limen i ethvert forhold er i forholdet. Det er det, vi som mennesker ønsker meget dybt, at forholde os til andre.
roden til ordet ‘relatere’ kommer fra Latin og betyder at ‘bringe tilbage’. Du tænker måske på det sådan; vi oplever ting, mens vi bevæger os gennem vores liv, og så ser vi frem til at bringe disse oplevelser tilbage til vores venner og kære for at dele det, vi gik igennem.
kan du føle den trang inde til at fortælle, hvad der skete med den specielle person i dit liv, der ser ud til at hænge på hvert ord? Dette er et grundlæggende aspekt, som mennesker er programmeret til at ønske og opfylde af den enkle grund, at det skaber følelser af kærlighed. Med andre ord har vi en meget positiv følelsesmæssig reaktion, når vi deler eller ‘bringer tilbage’ vores oplevelser med en person, der er modtagelig, interesseret og opmærksom.
fra en anden vinkel er dette den perfekte forening af maskulin og feminin. Delingen af oplevelsen er det maskuline ‘formidlende’ udtryk, og det at lytte med ægte interesse er det feminine ‘modtagende’ udtryk. Det er virkelig så simpelt. Du vil opleve en enorm forbedring i din evne til at forholde dig til andre, hvis du har disse aspekter udviklet og tilgængelige.
problemerne opstår, fordi vi ikke ofte får dem raffineret, og vi lader vores behov komme i vejen, der skaber koncepter, der forstyrrer ren relation. Lad os undersøge et eksempel på et koncept, der forstyrrer rent forhold, hvilket er den dobbelte polaritet af offermentalitet og ret.
denne trosstruktur stammer fra en holdning om, at dårlige ting sker uretfærdigt for os. Samtidig skylder folk os noget. Det udvikler sig, når vi handler fra et såret sted og ikke er helt klar over det. Det er muligt, at vi udøver et underbevidst pres på vores venner og kære uden at erkende, at dette offer/ret manifesterer og blokerer for god relation.
god relation er ikke-reaktiv relation. Det er helt normalt at have følelser, når nogen deler deres oplevelser og faktisk, at have følelser, mens du lytter til en ven, gør forholdet rigere. Men hvis vi lever i offermentalitet, når nogen fortæller en oplevelse, der fremhæver, at en anden bliver draget fordel af, vi bliver måske vrede. Og den vrede kan hindre det gode forhold. Lad os gå gennem et eksempel for at se, hvordan dette kan spille ud.
Forestil dig et par, der spiser middag sammen, og kvinden deler om noget, der skete på hendes job. Hun deler, at hun følte, at det var uretfærdigt, hvordan en anden kvinde fik æren for en præstation af deres chef, som hun gjorde en hel del arbejde med, men hun blev ikke anerkendt.
mange ting er mulige i dette scenario som I, måske den kvinde, der fik kredit havde vist en større evne til at være ansvarlig og så fik mere autoritet. Eller hun havde lært at give chefen den oplevelse, materialer, resultater, hun ønskede, og så flød kredit og ros mere frit.
men i fortællerens sind fik kollegaen den kredit uretfærdigt, som hun selv fortjente. Og nu, hun lægger ubevidst en ladet energi ud og ønsker validering fra sin partner om, at det var forkert, at hun blev forurettet, og at hun igen, hun blev offer. Uden at være bevidst om det, hun vil have sin kæreste til at acceptere uretfærdigheden og dette, hun mener vil få hende til at føle sig bedre og mere forstået.
men kæresten har ikke offermentaliteten. Faktisk har han det modsatte, eller lidt af en’ tage hvad du har brug for ‘ natur. Så inde i sig selv, han føler måske, at hun ikke stod op for sig selv og krævede, hvad hun ville, hvilket mere er hans måde at få det, han har brug for.
kan du se, hvorfor disse to blev trukket sammen? Mens denne dynamik skaber tiltrækning, på et dybt niveau, han vil betragte hende som svag, fordi han tror, hun lader sig løbe over. Og hun vil føle, at han mangler medfølelse og ikke validerer hende som den ofre i denne onde og uretfærdige verden.
