a túlzott izgalom gyakran belső nyugtalanságot és instabilitást mutat.
összefüggésbe hozható a nem tervezett felgyülemlett energiával, az erősen elfojtott érzelmekkel és vágyakkal.
ha továbbra is a túlzott izgalom állapotában maradsz, elveszíted az élet lényeges aspektusaira való összpontosítást, eloszlatod az energiáidat, és lemerülsz.
ez az oka annak, hogy a túlzott izgalom fázisát szinte az alul-izgalom fázisa kíséri, mint a depresszió vagy a frusztráció.
alapvető emberi természet, de ha túl nehéz kezelni, akkor bipoláris zavar vagy ADHD miatt lehet. De, biztos lehet benne, hogy a legtöbbünk számára aligha ez a helyzet.
ezért a mentális energiák, a fizikai energiák, az érzelmek és a válaszok kiegyensúlyozásával kell irányítanod a túlzott izgalmat…ahhoz, hogy nyugodtabb ember legyen.
íme néhány mutató, amely segíthet –
1. Önvizsgálat. Tudja meg, mi lesz akkor túl izgatott, és foglalkozik az inger megfelelően. Keressen olyan múltbeli érzelmi kérdéseket, mint a harag vagy a szívfájdalom, amelyekkel nem foglalkozott megfelelően…miután megtalálta az okot, rendezze el megfelelően.
2. Meditálj. Sokféle mediációs technika áll rendelkezésre az elméd megnyugtatására. A Pranic Healing, Rekhi,Vipassana, Mindfulness csak néhány név. Gyakorold azt, amelyik a legjobban illik hozzád. Ez eltarthat egy ideig.
3. Nyugtató zene. Hallgassa meg a nyugtató zenét. Is, kerülje izgató élelmiszerek élet kávé.
4. Fizikai Gyakorlat. A testmozgás nagyszerű módja a felgyülemlett érzelmek és energiák gyakorlásának.
5. Hobbi. Vegyen fel egy hasznos hobbit. Ez segíteni fog nektek abban, hogy csatornázzátok rejtett tehetségeiteket és energiáitokat, ezáltal megtisztítva elmetéreteket a fölösleges kiaknázatlan energiáktól.
6. Kerülje a maró embereket és a negatív körülményeket. Ezek gyakran frusztrálnak minket anélkül, hogy tudnánk, hogy bizonyos esetekben túlzott izgalomhoz vezet.
én is ismert emberek, akik azt állítják, hogy a túlzott izgalom miatt egyensúlytalanság különböző csakrák a testünkben. Összehangolása ezek csakrák segít dousing a túlzott izgalom. Ehhez előfordulhat, hogy meg kell látogatnia egy profi gyógyítót.
Remélem, ez segít.
Egészség!