tiedämme, ettei ole olemassa sellaista asiaa kuin täydellinen golf swing. Haluan kuitenkin kertoa tässä artikkelissa osana Me and My Golfin Harjoitustukikuukautta, miten ja mitä harjoitustukia voisi auttaa sinua golf swingin eri vaiheissa. Varoitus!! Ihan vain selvyyden vuoksi, emme halua sinun työskentelevän kaikissa näissä asennoissa, kaikkien näiden harjoitusvälineiden kanssa samaan aikaan! Yksi kerrallaan.
on 2 erittäin tärkeää asiaa muistaa, kun työskentelet eri asennoissa golf swing.
1. Muuta vain liikettä, joka tarvitsee muutosta! Vain koska se voidaan katsoa ”teknisesti” virheellinen, tai se näyttää erilaiselta, ei tarkoita automaattisesti pitäisi ajatella sinun täytyy muuttaa sitä. Muuttaminen voi olla pahinta, mitä voi tehdä. Tavoitteena on selvittää, mikä liike aiheuttaa ongelman,ja sitten yrittää parantaa tai muuttaa, että alue swing.
2. Tärkeintä on saada muutokset virtaamaan golf swingin luonnollisella liikkeellä mahdollisimman pian. Jos keskittyy vain siihen, että yrittää saada swingin tiettyyn asentoon, voi helposti vaarantaa flow ’ n, eikä ole väliä kuinka hyvät asemat ovat, se ei toimi golfkentällä. Kyllä on hyvä harjoitella tiettyjä asentoja golf swingissä, mutta on aina tärkeää muistaa virtaus.
joten katsotaanpa, miten nämä treenivälineet voivat auttaa koko golfin swingiä.
Set-Up
hyvän linjauksen ja kulmien luominen set-upissa on tietenkin todella tärkeää. Linjaus Pro, voit käyttää sitä kohdistus club kasvot, sekä kohdistus jalat. Jos saat oppaan klubin kasvot, se voi olla todella yksinkertainen korjaus. Kuvittele, jos olet lyömällä johdonmukainen huonoja laukausta oikealle, vain koska olet johdonmukaisesti tavoitteena oikealle! Se kuulostaa hyvin yksinkertainen, mutta käyttämällä kohdistus Pro voisi kirjaimellisesti ratkaista tämän ja korjata tarvitset.
se, miten asetat jalkasi pystyyn, voi vaikuttaa siihen, miten käännät kroppaasi keinun aikana. Ottamalla jalat neliö setup, voit mahdollisesti rajoittaa kuinka paljon lantio voi pyöriä. Haluamme, että molemmat jalat levenevät vähintään 10 astetta. Yllä olevassa kuvassa polkujalan jalat on asetettu 10 asteeseen ja johtojalan 25 asteeseen. Syy siihen, että johtojalka heiluu enemmän, on yksinkertaisesti se, että vasen lonkka kääntyy enemmän alasvedon kautta. Me todella pidämme Alignment Pro: sta, koska se tarjoaa monipuolisuutta saranoilla kummassakin päässä. Saranat voi asettaa mihin kulmaan tahansa, ja sitten vain sovittaa jalat noihin kulmiin. Se on mahtavaa!
jalkojen linjaus voi alkaa näyttää vääristyneeltä, kun aloitat soihdutuksen; tämän takia laitoimme linjausavustimen kantapäiden taakse. Kumma kyllä, korot eivät muuta linjausta, kun leimahtaa jalat, joten ainoa tapa saada todellinen kohdistus jalat, on kantapäät.
the Move Away
puhutaan paljon siitä, että saadaan aikaan hyvä sekvenssi takakuristuksessa, mikä saavutetaan, kun tehdään hyvää työtä niin sanotun ”hyvän rakenteen ylläpitämiseksi.”Seuraava kysymyksesi on, mikä on hyvä laituri.””Hyvä rakenne on kyky liikuttaa käsivarsia ympäri kehoa ilman, että ne liikkuvat suuntaan, joka vaikuttaa kehoon, nuijan varteen tai nuijan kasvoihin negatiivisella tavalla.
yksi tapa saavuttaa tämä on käyttämällä Tour Striker Smart pallo sijoitettu kyynärvarsien väliin. Sen avulla voit luoda hyvä sekvenssi, joka puolestaan luo hyvän clubface ohjaus ei anna clubface yli kiertää. Se laittaa myös seuran todella hyvään koneeseen.
tässä hyvä vinkki Tour Striker Smart Ballia käytettäessä-varmista, ettet luo liikaa jännitystä käsivarsiisi puristamalla palloa liian tiukasti, jotta se pysyy paikallaan. Tämä saattaa vaatia harjoittelua, mutta hyvä nyrkkisääntö on kohdella sitä kuin kananmunaa.
Puolimatka taaksepäin
jatkaen kiinteän sarjan luomista takakierteeseen, haluamme nähdä hyvän määrän rannetta siinä vaiheessa, kun maila saavuttaa sen, mitä me kutsumme ”puolimatkan selkäasennoksi.”Täyttämällä ranne asettaa tässä vaiheessa (kuvitettu alla olevissa kuvissa), voit kirjaimellisesti täydentää takaisin swing yksinkertainen kierto kehon.
