aiuto per il lutto. Forse fare la spesa, prendere i loro figli a scuola, pulire intorno alla casa. Piccole cose che potrebbero non sentirsi all’altezza mentre si occupano del loro dolore, ma sono scomode per parlare.
Quando si soffre è facile sentirsi come se si potesse diventare un peso. Ecco perché quelli in lutto spesso stare tranquillo. Quindi l’enfasi è su di te per chiedere se hanno bisogno o vorrebbero aiuto.
Ricordarsi di offrire assistenza solo se si può veramente seguire con esso. L’ultima cosa che vorranno è qualcuno traballante non aiuta quando hanno promesso di farlo.
Ascolta
Mentre questa guida è su cosa dire, è incredibilmente importante ricordare di ascoltare pure.
Perdere qualcuno di speciale dalla tua vita sarà devastante. Tutti i tipi di pensieri ed emozioni sorgeranno a causa di esso, e mentre può assolutamente essere utile sentire da altri esperienza e sapere che non sei solo, a volte aiuta a parlare della propria situazione.
Ottenere il modo in cui ti senti fuori dal petto, parlando delle tue emozioni,di come stai affrontando, delle tue paure ecc. Tutto ciò è necessario quando si passa attraverso un processo di lutto. E questo significa avere qualcuno da ascoltare.
Quindi essere lì e ascoltare il lutto, piuttosto che avere qualcosa da dire in modo specifico, è una delle cose migliori che puoi fare.
Parla delle tue esperienze
Questo è stato toccato quando si parla di quanto sia importante l’ascolto. Questo è rimane vero, e si dovrebbe dare la priorità ascoltando il lutto sopra parlando, ma può anche beneficiare coloro che soffrono di una perdita di sentire come gli altri ottenuto attraverso un lutto simile.
Dovresti evitare di confrontare i decessi. Ogni perdita è diversa e unica. Tienilo abbastanza generale e forse concentrati su come hai affrontato e cosa ti ha aiutato. Non spingere nulla su di loro, ma offrire alcune idee, o semplicemente essere un esempio di come migliora potrebbe essere utile.
Ricorda il defunto
Condividere i ricordi della persona amata passata potrebbe sembrare inappropriato, ma fatto nel modo corretto può essere un bel modo per ricordarli.
Tienilo positivo e leggero – forse un aneddoto divertente o un momento che hai avuto con loro. Tutto ciò che brilla una luce sul tipo di persona che erano e i bei ricordi che hai avuto di loro.
Resta in contatto
Non offrire le tue condoglianze, vederle una volta e poi dimenticarle. La guarigione dopo una perdita può richiedere molto tempo e avere persone intorno a te per tutto quel tempo è vitale per la maggior parte di noi. Quindi vedere gli amici cadere via o dimenticare che sei ancora in lutto può essere davvero difficile da affrontare.
Ecco perché dovresti mantenere il tuo supporto e fare il check-in a intervalli regolari per assicurarti che stiano andando bene. Anniversari e grandi feste possono essere particolarmente difficili, quindi avere supporto è essenziale. Cerca di fare uno sforzo per rimanere in contatto durante questi momenti difficili.
Cosa NON dire quando qualcuno muore
Ci sono alcune aree e argomenti che si desidera evitare di parlare dopo che qualcuno è morto.
‘Non piangere’
Piangere è una reazione naturale. Non dovresti né incoraggiare o scoraggiare qualcuno dal farlo.
Se sentono il bisogno di confortarli. Se non lo fanno e non succede non dovresti fare pressione su di loro.
In realtà non dovresti dire loro come dovrebbero o non dovrebbero reagire. Periodo. Lascia che si addolorino ed esprimano quel dolore, tuttavia ne hanno bisogno. Tutto quello che dovresti fare è essere lì e sostenerli.
‘So come ti senti’
Il problema nel dire che questo è chiunque altro che la persona che attraversa la sua particolare perdita non sa come si sentono. Abbiamo tutti risposte individuali e diverse alla perdita e soffriamo in modo diverso. Può colpire alcune persone più di altri. Alcuni potrebbero piangere, essere arrabbiati, persino sentirsi insensibili. Quindi dire ‘So come ti senti’ non è utile.
‘Almeno At’
Non dire nulla che inizi con ‘almeno’. Ciò implica che c’è un positivo da prendere dalla morte di qualcuno, e il lutto quasi certamente non si sentirà in quel modo.
Anche se è un sollievo che qualcuno non sta più soffrendo, dicendo “almeno lui/lei non sta più soffrendo” non sarà ciò che aiuta la famiglia in lutto a sentirsi meglio.
‘Tutto accade per una ragione’
Questa è una frase comune da usare quando qualcuno muore, ma dovrebbe davvero essere evitata. Quando qualcuno ha perso una persona cara non vogliono sentire che c’era una ragione per quella morte persone. Nulla può mai spiegare o rendere accettabile che perdiamo persone così speciali per noi.
‘È ora di andare avanti’
Il dolore non ha una data di fine o un limite di tempo. Molte persone non smetterà mai di lutto e l’idea che dovrebbero ‘andare avanti’ è piuttosto offensivo. Ricordiamo e piangiamo la perdita dei nostri cari per sempre, anche se non lo mostriamo in superficie. Quindi qualsiasi discorso di andare avanti dovrebbe essere evitato.
Cosa scrivere quando qualcuno muore
Se non riesci a vedere il lutto di persona, e per vari motivi non è sempre possibile, allora una scheda di simpatia e un messaggio sono un’alternativa accettabile.
Queste sono solo alcune idee su cosa scrivere quando qualcuno è morto:
- Ti invio le mie più sentite condoglianze
- Le mie più sincere condoglianze dopo una così tragica perdita
- Siamo così dispiaciuti per la tua perdita. Avete la nostra più profonda simpatia
- Augurandovi forza e sostegno da parte delle persone intorno a voi. Siamo molto dispiaciuti per la tua perdita
- Sarai nei miei pensieri mentre vieni a patti con una perdita così terribile. All my love
Per ulteriori esempi vedi questi 75 esempi di messaggi di simpatia o la nostra guida definitiva su cosa scrivere in una scheda di simpatia. Se si preferisce inviare una lettera, le nostre lettere di simpatia di esempio o esempi di note di condoglianze dovrebbero aiutare a dare un’idea di cosa scrivere.
Conclusione
Trovare parole confortanti da dire quando qualcuno muore è difficile per tutti. Fate del vostro meglio per navigare le difficoltà di perdita e come affrontare al meglio quelli in lutto. E ‘ meglio correre il rischio di dire la cosa sbagliata di niente. Finché si raggiunge fuori però e mostrare il vostro amore e sostegno che apprezzeranno qualunque cosa tu dica. Solo essere lì per loro è la cosa principale e migliore che puoi fare. Inizia con quello e dovresti stare bene.
