Es kann extrem schwierig sein zu wissen, was zu sagen ist, wenn jemand stirbt. Verständlicherweise wollen wir das Richtige sagen. Das bedeutet etwas Tröstliches, Hilfreiches, und das verursacht keine Verärgerung oder Verletzung mehr.
Aber was genau sind die „richtigen“ Worte oder das Beste, was man sagen kann, wenn jemand gestorben ist?
Da wir den Tod nicht gerne diskutieren, bedeutet dies, dass unsere Reaktion darauf oft unangenehm ist. Wir finden den Umgang mit Verlust schwierig, besonders wenn wir versuchen, jemanden zu trösten.
Hinzu kommt, dass es keine Formel oder exakte Wissenschaft zum Verlust gibt. Die Art und Weise, wie jeder Einzelne trauert, ist anders. Und was sie am meisten von Freunden und Familie wollen oder brauchen, wird sich auch unterscheiden.
Was wir also schreiben oder sagen, wenn jemand stirbt, sollte die Hinterbliebenen berücksichtigen, die Umstände ihres Verlustes, die Art der Person, die sie sind, und so weiter.
Es gibt einige bewährte Dinge, die Sie sagen können, die jedoch unabhängig von der Situation hilfreich und beruhigend sein sollten.
Befolgen Sie die Beispiele und Anleitungen hier, um den idealen Weg zu finden, um jemanden zu trösten, der einen Verlust erlitten hat.
Für weitere Informationen darüber, wie man jemanden unterstützt, der trauert, haben wir 25 Trauer- und Verlustprofis nach ihren besten Ratschlägen gefragt, die einige fantastische Tipps und Ideen hatten.
Was zu sagen ist, wenn jemand stirbt
Wenn Sie nur einige Beispiele für tröstende Worte wollen, wenn jemand stirbt, dann sind diese Kurznachrichten ideal.
- Es tut mir so leid, von Ihrem Verlust zu hören
- Ich kann da sein, um zu sprechen, wenn Sie mich brauchen. Bitte zögern Sie nicht zu fragen / anrufen
- Ich weiß, dass keine Worte Ihren Schmerz lindern können, aber bitte wissen Sie, dass ich an Sie denke. Es tut mir so schrecklich leid
- Ich wünschte, ich könnte mehr tun. Ich kann nur sagen, wie leid es mir tut
- Es tat mir so leid, von ______s Tod zu hören. Sie waren eine besondere Person und werden schmerzlich vermisst werden
- Ich kann mir nicht vorstellen, wie schwierig das sein muss. Ich wollte nur mein Beileid aussprechen und Sie wissen lassen, dass ich für Sie da sein kann, wenn Sie mich brauchen
- Ich werde ______ schrecklich vermissen. Sie hatten so einen erstaunlichen Geist. All meine Liebe zu dir
- Egal zu welcher Zeit oder an welchem Ort wir für dich da sein werden. Du bist in unseren Gedanken und Gebeten, immer
- Ich war tief betroffen, als ich von deinem Verlust hörte. Bitte wenden Sie sich an
- Wir waren so schockiert, von ______s Tod zu hören. Wir werden alles tun, was wir können, um Ihnen zu helfen, durch diese
Für eine ausführlichere Anleitung, was zu sagen ist, wie man es sagt und warum, sowie was zu vermeiden ist, dann lesen Sie weiter.
Bemühen Sie sich
Das bedeutet, tatsächlich etwas zu tun. Selbst wenn Sie befürchten, dass es das Falsche ist, lassen Sie diese Menschen in einer so schwierigen Zeit nicht in Einsamkeit.
Es muss nichts Besonderes sein – greifen Sie einfach zu. Ein Anruf oder eine SMS, nur um zu sehen, wie es ihnen geht. Vielleicht eine E-Mail. Senden Sie eine Karte oder ein Geschenk, wenn Sie es für angemessen halten.
Aber versuche, ihren Verlust anzuerkennen und es bekannt zu machen, dass du an sie denkst. Sie werden überrascht sein, wie sehr eine so kleine Geste helfen kann.
Biete Unterstützung an (wenn du kannst)
Wenn jemand trauert, tut er dies oft schweigend oder ohne viel Aufhebens. Aber eines der Dinge, die sie mehr als alles andere brauchen, ist Unterstützung. Das kann nur sein, wenn man weiß, dass Freunde oder Familie da sind und an sie denken (wie oben erwähnt). Aber auch diejenigen, die ihnen am nächsten stehen, tun Dinge, um zu helfen.