Gabe Golf Swing Trainer on suunniteltu auttamaan selkä-ja alas-swingin järjestyksessä. Akselilla on strategisesti sijoitetut kuulalaakerit, jotka liikkuvat ylös ja alas keinuessa. ”Puolimatkassa takaisin” – asennossa haluat kuulla laakereiden putoavan täysin kahvaan. Kannustamme golfaajia pysähtymään tähän puolimatkaan, jotta saisimme tuntuman siihen, miten tämä saavutetaan. Kun saat hyvän tuntuman tähän, voit alkaa siirtyä takapyörään pysähtymättä.
selkäuinnin huippu
selkäuinnissa on tavallaan kyse siitä, että sinut pohjustetaan parhaaseen mahdollisuuteen toteuttaa voimakas johdonmukainen alasuilu. Yksi, jos ei tärkein tekijä on ranteiden paikannus. Jos pystymme hallitsemaan ranteita, niin meillä on paremmat mahdollisuudet hallita keinun tasoa, kuten myös tärkeintä mailanilmettä. Ihannetapauksessa haluat yrittää saada lyijy ranne Tasainen yläreunassa Oman takaisin swing, kuten alla olevassa kuvassa. Jos johtorannekkeessa on liikaa kuppia tai kulmaa, se voi saada mailan kasvot liian auki. Tämä voi aiheuttaa kaikenlaisia ongelmia alas keinussa.
on olemassa monia harjoitusvälineitä, joita voit käyttää apuna lyijyrannepaikannuksessa. Yllä olevissa kuvissa käytämme Watson Hangeria. Pitämällä Watson henkari vastaan johtaa kyynärvarteen, se varmistaa johtaa ranne pysyy Tasainen. On ok tuntea kevyt paine kyynärvarteen henkarilla. Tämä itse asiassa lähettää ranteen niin sanottuun” koukistukseen”, kuppauksen vastakohtaan. Tämä on ainesosa, jonka haluat saada siirtyessäsi alamäkeen.
puolimatkassa
tämä on golfin lyönnin voimakkain sijoitus. Ideana on saada keho liikkumaan ja kääntymään kohti kohdetta, kaikki säilyttäen ranteiden luomat kulmat.
tässä on toinen suuri koulutusapu, joka voi auttaa sinua tekemään paremmin kierto alamäessä. Pohjimmiltaan haluamme, että alavartalo aloittaa laskusuhdanteen liikuttamalla ja kääntämällä BMT (Bio Movement Trainer) Lonkkatankoa Total Golf trainerilta. Tämä antaa sinulle tietoisuutta siitä, miten saat vasemman lonkan clearing pois tieltä keskittymällä keltainen sieni pallo. Jos et tyhjennä ja pyöritä lantiota, kädet heiluvat sienipalloon.
Total Golf Trainerilla on useita käyttötarkoituksia, mutta meillä se on kiinni johtorannekkeessa. Pitämällä yhteys johtaa ranne niin kauan kuin voit, sen avulla voit säilyttää, että ”power lag” pidempään, lopulta poistaa kaikki varhainen julkaisu.
isku
lyötäessä palloa haluamme saada enemmän painetta johtokantapäähän, eikä polkukantapäähän-noin 80%. On pari asiaa, joihin haluamme keskittyä-1. Saada kehon kierto olemme puhuneet, ja 2. Akseli nojaa eteenpäin kohti kohdetta. Näiden kahden toteutuksen ansiosta mailan pää pääsee kulkemaan alaspäin palloa lyödessä.
siellä on hyvä pieni koulutusapu, joka voi auttaa antamaan oikeaa palautetta siitä, missä klubilakko oikeasti on. Auttaaksemme mailan pohjaa pallon jälkeen, käytämme Rasvalevyä. Rasvalevystä on erilaisia versioita, joita voi käyttää-yksi ajoalueelle ja yksi nurmelle. Se periaatteessa suostuttelee parantamaan lakkoasi antamalla välitöntä palautetta. Jos osut levyyn ennen palloa, olet ilmeisesti pohjannut liian aikaisin. Luulisi, että lautanen jää helposti huomaamatta, mutta se voi olla yllättävän vaikeaa. Suosittelemme hyödyntämällä tätä suurin osa laukausta, kun harjoittelet. Se todella auttaa säilyttämään eteenpäin akseli laiha ja tuottaa enemmän alaspäin lakko läpi lyömällä alueella.
törmäyksen kautta
tässä tapahtuu taika. Kuten näette, jatkamme liikettä ja kiertämistä kohti kohdetta. Emme ainoastaan halua liikuttaa kehoa tehokkaasti, vaan haluamme myös ylläpitää käsivarsirakennetta hyvällä ojennuksella. Tämä ylläpitää tasoa ja luo tasaisen voimakas kierto klubin kasvot, kuten alla kaksi kuvaa.
olemme jälleen käyttäneet Tour Striker Smart Ballia rakenteen ja laajennuksen ylläpitoon. Se toimii hyvin antaa palautetta hajoamisesta käsivarsissa, joka on yleensä johtuu kanan siipi swing vika.
viimeistely ja sen sekoittaminen yhteen
nyt viimeistelyyn. Olemme korostaneet, kuinka tärkeää on pitää flow golf swingissä. Tämä todella auttaa sinua valjastaa johdonmukaisuus jokaisessa eri kantoja olemme puhuneet aikana golf swing.
Orange Whip ei ole vain hyvä harjoitteluapu lämmittelyyn,vaan lisäpaino auttaa myös sinua tuntemaan eri asennot keinussa säilyttäen virtauksen.