Qué decir Cuando Alguien Muere: Una Guía de las Mejores Palabras de Consuelo

Puede ser extremadamente difícil saber qué decir cuando alguien muere. Es comprensible que queramos decir lo correcto. Eso significa algo reconfortante, útil y que no causa más malestar o dolor.

Pero, ¿cuáles son exactamente las palabras «correctas», o lo mejor que se puede decir cuando alguien ha muerto?

Como no nos gusta hablar de la muerte, significa que nuestra reacción a ella a menudo es incómoda. Nos resulta difícil lidiar con la pérdida, especialmente cuando estamos tratando de consolar a alguien.

Agregue a eso el hecho de que no hay fórmula o ciencia exacta para la pérdida. La forma en que cada individuo se aflige es diferente. Y lo que más quieren o necesitan de sus amigos y familiares también será diferente.

Por lo tanto, lo que escribamos o digamos cuando alguien muere debe tener en cuenta a la persona en duelo, las circunstancias de su pérdida, el tipo de persona que es, y así sucesivamente.

Sin embargo, hay algunas cosas probadas que puede decir que deberían ser de ayuda y comodidad, independientemente de la situación.

Siga los ejemplos y la guía aquí para ayudarlo a encontrar la manera ideal de consolar a alguien que ha experimentado una pérdida.

Para obtener más información sobre cómo apoyar a alguien en duelo, pedimos a 25 profesionales de duelo y pérdida sus mejores consejos, que tenían algunos consejos e ideas fantásticos.

Qué decir Cuando Alguien muere

Si solo quieres algunos ejemplos de palabras reconfortantes para decir cuando alguien muere, estos mensajes cortos son ideales.

  • Lamento mucho escuchar de su pérdida
  • Puedo estar allí para hablar si me necesita. Por favor, no dude en preguntar/llamar
  • Sé que ninguna palabra puede aliviar su dolor, pero sepa que estoy pensando en usted. Lo siento mucho
  • Desearía que hubiera más que pudiera hacer. Todo lo que puedo decir es cuánto lo siento
  • Lamenté mucho escuchar la muerte de______. Eran una persona especial y se extrañarán mucho
  • No puedo imaginar lo difícil que debe ser esto. Solo quería ofrecerle mis condolencias y hacerle saber que puedo estar allí para usted si me necesita
  • Extrañaré _ _ _ _ _ terriblemente. Tenían un espíritu increíble. Todo mi amor para ti
  • No importa el momento o el lugar, estaremos allí para ti. Estás en nuestros pensamientos y oraciones, siempre
  • Me sentí profundamente afectado cuando escuché de tu pérdida. Por favor, comunícate si estás luchando
  • Nos quedamos tan sorprendidos al escuchar la muerte de______. Haremos todo lo que podamos para ayudarlo a superar este

Para obtener una guía más detallada de qué decir, cómo decirlo y por qué, así como qué evitar decir, luego siga leyendo.

Haz un esfuerzo

Que significa realmente hacer algo. Incluso si te preocupa que sea algo incorrecto, no dejes a los que están de luto en soledad durante un momento tan difícil.

No tiene que ser nada especial, solo comunícate. Una llamada telefónica o un mensaje de texto para ver cómo están. Tal vez un correo electrónico. Envía una tarjeta o un regalo si lo consideras apropiado.

Pero trata de reconocer su pérdida y hacer saber que estás pensando en ellos. Te sorprendería lo mucho que un gesto tan pequeño puede ayudar.

Ofrezca apoyo (si puede)

Cuando alguien está de duelo, a menudo lo hace en silencio o sin hacer un escándalo. Pero una de las cosas que necesitan más que nada es apoyo. Eso puede ser simplemente saber que hay amigos o familiares y pensar en ellos (como se mencionó anteriormente). Pero también tener a las personas más cercanas a ellas haciendo cosas para ayudar.

Si puede, entonces, ofrecerse a hacer algunos recados puede ser una gran ayuda para los afligidos. Tal vez hacer la compra, recoger a sus hijos de la escuela, limpiar la casa. Pequeñas cosas que pueden no sentirse bien al lidiar con su dolor, pero que son incómodas para hablar.

Cuando estás de duelo, es fácil sentir que podrías convertirte en una carga. Es por eso que los deudos a menudo se quedan callados. Por lo tanto, el énfasis está en que pregunte si necesitan o desean ayuda.

Recuerde que solo debe ofrecer asistencia si realmente puede seguir adelante con ella. Lo último que querrán es que alguien escamoso no ayude cuando prometieron hacerlo.

Escucha

Si bien esta guía trata sobre qué decir, es increíblemente importante recordar escuchar también.

Perder a alguien especial de tu vida será devastador. Todo tipo de pensamientos y emociones surgirán debido a ello, y aunque puede ser absolutamente beneficioso escuchar de otras experiencias y saber que no estás solo, a veces ayuda hablar de tu propia situación.

Liberarse de la forma en que se siente, hablar de sus emociones, cómo lo está afrontando, sus miedos, etc. Todo eso es necesario al pasar por un proceso de duelo. Y eso significa tener a alguien que escuche.

Así que estar ahí y escuchar a los afligidos, en lugar de tener algo que decir específicamente, es una de las mejores cosas que puedes hacer.

