A cola em qualquer relacionamento é o relacionamento. É o que nós, como pessoas, desejamos muito profundamente, relacionar-nos com os outros.A raiz da palavra ‘relacionar’ vem do latim e significa ‘trazer de volta’. Você pode pensar nisso assim; nós experimentamos as coisas enquanto estamos passando por nossas vidas e, em seguida, estamos ansiosos para trazer essas experiências de volta aos nossos amigos e entes queridos para compartilhar o que passamos.
você pode sentir esse desejo por dentro de contar o que aconteceu com aquela pessoa especial em sua vida que parece se apegar a cada palavra? Este é um aspecto fundamental que os seres humanos são programados para desejar e cumprir pela simples razão de gerar sentimentos de amor. Em outras palavras, temos uma resposta emocional muito positiva quando compartilhamos ou “trazemos de volta” nossas experiências com alguém que é receptivo, interessado e atento.
de outro ângulo, esta é a União perfeita entre masculino e feminino. A partilha da experiência é a expressão masculina “transmitindo” e a escuta com interesse genuíno é a expressão feminina “receptora”. É realmente tão simples. Você experimentará uma tremenda melhoria em sua capacidade de se relacionar com os outros se tiver esses aspectos desenvolvidos e disponíveis.
os problemas surgem porque muitas vezes não os refinamos e deixamos que nossas necessidades atrapalhem o que cria conceitos que interferem no relacionamento limpo. Vamos explorar um exemplo de um conceito que interfere no relacionamento limpo, que é a dupla polaridade da mentalidade e do direito da vítima.
essa estrutura de crenças decorre de uma atitude de que coisas ruins acontecem conosco injustamente. Ao mesmo tempo, as pessoas nos devem algo. Ela se desenvolve quando estamos agindo de um lugar ferido e não estamos plenamente conscientes disso. É possível que estejamos exercendo uma pressão subconsciente sobre nossos amigos e entes queridos sem reconhecer que essa vítima/direito manifesta e bloqueia o bom relacionamento.
o bom relacionamento é um relacionamento não reativo. É bastante normal ter sentimentos quando alguém compartilha suas experiências e, de fato, ter sentimentos enquanto ouve um amigo torna o relacionamento mais rico. Mas se estamos vivendo na mentalidade de vítima, quando alguém relata uma experiência que destaca outro ser aproveitado, podemos ficar com raiva. E essa raiva pode impedir o bom relacionamento. Vamos dar um exemplo para ver como isso pode acontecer.Imagine um casal jantando juntos e a mulher está compartilhando sobre algo que aconteceu em seu trabalho. Ela está compartilhando que sentiu que era injusto como outra mulher recebeu crédito por uma realização por seu chefe que ela fez uma boa quantidade de trabalho, mas ela não foi reconhecida.
muitas coisas são possíveis neste cenário como em, talvez a mulher que obteve crédito tinha demonstrado uma maior capacidade de ser responsável e assim foi dada mais Autoridade. Ou ela havia aprendido a dar ao chefe a experiência, os materiais, os resultados que ela queria e, portanto, o crédito e o elogio fluíam mais livremente.
mas na mente do contador de histórias, a colega de trabalho recebeu o crédito injustamente que ela mesma merecia. E agora, ela está inconscientemente expondo uma energia carregada e querendo a validação de seu parceiro de que estava errado, que ela foi injustiçada e que mais uma vez, ela foi vitimada. Sem estar consciente disso, ela quer que seu namorado concorde com a injustiça e isso, ela acredita que a fará se sentir melhor e mais compreendida.
mas o namorado não tem a mentalidade de vítima. Na verdade, ele tem o oposto, ou um pouco de natureza “pegue o que você precisa”. Então, dentro de si mesmo, ele pode sentir que ela não se defendeu e exigir o que queria, o que é mais sua maneira de conseguir o que ele precisa.
você pode ver por que esses dois foram reunidos? Embora essa dinâmica crie atração, em um nível profundo, ele a considerará fraca porque acha que ela se deixa atropelar. E ela sentirá que ele não tem compaixão e não a validará como a vítima neste mundo mau e injusto.Ao longo do tempo, ele provavelmente a afinará quando ela entrar nesses tipos de histórias e ela retirará sua compaixão por ele às vezes, quando ele precisar de um amigo compreensivo. Nos primeiros anos, essa tensão levará a conflitos dramáticos que se constroem e podem ser rompidos através do sexo. Mas o dano corroerá a confiança e ou eles se estabelecerão em uma dinâmica limitada de relacionamento ou eventualmente se separarão porque o amor deixará de fluir.
como o direito joga em tudo isso? É uma ferramenta de enfrentamento usada por aqueles com vítimas ferindo. Eles decidiram que as pessoas devem a eles por causa de quão magoados eles foram e eles carregam essa expectativa. Isso substitui uma gratidão e apreciação naturais.
em nosso exemplo, a mulher tem a sensação de que tem direito ao crédito por seu trabalho realizado. No entanto, ela provavelmente ficará extremamente defensiva se receber críticas ao seu trabalho, porque simplesmente assumirá que está sendo vitimada.Este é um exemplo de como nosso ferimento mata nosso relacionamento e, portanto, estica nossos relacionamentos. Todos nós temos feridas e todos encontramos maneiras de lidar com elas. Mas isso significa que todos nós temos botões quentes onde reagimos de forma inadequada e todos nós temos comportamentos que estão desligados.
voltando ao início desta lição, todos nós queremos profundamente ter um bom relacionamento com amigos, familiares e companheiros. Então, por que não tornar nossa prioridade primeiro desenvolver nossa habilidade de ouvir para que possamos ser receptivos quando eles querem “trazer de volta” suas experiências? E em segundo lugar, aprenda a compartilhar de maneiras que estão dando e não drenando.
