Manipulation er et kendetegn for stort set alle misbrugere.
afhængighedssygdommen kan beskrives som en allergi i kroppen og en besættelse af sindet. Når en narkoman sætter et humør eller sind ændrer stof i deres krop, oplever de en reaktion, der skaber fænomenet Trang: ønsket om at forbruge mere af stoffet. Når dette har taget fat i en person, besættelse af sindet kommer i spil, og misbrugerens eneste fokus bliver at opnå og bruge mere.
personer, der er i aktiv afhængighed, er også mestermanipulatorer og vil ofte drage fordel af kære for at få det, de har brug for, eller retfærdiggøre deres adfærd. Denne vejledning skitserer nogle af de mere almindelige former for misbrugsmanipulation.
misbrugere, der spiller offeret
offerets holdning bruges, når misbrugeren eller alkoholikeren ikke er i stand til eller uvillig til at påtage sig ansvaret for hans/hendes opførsel. Misbrugere beskylder mennesker, steder, ting og omstændigheder for deres adfærd, men aldrig sig selv. De mener, at de har ret til at opføre sig på en bestemt måde, enten på grund af deres omstændigheder eller på grund af nogle opfattede forseelser.
• “hvis mine forældre var forskellige, ville jeg ikke være en addict.”
• beskylder deres afhængighed af genetik (“det kører i min familie.”) • “jeg er bipolar, så jeg skal selvmedicinere.” * ” du forstår bare ikke! Du vil aldrig forstå!”
i en offerposition kommanderer misbrugeren sympati og forståelse i et forsøg på at normalisere usunde mønstre. Hvis en narkoman eller alkoholiker ser alvorligt på bedring, er det vigtigt for dem at skifte perspektiv fra at være et offer til at se, hvordan de har skadet andre.
en måde, du kan hjælpe på, er at undgå at falde i fælden med offerets holdning ved at nægte at fodre ind i deres manipulation. Hold dem ansvarlige.
for eksempel kan du sige, “at bebrejde andre mennesker for din adfærd vil ikke løse dine problemer. Du alene er ansvarlig for dine beslutninger og din lykke.”Hold det enkelt og faktuelt.
Brug For Hjælp? Ring Til Os Nu!
Priming in Addict Manipulation
Priming er et forsøg på at oprette omstændighederne for at være befordrende for et ønsket resultat. Selv ikke-misbrugere bruger undertiden priming som en måde at kontrollere et resultat på. Et eksempel på dette er, når en person føler sig usikker på, hvad de tror. De kan sige noget som:” du vil sandsynligvis tro, at dette er dumt, men… ” ved at indlede udsagnet på denne måde, tror de, at de er mindre tilbøjelige til at få et negativt svar. Denne type misbrugsmanipulation kan efterlade dig sideblindet, når misbrugeren går ud igen, hvis du ikke ved, hvad der sker.
• Start et argument med dig, så de har en undskyldning for at forlade
• gør gode ting for dig, som at tilbyde gaver eller gøre pligter rundt om i huset, i et forsøg på at få dig til at tro, at de har ændret sig
• siger, at de er en dårlig person, eller de har intet at leve for, i et forsøg på at få et svar fra dig
• overdreven undskyldning eller fortæller dig, at de elsker dig ofte, især offentligt
har imod priming manipulation adfærd er at se adfærd for, hvad det er. Ved at genkende primeren kan du forberede dig på muligheden for tilbagefald eller brug.
du kan ikke kontrollere beslutninger og handlinger fra andre end dig selv. Vær opmærksom og reagere i overensstemmelse hermed til narkoman manipulation.
misbrugerens behov for magt& kontrol
misbrugere har et behov for at være i kontrol, føle sig magtfulde og dominere andre for at kompensere for den interne magtesløshed og manglende kontrol, de føler. Deres konstante behov for at have kontrol over deres forhold, miljø og situation lader andre føle sig som om de ikke har nogen stemme.
