Aufgrund des hektischen Lebensstils putzen viele von uns ihre Zähne nicht regelmäßig und ersetzen sie durch Pfefferminzbonbons, Kaugummi und Sprays. Hier sind jedoch einige gute Gründe, warum Sie Ihre Zähne nicht nur einmal am Tag, sondern zweimal putzen sollten.
Bakterien
Bakterien können sich innerhalb kürzester Zeit in Ihrem Mund ansammeln, weshalb es wichtig ist, Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu putzen. Wenn Bakterien für längere Zeit im Mund und auf den Zähnen verbleiben, kann dies den Zahnschmelz schädigen. Durch das Entfernen unerwünschter Bakterien und das Zähneputzen, tägliches Zahnseiden und Mundwasser werden Sie von Mundgeruch befreit, sodass Sie gesünder aussehen und sich gesünder fühlen.
Speichelproduktion
Sie sind sich dessen vielleicht nicht bewusst, aber Sie produzieren mehr Speichel im Schlaf. Speichel bietet mehr Schutz gegen Bakterien und Plaquebildung, die zu überschüssigen Hohlräumen führen können. Das Bürsten am Abend vor dem Schlafengehen hilft, Bakterien und Plaque in Ihrem Mund zu entfernen und Schäden durch weniger Speichelproduktion zu beseitigen.
Wenn Sie morgens Ihre Zähne putzen, wird dieser Morgenatem beseitigt, indem die Säure und Bakterien entfernt werden, die sich über Nacht ansammeln.
Verhindern Sie die Bildung von Zahnstein
Wenn Sie Ihre Zähne nicht gründlich und oft putzen, sammelt sich eine Substanz namens Zahnstein auf der Zahnoberfläche an und kann schwer zu reinigen sein. Ihr Dentalhygieniker oder Zahnarzt muss Ihre Zähne buchstäblich abkratzen, um sie von der Oberfläche zu entfernen. Wenn Sie den Zahnstein nicht entfernen lassen, kann dies im Laufe der Zeit zu Zahnfleischbluten (Zahnfleischerkrankungen) oder Parodontitis führen, die Ihre allgemeine Gesundheit schädigen können.
Um den Zahnstein in Schach zu halten, putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich. Wenn Sie in der Vergangenheit Zahnstein gebildet haben, probieren Sie eine Zahnsteinkontrollzahnpasta und verwenden Sie Zahnstein- und Plaque-bekämpfende Mundspülungen. Ihr Zahnarzt kann eine Empfehlung aussprechen.
Verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit
Jüngste Erkenntnisse zeigen, dass die Mundgesundheit mit gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzerkrankungen), Diabetes, Osteoporose und Frühgeborenen oder Babys mit niedrigem Geburtsgewicht zusammenhängt.
Zweimal tägliches Zähneputzen kann eine gute Mundgesundheit und gute Zahngewohnheiten gewährleisten, zu denen regelmäßige Untersuchungen gehören.