Wenn Sie dann anbieten können, einige Besorgungen zu machen, kann dies eine große Hilfe für die Hinterbliebenen sein. Vielleicht den Lebensmitteleinkauf, holen ihre Kinder von der Schule, sauber rund um das Haus. Kleine Dinge, die sie vielleicht nicht fühlen, während sie mit ihrer Trauer umgehen, aber es ist unangenehm, darüber zu sprechen.
Wenn man trauert, hat man leicht das Gefühl, zur Last zu werden. Deshalb schweigen die Hinterbliebenen oft. Der Schwerpunkt liegt also darauf, dass Sie fragen, ob sie Hilfe benötigen oder möchten.
Denken Sie daran, nur dann Hilfe anzubieten, wenn Sie diese wirklich umsetzen können. Das letzte, was sie wollen, ist jemand schuppig nicht helfen, wenn sie versprochen, dies zu tun.
Hören Sie zu
In diesem Handbuch geht es zwar darum, was Sie sagen sollen, aber es ist unglaublich wichtig, daran zu denken, auch zuzuhören.
Es wird verheerend sein, jemanden aus Ihrem Leben zu verlieren, der etwas Besonderes ist. Alle Arten von Gedanken und Emotionen werden dadurch entstehen, und obwohl es absolut vorteilhaft sein kann, von anderen Erfahrungen zu hören und zu wissen, dass Sie nicht allein sind, hilft es manchmal, über Ihre eigene Situation zu sprechen.
Die Art und Weise, wie du dich fühlst, von deiner Brust zu bekommen, über deine Gefühle zu sprechen, wie du damit umgehst, deine Ängste usw. All das ist notwendig, wenn man einen Trauerprozess durchläuft. Und das bedeutet, jemanden zu haben, der zuhört.
Es ist also eines der besten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie nur für die Hinterbliebenen da sind und ihnen zuhören, anstatt etwas Bestimmtes zu sagen.
Sprechen Sie über Ihre eigenen Erfahrungen
Dies wurde angesprochen, als wir darüber sprachen, wie wichtig Zuhören ist. Das ist immer noch wahr, und Sie sollten es vorziehen, den Hinterbliebenen zuzuhören, aber es kann auch denjenigen zugute kommen, die einen Verlust erleiden, um zu hören, wie andere durch einen ähnlichen Trauerfall gekommen sind.
Sie sollten jedoch vermeiden, Todesfälle zu vergleichen. Jeder Verlust ist anders und einzigartig. Halten Sie es ziemlich allgemein und konzentrieren Sie sich vielleicht darauf, wie Sie damit fertig geworden sind und was geholfen hat. Schieben Sie nichts auf sie, aber einige Ideen anzubieten, oder einfach nur ein Beispiel dafür zu sein, wie es besser wird, kann von Nutzen sein.
Erinnere dich an den Verstorbenen
Das Teilen von Erinnerungen an den verstorbenen geliebten Menschen mag unangemessen erscheinen, aber auf die richtige Weise kann es eine schöne Art sein, sich an sie zu erinnern.
Halten Sie es positiv und leicht – vielleicht eine lustige Anekdote oder einen Moment, den Sie mit ihnen hatten. Alles, was ein Licht auf die Art der Person wirft, die sie waren, und die guten Erinnerungen, die Sie an sie hatten.
In Kontakt bleiben
Sprechen Sie Ihr Beileid nicht aus, sehen Sie sie einmal und vergessen Sie sie dann. Die Heilung nach einem Verlust kann lange dauern, und es ist für die meisten von uns von entscheidender Bedeutung, Menschen in dieser Zeit um sich zu haben. Es kann also sehr schwierig sein, Freunde fallen zu sehen oder zu vergessen, dass Sie immer noch trauern.
Deshalb sollten Sie Ihren Support aufrechterhalten und in regelmäßigen Abständen einchecken, um sicherzustellen, dass es ihnen gut geht. Jubiläen und große Feiertage können besonders hart sein, daher ist es wichtig, Unterstützung zu haben. Bemühen Sie sich, in diesen schwierigen Momenten in Kontakt zu bleiben.
Was NICHT zu sagen ist, wenn jemand stirbt
Es gibt einige Bereiche und Themen, über die Sie nicht sprechen möchten, nachdem jemand gestorben ist.