• brug af den tavse behandling eller isolering for at undgå samtale
• smække døre, spille høj musik eller kaste ting
• nægter at deltage i deres eget opsving, mens de handler som om de er hjælpeløse (“jeg kan bare ikke gøre dette, så jeg vil ikke engang prøve.”)
• truer med at skade sig selv
• bevidst forårsager forvirring og tvivl
• udtrykke vrede på usunde måder, som at skrige eller bruge vold, i et forsøg på at gøre dig ubehagelig med at konfrontere dem
• stille krav eller trusler om forlegenhed, vold mod dig selv eller ydmygelse, hvis du ikke gør hvad de vil
når du genkender en narkoman forsøger at bruge magt og kontrol til at manipulere dig, bliver du bemyndiget til at løsrive dig fra adfærden og reagere passende. En af de bedste måder at reagere i en magt & kontrolsituation er at vente på det.
vent, indtil du er i et neutralt område, og Udtryk dine følelser om adfærden (ikke personen). Brug direkte udsagn, synes godt om, “når du truer med at skade dig selv, Jeg føler ___________.”
Brug For Hjælp? Ring Til Os Nu!
Manipulation og opdeling
opdeling er en måde for misbrugeren at opdele andre og vende dem mod hinanden. Nogle gange forårsager de kløfter mellem forældre for at svække styrken af dem som en enhed. Andre gange, de forårsager et argument, så de kan være mægler, derfor får illusionen om kontrol og ser ud til at være “den gode fyr.”
• taler negativt om en person til en anden, så omvendt
• efter at have fået et” nej “fra den ene forælder, går misbrugeren til den anden (eller en bedsteforælder) for et”ja “
• fortæller folk løgne om dig, så andre ser dig som årsagen til misbrugerens adfærd
• søger støtte fra folk, de kender, vil være enige med dem for at få dig til at ligne en misbruger
•” Ganging up ” på du med folk, der ikke kender alle detaljerne
når din elskede bruger opdeling, være ærlig og åben om det med alle involverede. Det er bedst at tale det åbent med alle tilstedeværende.
sørg for at påpege adfærden og ikke angribe personen (dit barn eller den anden person/involverede personer). Vær klar over fakta og giv alle en mulighed for at fortælle deres side af historien.
Addict Guilt Trips
Addicts ved, hvilke knapper du skal trykke for at få dig til at føle dig skyldig. Skyldture efterlader andre med skyldfølelser, der er uforholdsmæssige i forhold til virkeligheden. Resultatet er, at du oplever mere selvtillid og kan blive underdanig over for misbrugeren.
• Mind dig om ethvert tilfælde, hvor du tog fejl med den hensigt at få dig til at føle dig dårlig med dig selv
• at sige ting som “du forstår mig bare ikke” eller “du har aldrig forstået mig”
• ringer til dig for at fortælle dig, at de er sultne, hjemløse eller såret i et forsøg på at skylde dig til at give dem penge
• placere urealistiske forventninger til dig med truslen om tilbagefald eller brug som en konsekvens for ikke at opfylde deres forventninger
• brug deres børn eller andre til at få dig til at føle dig forpligtet til at hjælpe dem
• Start enhver erklæring med, “hvis du virkelig brydde dig om mig, ville du…”
• brug af ord som “altid” og “aldrig”, når de beskriver deres opfattelse af dig
skyldture fungerer af tre grunde:
1) Du har en samvittighed;
2) du elsker og holder af misbrugeren, og du vil ikke se dem i smerte;
3) du tvivler på dine tanker, følelser og position i argumentet.
et vigtigt skridt du kan tage for at stoppe med at spille skyld tur spillet er at være klar på dine værdier. Når du er bevæbnet med dette aspekt af selvkendskab og forpligtet til at leve efter sandheden, vil du være mere sikker på dine beslutninger, når du beskæftiger dig med misbrugsmanipulation.
Brug For Hjælp? Ring Til Os Nu!