bejössz a színházba, türelmetlenül várva a főszereplő első megjelenését, és a következő dolog, amit tudsz, az állkapcsod leesik, és a szuperhős cizellált hasán és hatalmas bicepszén nyáladzik.
biztosan tudja, hogy a szóban forgó híresség korábban nem így nézett ki. Mi van?
szteroidok? Egy jól őrzött képzési titok, amelyhez csak a gazdagok és híresek férhetnek hozzá? Egész nap gyorséttermet eszik, hogy kalóriát töltsön fel?
ez egy olyan téma, amely mindig teszi a fordulóban az internet minden alkalommal egy A-listás celeb megy egy komoly átalakítása. Az emberek azonnal úgy gondolják, hogy van valamilyen parancsikon, amely lehetővé teszi számukra, hogy izomtömeget építsenek, vagy néhány hét alatt hatalmas súlyt veszítsenek.
az igazság azonban az, hogy ezek a hírességek nem használnak semmilyen mágikus tablettát, amely felgyorsítja eredményeiket. Mint mindannyian, időt töltenek a megfelelő ételek fogyasztásával, hogy elérjék fitnesz céljaikat. Sok rossz információ kering az interneten az egészségről és a fitneszről, és nem akarsz áldozatul esni a divatos diétáknak vagy a testmozgási programoknak, amelyek azt ígérik, hogy pár hónap alatt szuperhősnek tűnnek.
vita folyik a személyi edzőkről is, és arról, hogyan segítenek a hírességeknek a tökéletes test megformálásában film-vagy TV-szerepeikhez. Persze, ezek az oktatók minden bizonnyal tudják a dolgukat, de a hétköznapi ember ugyanazokat az előnyöket élvezheti anélkül, hogy rengeteg pénzt dobna ki. Keith McNiven, a Right Path Fitness alapítója és személyi edzője szerint minden edzőnek szilárd atlétikai háttérrel és bizonyított eredményekkel kell rendelkeznie az ügyfelek számára.
más szóval, bárki dolgozhat egy személyi edzővel, hogy segítsen nekik létrehozni a megfelelő képzési programot és étrendet. Ha valóban olyan gyorsan szeretne elszakadni, mint a hírességek, készüljön fel néhány komoly munkára. Kivéve, ha már illik az első helyen, elvárják, hogy órákat tölteni az edzőteremben, hogy ömlesztett fel, és enni élelmiszerek akkor általában nem tartalmazza a napi étrendben. Minden a megfelelő képzésen és táplálkozáson múlik.
látni fog néhány hírességet is, akik bizonyos fitneszprogramokra esküsznek, de ez nem azt jelenti, hogy azok, amelyeket nem említenek, nem jók. Ez csak azt jelenti, hogy megtalálták, mi működik a legjobban számukra ajánlásai alapján a személyi edzők és hallgat a saját testét. Neked is ezt kéne tenned. Keresse meg a személyi edző útmutatását, amikor kipróbál egy edzésprogramot, és győződjön meg róla, hogy ragaszkodik hozzá. Eredmények nem jön egyik napról a másikra, de meg kell maradni következetes, ha azt szeretné, hogy hasonló nyereséget, mint ezek a hírességek.
itt van. Lehet, hogy csalódottnak érzi magát, tudva, hogy nincs titka a gyors formába kerülésnek. A fittség leginkább a képzésről és a helyes étkezésről szól. A túlgondolkodás helyett nyomja meg magát, hogy most kezdje el. Mielőtt tudnád, már van mosódeszka abs és domború Pécs, hogy büszke legyen.