Hable de sus propias experiencias

Esto se mencionó cuando se habló de lo importante que es escuchar. Eso sigue siendo cierto, y debe priorizar escuchar a los afligidos por encima de hablar, pero también puede beneficiar a aquellos que sufren una pérdida escuchar cómo otros pasaron por un duelo similar.

Sin embargo, debe evitar comparar las muertes. Cada pérdida es diferente y única. Manténgalo bastante general y tal vez enfóquese en cómo lo hizo y en lo que ayudó. No presione nada sobre ellos, pero puede ser útil ofrecer algunas ideas, o simplemente ser un ejemplo de cómo mejora.

Recordar al Difunto

Compartir recuerdos del ser querido fallecido puede parecer inapropiado, pero hacerlo de la manera correcta puede ser una forma encantadora de recordarlos.

Manténgalo positivo y ligero, tal vez una anécdota divertida o un momento que haya tenido con ellos. Cualquier cosa que arroje luz sobre el tipo de persona que eran y los buenos recuerdos que tenías de ellos.

Manténgase en contacto

No ofrezca sus condolencias, véalas una vez y luego olvídese de ellas. La curación después de una pérdida puede llevar mucho tiempo y tener personas a su alrededor durante todo ese tiempo es vital para la mayoría de nosotros. Por lo tanto, ver a tus amigos irse o olvidarse de que todavía estás de duelo puede ser muy difícil de manejar.

Es por eso que debe mantener su soporte y registrarse a intervalos regulares para asegurarse de que lo estén haciendo bien. Los aniversarios y las grandes fiestas pueden ser especialmente difíciles, por lo que es esencial contar con apoyo. Trate de hacer un esfuerzo para mantenerse en contacto durante estos momentos difíciles.

Mensaje para decir cuando alguien muere

Qué NO Decir Cuando Alguien Muere

Hay algunas áreas y temas que usted querrá evitar hablar después de que alguien ha muerto.

«No llores»

El llanto es una reacción natural. No debe alentar ni desalentar a alguien de hacerlo.

Si sienten la necesidad de consolarlos. Si no lo hacen y no sucede, no debes presionarlos para que lo hagan.

De hecho, no deberías decirles cómo deberían o no reaccionar. Periodo. Déjalos llorar y expresar ese dolor como sea necesario. Todo lo que debes hacer es estar ahí y apoyarlos.

‘Sé cómo te Sientes’

El problema de decir esto es que cualquier persona que no sea la persona que está pasando por su pérdida en particular no sabe cómo se siente. Todos tenemos respuestas individuales y diferentes a la pérdida y sufrimos de manera diferente. Puede afectar a algunas personas más que a otras. Algunos pueden llorar, estar enojados, incluso sentirse entumecidos. Así que decir ‘Sé cómo te sientes’ no ayuda.

‘Al menos…’

No digas nada que comience con ‘al menos’. Esto implica que hay algo positivo que se puede sacar de la muerte de alguien, y es casi seguro que el afligido no se sentirá de esa manera.

Incluso si es un alivio que alguien ya no esté sufriendo, decir «al menos él/ella ya no está sufriendo» no será lo que ayudará a que la familia en duelo se sienta mejor.

«Todo sucede por una razón»

Esta es una frase común para usar cuando alguien muere, pero realmente debe evitarse. Cuando alguien ha perdido a un ser querido, no quiere escuchar que hubo una razón para la muerte de esa persona. Nada puede explicar o hacer aceptable que perdamos a personas tan especiales para nosotros.

‘Es hora de seguir adelante’

El duelo no tiene fecha de finalización ni límite de tiempo. Muchas personas nunca dejarán de llorar y la idea de que deben «seguir adelante» es bastante insultante. Recordamos y lloramos la pérdida de nuestros seres queridos para siempre, incluso si no lo mostramos en la superficie. Por lo tanto, se debe evitar hablar de seguir adelante.

Qué escribir Cuando alguien muere

Si no puede ver al deudos en persona y, por varias razones, no siempre es posible, una tarjeta de condolencias y un mensaje son una alternativa aceptable.

Estas son solo algunas ideas de qué escribir cuando alguien ha muerto:

  • Le envío mis más profundas condolencias
  • Mis más sinceras condolencias después de una pérdida tan trágica
  • Lamentamos mucho su pérdida. Tiene nuestro más sentido pésame
  • Deseándole fortaleza y apoyo de las personas que lo rodean. Lamentamos mucho su pérdida
  • Estará en mis pensamientos mientras acepta una pérdida tan terrible. All my love

Para más ejemplos, vea estos 75 ejemplos de mensajes de simpatía o nuestra guía definitiva sobre qué escribir en una tarjeta de simpatía. Si prefiere enviar una carta, nuestros ejemplos de cartas de condolencias o notas de condolencia le ayudarán a tener una idea de qué escribir.

Conclusión

Encontrar palabras reconfortantes para decir cuando alguien muere es difícil para todos. Haga todo lo posible para sortear las dificultades de la pérdida y cómo lidiar mejor con los que están de duelo. Es mejor correr el riesgo de decir algo equivocado que nada en absoluto. Sin embargo, mientras te extiendas y muestres tu amor y apoyo, ellos apreciarán lo que digas. Estar ahí para ellos es lo principal y lo mejor que puedes hacer. Empieza con eso y estarás bien.

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