det finns många tillfällen att sakta dans som bröllop, proms, och bara varhelst det finns en musik av ett långsamt tempo. Men kanske skräms du av en långsam dans. Du vet inte var du ska lägga händerna, eller vet inte hur nära du ska stå till den andra personen. Vilka steg gör du i den långsamma dansen? Vi pratar inte om ett specifikt danssteg som Foxtrot; vi pratar bara om den långsamma dansen i allmänhet. Är du en nybörjare och letar efter enkla danssteg? I den här artikeln kommer vi att ge dig fem enkla steg för att behärska den långsamma dansen så att du aldrig mer är rädd för att vara ute på dansgolvet när musiken saktar ner.
Slow Dancing Arms
det finns två alternativ för dina armar när du slow dance.
alternativ 1-långsamma Dansarmar
i det här alternativet kan du tänka på långsam dans som en utökad kram när du och din partner svänger fram och tillbaka. Honan lägger armarna på killens axlar eller hänger dem löst runt halsen. Killen lägger händerna på kvinnans höfter eller lindar dem löst runt hennes nedre rygg. Lämna tillräckligt med utrymme mellan dig så att du båda känner dig bekväm.
när det gäller huvudplacering beror detta på dig och din partners höjd. Om du är ett par och dansar nära, du kan vila huvudet på din dag bröst eller över hans/hennes axel. Eller så kan ni titta på varandra.
det är viktigt att vara avslappnad. Försök att kontrollera din andning genom att andas in och andas ut stadigt för att upprätthålla en jämn hjärtfrekvens.
alternativ 2-långsamma Dansarmar
att hålla din partners hand är det mer traditionella sättet att svänga i en långsam dans. Om du inte är dejting eller inte känner varandra väl, denna position kan vara mer bekväm. Killen lägger sin högra hand på kvinnornas höfter eller på hennes mitt – eller övre rygg. Om du är dejting och nära, killen kan linda armen löst runt midjan. Sedan, han använder vänster hand för att ta hennes hand eller snöra fingrarna i hennes. Honan ska lägga sin vänstra hand på sin partners axel och hålla handen med sin högra hand. Med denna hållning kommer dina huvuden förmodligen att hålla sig framåt, så du tittar på varandra. Var noga med att le på din danspartner och kanske starta en konversation för att slappna av.
långsamma Dansfötter
det är bra att vara försiktig med var du lägger fötterna när du dansar långsamt för att inte trampa på varandras tår. När du först går ihop för att dansa, titta ner på var du och din partners fötter faller. Detta ger dig en allmän uppfattning om hur långt du kan flytta fötterna utan att kliva på tårna.
om du är nära varandra i den långsamma dansen kan du lägga en fot mellan din partners fötter och din andra fot på utsidan. Om det finns mer utrymme mellan partnerna, du kan lägga tårna framför ditt datums tår och ungefär en tum åt sidan. Bli inte för teknisk på denna aspekt. När dina kroppar samlas för att dansa, bör dina fötter naturligtvis falla på plats.
Ledande
det är traditionellt för killen att leda en långsam dans. Om detta bara är alltför traditionellt för din smak, då kan honan ändra det och leda. Men någon måste leda. För att leda, tryck försiktigt din partners hand på det sätt du vill gå när du också rör din kropp i den riktningen. Följ musiken och flytta till takten. För att följa, följ bara din partners drag.
svängande
den grundläggande långsamma dansen kräver inte mycket fotarbete alls, så det är en lätt dans för nybörjare. Du kan hålla fötterna planterade på ett ställe, se till att knäna är lösa och sväng sedan försiktigt fram och tillbaka med dina höfter och knän. Om du är säker på detta kan du försiktigt lyfta fötterna från golvet bara lite. Dessa små hissar kan vända dig i en långsam cirkel. Kom ihåg att hålla armarna och armbågarna lösa. Detta gör det lättare att andas och sväva bekvämt.
Twirl
om du leder och känner dig trygg och lite äventyrlig medan du dansar långsamt kan du bjuda in din partner att snurra. Detta är ett vanligt drag så att din danspartner förmodligen vet vad du kan förvänta dig. Ta ett steg tillbaka från din omfamning och håll din partners vänstra arm upp i luften med din högra arm. Efter att ha styrt henne i att vrida 360 grader, återgår du helt enkelt till din startposition och fortsätter att svänga.
Kom igång med att lära dig att sakta dansa på Fred Astaire i Raleigh
är du redo att börja lära dig att sakta dansa och andra typer av dans? Du kan börja idag lära dig dessa enkla danssteg och njuta av de många fördelarna med dans! För information om våra danslektioner och danslektioner, ring oss på (919) 872-0111 eller fyll i vårt kontaktformulär online nedan!