Puede ser difícil averiguar qué puede y qué no puede comer cuando tiene aparatos ortopédicos. Muchos de los alimentos y bebidas que consumías anteriormente ahora pueden dañar los brackets y los cables de tus aparatos recién descubiertos. Para facilitarle la vida, hemos recopilado una lista de alimentos y bebidas que puede y no puede tomar con aparatos ortopédicos.
¿Qué Se Puede Comer con Aparatos Ortopédicos?
Estos son algunos de los alimentos suaves y fáciles de masticar para comer con aparatos ortopédicos:
- Productos horneados: Panes blandos, Magdalenas, Envolturas de Tortilla, Pasteles, Tortitas
- Lácteos: Yogur, Quesos blandos, Pudín,
- Untables: Paté, Mermeladas& Conservas
- Mariscos (sin huesos): Atún, Salmón, etc
- Fruta: Plátanos, Melones, Uvas, Naranjas, Kiwi
- Granos: Arroz, Pasta, Fideos
- Verduras: Puré o Patatas hervidas, Espinacas al vapor, Frijoles
- Postres (bajos en azúcar): Helados, Budines, Jaleas, Paletas Heladas,
- Carnes fáciles de masticar, como Aves de corral, Embutidos o Albóndigas
- Huevos
- Sopas
- Gelatina y Helado
- Sushi
¿Puedes Comer Chocolate y Dulces con Ortodoncia?
Sí, puede comer algunos chocolates con frenos, pero con estricta moderación y solo durante las comidas. Como regla general, es mejor elegir opciones que sean bajas en azúcar. Los dulces, por otro lado, deben evitarse.
Alimentos que debes evitar con aparatos ortopédicos
¿Qué no puedes comer con aparatos ortopédicos? Debe evitar los alimentos duros y pegajosos, como los siguientes:
- Nueces
- Hielo
- Costras duras
- Regaliz y Caramelos
- Palomitas de maíz
- Maíz en mazorca
- Goma de mascar
- Manzanas enteras
- Caramelos masticables
- Panes duros
Estos alimentos pueden dañar cables y soportes y, en algunos casos, causar una emergencia de ortodoncia. Si esto ocurre, y no ve inmediatamente a un ortodoncista para que lo repare, el tiempo de tratamiento se puede alargar.
Cuando se trata de alimentos duros como ciertas frutas, córtela en trozos más pequeños para reducir al mínimo las mordeduras con los dientes frontales. En su lugar, debe masticar con los dientes posteriores, para no forzar los aparatos ortopédicos. También es importante reducir el consumo de alimentos con alto contenido de azúcar, como helados, galletas y bebidas azucaradas.
Bebidas para Evitar con Llaves
- Bebidas Gaseosas
- Bebidas Carbonatadas
- Zumos de Frutas Naturales
- Bebidas Energéticas
- Bebidas Deportivas
Puede Tener las Bebidas Gaseosas con Brackets?
Estos tipos de bebidas suelen tener un alto contenido de azúcar y pueden ser ácidas, lo que puede provocar caries y erosión dental. Se deben evitar las bebidas gaseosas junto con el café y el té. Si desea continuar consumiendo este tipo de bebidas, le recomendamos que use una pajita para minimizar cualquier contacto entre la bebida y sus dientes.
¿Qué puedo Beber con Aparatos Ortopédicos?
- Agua sin gas
- Productos lácteos
- Batidos
- Bebidas bajas en azúcar
Le llevará más tiempo cepillarse los dientes con aparatos ortopédicos, por lo que sería ideal tener una dieta equilibrada que sea baja en azúcar. Esto ayudará a minimizar la acumulación de placa en los dientes y en los aparatos de ortodoncia.
¿Cuánto Tiempo Después De Recibir Aparatos Ortopédicos Puede Comer Alimentos Normales?
Sus dientes pueden estar un poco sensibles durante la primera semana mientras están en aparatos ortopédicos, por lo que le recomendamos que se adhiera solo a alimentos blandos hasta que desaparezca la incomodidad.
La vida con aparatos ortopédicos no tiene que ser una tarea y su dieta no tiene que sufrir por ello. Solo asegúrese de cepillarse al menos dos veces al día, usar hilo dental con frecuencia y estar al tanto de lo que come.
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