ouvir está dando
Aqui estão algumas dicas importantes. Ouvir é uma forma de dar. Você dá toda a sua atenção para o outro E eis que eles se sentem amados. Você deve treinar-se para ouvir com um sentimento de admiração, para encontrar o que a outra pessoa diz ser tão interessante, que nada mais importa. Eu reconheço que nem todo mundo tem esse efeito porque pode estar drenando para ouvir alguém que é muito auto absorvido e, portanto, está realmente sugando energia de você. Nesses casos, provavelmente um relacionamento não se formará porque o desequilíbrio entre DAR e receber é muito grande.Mas certamente podemos fazer um esforço maior para sintonizar o que a pessoa está compartilhando e entrar nela. Podemos deixar de lado nosso telefone inteligente e ignorar um texto recebido. Podemos perder um programa de TV ou repetição de esportes e ficar com alguém que deseja se conectar. Podemos dar do nosso tempo quando é claramente importante para o outro. Esta é uma expressão de amor e geralmente supera os presentes materiais e até mesmo o tempo juntos que é muito focado externamente.
mas a verdadeira dica é como compartilhar suas experiências. A conexão profunda acontece quando você “traz de volta” as partes mais significativas, suas vulnerabilidades, as coisas que viu e sentiu durante qualquer experiência que esteja falando. Isto é o que a parte receptiva feminina em todos anseia, a verdadeira verdade sincera. É por isso que temos tanta emoção em saber em que problemas as celebridades estão, porque queremos nos relacionar com o que elas passam.Infelizmente, em nossa cultura, muitas vezes queremos ver as pessoas sofrerem porque temos uma estranha alegria emocional ao ver as pessoas estragarem e se machucarem. Mas lembre-se de que o que atrai as pessoas para você é a disposição de ser real e compartilhar coisas que o tornam vulnerável. Isso não significa que você se debruçar sobre cada coisa temerosa que você passar e despejar essas coisas em seus amigos. As pessoas também amam quando superamos circunstâncias difíceis e triunfamos. Isso dá esperança ao outro e também cria uma admiração e respeito saudáveis dentro do relacionamento.
não Despejar toda a sua Bagagem Emocional em Outros
Este é um terceiro ponto importante… não sinto que você pode simplesmente copiar de toda a sua experiência de vida em alguém só porque eles estão dispostos a ouvir. Você precisa ser atencioso Porque o amor é atencioso. Isso significa que você precisa ser proativo para equilibrar quem fala e quem ouve.
você precisa estar confortável o suficiente para compartilhar suas vulnerabilidades e ter outra pessoa mergulhá-las. E discernindo o suficiente para reconhecer quando é hora de entregá-lo e pedir ao outro para compartilhar.
em um bom relacionamento, haverá um ritmo natural de’ voleio’. Mas mesmo os melhores relacionamentos às vezes exigem uma correção de uma das partes, o que significa que você pode ter que encontrar uma maneira diplomática de deixar o outro saber que é hora de ouvir ou compartilhar coisas mais reais.
próximo lembre-se de não sangrar em seu amigo. Isso significa que não os Tente validar seu ferimento apresentando essas histórias ultrajantes que mostram o que você é uma vítima. Não se lance em monólogos longos que estão cheios de negatividade.
a energia desse tipo de compartilhamento não dá, mas drena. Ou, por outro lado, alardeando todas as suas realizações grandiosas. Esse tipo de egoísmo cria pressão sobre aquele que escuta e, eventualmente, eles se retirarão. Bom compartilhamento também está dando. O que você diz precisa ser interessante e, portanto, considere o que seu ouvinte gosta, e não apenas o que você quer dizer.
um exemplo disso é o nível de detalhe. Algumas pessoas anseiam por saber a própria minutia, como o que todos estavam vestindo e a que horas tudo aconteceu e coisas assim. Portanto, faça o esforço para fornecer os detalhes que satisfazem seu ouvinte. Este é um ato de amor.Mas, mais do que qualquer coisa, dê a verdade profunda. Compartilhe do seu coração o que você passou. Observe se você está apenas contando os eventos da mente. Este último é bastante chato e difícil de se relacionar. Um ouvinte sensível ficará cansado e distraído quando tudo o que é falado for cerebral.
tente construir outros em seu compartilhamento. Geralmente é uma característica que é respeitada e admirada. Não estou dizendo para denegrir a si mesmo, pois isso é mais mentalidade de vítima. Seja humilde e compartilhe o que você fez para superar quaisquer dificuldades que surgissem em seu caminho. Destaque os bons aspectos que surgiram nos outros.
faça pausas e faça o Check-in(evite balbuciar)
e, finalmente, faça o check-in com frequência e peça validação. Isso é tão importante para que você não divague sem parar. Dê e receba dicas de que você está ouvindo e interessado. Divida seu monólogo ocasionalmente e pergunte o que o outro pensa. Espero que eles comentem sua história e depois o incentivem a continuar, embora às vezes isso abra as coisas para ir em uma nova direção. Seja flexível e deixe a conversa assumir a vida. Mais tarde, você pode trazê-lo de volta à sua história se sentir esse desejo ardente de terminar.
chegando círculo completo, relacionando é a cola que constrói o relacionamento. E nós não somos realmente ensinados a energia sutil de se relacionar. Basta ter em mente que as pessoas desejam trazer suas experiências de volta para que possam compartilhá-las com aqueles que amam, e especialmente aqueles que mostram um interesse receptivo genuíno. Então torne-se aquele que tem esse interesse. E também, trabalhe para tornar suas experiências interessantes para os outros, dando a verdade profunda que você experimentou. Nem todo mundo será capaz de ficar com você, mas aqueles que o fazem são bons candidatos para serem amigos duradouros.