‚Weine nicht‘
Weinen ist eine natürliche Reaktion. Sie sollten niemanden ermutigen oder davon abhalten, dies zu tun.
Wenn sie das Bedürfnis verspüren, sie zu trösten. Wenn sie es nicht tun und es nicht passiert, sollten Sie sie nicht unter Druck setzen.
Eigentlich solltest du ihnen nicht sagen, wie sie reagieren sollen oder nicht. Zeitraum. Lassen Sie sie trauern und diesen Kummer ausdrücken, wie auch immer sie müssen. Alles, was Sie tun sollten, ist da zu sein und sie zu unterstützen.
‚Ich weiß, wie du dich fühlst‘
Das Problem dabei ist, dass jeder andere als die Person, die ihren besonderen Verlust durchmacht, nicht weiß, wie sie sich fühlt. Wir alle haben individuelle und unterschiedliche Reaktionen auf Verlust und wir trauern anders. Es kann einige Leute mehr treffen als andere. Manche mögen weinen, wütend sein, sich sogar taub fühlen. Also zu sagen ‚Ich weiß, wie du dich fühlst‘ ist nicht hilfreich.
‚Mindestens…‘
Sag nichts, was mit ‚mindestens‘ beginnt. Dies bedeutet, dass dem Tod eines Menschen etwas Positives entnommen werden muss, und die Hinterbliebenen werden sich mit ziemlicher Sicherheit nicht so fühlen.
Selbst wenn es eine Erleichterung ist, dass jemand nicht mehr leidet, wird es nicht das sein, was der hinterbliebenen Familie hilft, sich besser zu fühlen, wenn man sagt: „Zumindest leidet er nicht mehr“.
‚Alles geschieht aus einem Grund‘
Dies ist eine gebräuchliche Phrase, die verwendet wird, wenn jemand stirbt, aber es sollte wirklich vermieden werden. Wenn jemand einen geliebten Menschen verloren hat, möchte er nicht hören, dass es einen Grund für den Tod dieser Person gab. Nichts kann jemals erklären oder es akzeptabel machen, dass wir Menschen verlieren, die für uns so besonders sind.
‚Es ist Zeit weiterzumachen‘
Trauer hat kein Enddatum oder Zeitlimit. Viele Menschen werden nie aufhören zu trauern und die Idee, sie sollten ‚weitermachen‘ ist ziemlich beleidigend. Wir erinnern uns und trauern um den Verlust unserer Lieben für immer, auch wenn wir es nicht an der Oberfläche zeigen. Daher sollte jedes Gerede vom Weitermachen vermieden werden.
Was ist zu schreiben, wenn jemand stirbt
Wenn Sie die Hinterbliebenen nicht persönlich sehen können und dies aus verschiedenen Gründen nicht immer möglich ist, sind eine Sympathiekarte und eine Nachricht eine akzeptable Alternative.
Dies sind nur einige Ideen, was zu schreiben ist, wenn jemand gestorben ist:
- Ich sende Ihnen mein tiefstes Beileid
- Mein aufrichtigstes Beileid nach einem so tragischen Verlust
- Wir bedauern Ihren Verlust sehr. Sie haben unser tiefstes Mitgefühl
- Ich wünsche Ihnen Kraft und Unterstützung von den Menschen um Sie herum. Wir bedauern Ihren Verlust sehr
- Sie werden in meinen Gedanken sein, wenn Sie sich mit einem so schrecklichen Verlust abfinden. All my love
Weitere Beispiele finden Sie in diesen 75 Beispielen für Sympathienachrichten oder in unserem ultimativen Leitfaden, was Sie in eine Sympathiekarte schreiben sollten. Wenn Sie es vorziehen, einen Brief zu senden, sollten unsere Beispiele für Sympathiebriefe oder Kondolenznotizen Ihnen eine Vorstellung davon geben, was Sie schreiben sollen.
Fazit
Tröstende Worte zu finden, wenn jemand stirbt, ist für alle schwierig. Versuchen Sie Ihr Bestes, um die Schwierigkeiten des Verlustes zu meistern und wie Sie am besten mit diesen Trauernden umgehen können. Es ist am besten, das Risiko einzugehen, dass Sie das Falsche sagen, als gar nichts. Solange Sie jedoch Ihre Liebe und Unterstützung zeigen, werden sie alles schätzen, was Sie sagen. Nur für sie da zu sein, ist das Wichtigste und Beste, was Sie tun können. Beginnen Sie damit und es sollte Ihnen gut gehen.
