istnieje wiele okazji do powolnego tańca, takich jak wesela, studniówki, i po prostu wszędzie tam, gdzie jest muzyka w wolnym tempie. Ale może cię onieśmiela powolny taniec. Nie wiesz, gdzie położyć ręce, lub nie wiesz, jak blisko stanąć do drugiej osoby. Jakie kroki wykonujesz w wolnym tańcu? Nie mówimy o konkretnym kroku tanecznym jak Fokstrot; mówimy po prostu o wolnym tańcu w ogóle. Jesteś tancerzem na poziomie początkującym i szukasz łatwych ruchów tanecznych? W tym artykule podamy Ci pięć prostych kroków, aby opanować powolny taniec, abyś nigdy więcej nie bał się być na parkiecie, gdy muzyka zwalnia.
wolno tańczące ramiona
istnieją dwie opcje dla twoich ramion podczas powolnego tańca.
Opcja 1 – wolno tańczące ramiona
w tej opcji możesz myśleć o wolnym tańcu jako przedłużonym uścisku, gdy ty i twój partner kołysacie się tam iz powrotem. Samica kładzie ręce na ramionach faceta lub powiesza je luźno na szyi. Facet kładzie ręce na biodrach kobiety lub owija je luźno wokół jej dolnej części pleców. Zostaw wystarczająco dużo miejsca między sobą, abyście oboje czuli się komfortowo.
co do umiejscowienia głowy, to zależy od wzrostu Ciebie i Twojego partnera. Jeśli jesteś parą i tańczą ściśle, można odpocząć głowę na klatce piersiowej daty lub przez jego / jej ramię. Albo możecie patrzeć na siebie nawzajem.
ważne jest, aby pozostać zrelaksowanym. Staraj się kontrolować swój oddech, wdychając i wydech stale, aby utrzymać równomierne tętno.
Opcja 2 – wolno tańczące ramiona
trzymanie partnera za rękę jest bardziej tradycyjnym sposobem kołysania się w wolnym tańcu. Jeśli nie jesteś randki lub nie znają się dobrze, ta pozycja może być bardziej komfortowe. Facet kładzie prawą rękę na biodrach kobiety lub na jej środku lub górnej części pleców. Jeśli umawiasz się i jesteś blisko, facet może owinąć rękę luźno wokół jej talii. Następnie używa lewej ręki, aby wziąć ją za rękę lub zasznurować palce w jej. Samica powinna położyć lewą rękę na ramieniu partnera i przytrzymać go prawą ręką. Dzięki tej postawie, wasze głowy prawdopodobnie pozostaną do przodu, więc patrzycie na siebie. Pamiętaj, aby uśmiechnąć się do partnera tanecznego i może rozpocząć rozmowę, aby pomóc się zrelaksować.
wolno tańczące stopy
dobrze jest uważać na to, gdzie stawiasz stopy podczas wolnego tańca, aby nie nadepnąć sobie na palce. Kiedy po raz pierwszy połączysz się, aby zatańczyć, spójrz w dół na to, gdzie ty i twój partner spadacie stopy. Daje to ogólne wyobrażenie o tym, jak daleko można przenieść stopy bez nadepnięcia na palcach.
jeśli jesteś blisko siebie w wolnym tańcu, możesz umieścić jedną stopę między stopami partnera, a drugą Na Zewnątrz. Jeśli jest więcej miejsca między partnerami, można umieścić swoje palce przed palcami daty i około cala z boku. Nie bądź zbyt Techniczny w tym aspekcie. Kiedy wasze ciała łączą się, aby tańczyć, wasze stopy powinny naturalnie opadać na swoje miejsce.
prowadzenie
to tradycyjne dla faceta prowadzić wolny taniec. Jeśli jest to po prostu zbyt tradycyjne dla Twojego gustu, samica może to zmienić i prowadzić. Ale ktoś musi przewodzić. Aby prowadzić, delikatnie popchnij rękę partnera w sposób, w jaki chcesz iść, a także poruszaj ciałem w tym kierunku. Podążaj za muzyką i ruszaj w rytm. Aby podążać, po prostu podążaj za ruchami swojego partnera.
kołysanie
podstawowy wolny taniec nie wymaga wiele pracy nóg w ogóle, więc jest to łatwy taniec dla początkujących. Możesz trzymać stopy posadzone w jednym miejscu, upewnij się, że kolana są luźne, a następnie delikatnie kołysać się tam iz powrotem za pomocą bioder i kolan. Jeśli jesteś tego pewien, możesz delikatnie podnieść stopy z podłogi. Te małe wyciągi mogą obracać cię w powolnym kręgu. Pamiętaj, aby ręce i łokcie były luźne. Ułatwi to oddychanie i kołysanie się wygodnie.
The Twirl
jeśli prowadzisz i czujesz się pewnie i trochę przygód podczas wolnego tańca, możesz zaprosić swojego partnera do twirl. Jest to częsty ruch, więc twój partner taneczny prawdopodobnie będzie wiedział, czego się spodziewać. Zrób krok do tyłu z objęć i przytrzymaj lewą rękę partnera w powietrzu prawą ręką. Po poprowadzeniu jej w obróceniu o 360 stopni, po prostu wracasz do pozycji wyjściowej i wznawiasz kołysanie.
rozpocznij naukę Slow Dance u Freda Astaire w Raleigh
czy jesteś gotowy, aby rozpocząć naukę slow dance i innych rodzajów tańca? Możesz zacząć już dziś uczyć się tych łatwych ruchów tanecznych i cieszyć się wieloma korzyściami płynącymi z tańca! Aby uzyskać informacje na temat naszych zajęć tanecznych i lekcji tańca, zadzwoń do nas pod numer (919) 872-0111 lub wypełnij poniższy formularz kontaktowy online!