Over tid vil han sandsynligvis tune hende ud, når hun kommer ind i disse typer historier, og hun vil trække sin medfølelse for ham til tider, når han har brug for en forstående ven. I de tidlige år, denne spænding vil føre til dramatiske konflikter, der bygger og kan brydes igennem køn. Men skaden vil ødelægge tilliden, og enten vil de slå sig ned i en begrænset dynamik i forbindelse eller til sidst adskille sig, fordi kærligheden holder op med at flyde.
Hvordan spiller retten ind i alt dette? Det er en coping værktøj, der bruges af dem med offer sår. De har besluttet, at folk skylder dem på grund af hvor ondt de har været, og de bærer denne forventning. Dette tilsidesætter en naturlig taknemmelighed og påskønnelse.
i vores eksempel har kvinden en fornemmelse af, at hun har ret til kredit for sit udførte arbejde. Imidlertid, hun vil sandsynligvis være ekstremt defensiv, hvis hun modtager kritik af sit arbejde, fordi hun simpelthen antager, at hun bliver offer.
dette er et eksempel på, hvordan vores sår dræber vores forhold og dermed belaster vores forhold. Vi har alle sår, og vi har alle fundet måder at klare dem på. Men det betyder, at vi alle har varme knapper, hvor vi reagerer uhensigtsmæssigt, og vi har alle adfærd, der er slukket.
når vi vender tilbage til begyndelsen af denne lektion, ønsker vi alle dybt at have et godt forhold til venner, familie og kammerater. Så hvorfor ikke gøre det til vores prioritet først at udvikle vores lyttefærdigheder, så vi kan være modtagelige, når de vil ‘bringe tilbage’ deres oplevelser? Og for det andet, lær at dele på måder, der giver og ikke dræner.
lytning giver
her er nogle vigtige tips. At lytte er en form for at give. Du giver hele din opmærksomhed til den anden og se og se, de føler sig elsket. Du skal træne dig selv til at lytte med en følelse af undring, for at finde ud af, hvad den anden person siger at være så interessant, at intet andet betyder noget. Jeg erkender, at ikke alle har den indflydelse, fordi det kan dræne for at lytte til nogen, der er meget selvoptaget og dermed faktisk suger energi fra dig. I disse tilfælde, sandsynligvis dannes der ikke et forhold, fordi ubalancen mellem at give og modtage er for stor.
men bestemt kan vi gøre en større indsats for at indstille os på, hvad personen deler og komme ind i det. Vi kan afsætte vores smartphone og ignorere en indgående tekst. Vi kan gå glip af et tv-program eller sportsafspilning og blive hos nogen, der ønsker at oprette forbindelse. Vi kan give af vores tid, når det er klart vigtigt for den anden. Dette er et udtryk for kærlighed og overtrumfer generelt materielle gaver og endda tid sammen, der er for udadrettet fokuseret.
men det rigtige tip er, hvordan du deler dine oplevelser. Den dybe forbindelse sker, når du’ bringer tilbage ‘ de mest meningsfulde dele, dine sårbarheder, de ting, du så og følte under den oplevelse, du taler om. Dette er, hvad den feminine modtagelige del i alle ønsker, den virkelige inderlige sandhed. Det er derfor, vi får sådan en spænding at lære, hvilke problemer berømthederne er i, fordi vi vil forholde os til det, de går igennem.
desværre vil vi i vores kultur ofte se folk lide, fordi vi får en mærkelig følelsesmæssig glæde ud af at se folk skrue op og blive såret. Men husk, at det, der trækker folk til dig, er viljen til at være reel og dele ting, der gør dig sårbar. Det betyder ikke, at du dvæler ved enhver frygtelig ting, du går igennem, og dumper disse ting på dine venner. Folk elsker også, når vi overvinder vanskelige omstændigheder, og vi triumferer. Dette giver det andet håb og skaber også en sund beundring og respekt i forholdet.
Dump ikke al din følelsesmæssige bagage på andre
dette er et tredje vigtigt punkt… føler ikke, at du bare kan dumpe hele dit livs oplevelse på nogen, bare fordi de er villige til at lytte. Du skal være hensynsfuld, fordi kærlighed er hensynsfuld. Dette betyder, at du skal være proaktiv i at afbalancere, hvem der taler, og hvem der lytter.
du skal være komfortabel nok til at dele dine sårbarheder og få en anden person til at suge dem ind. Og kræsne nok til at genkende, når det er tid til at vende det og bede den anden om at dele.
i et godt forhold vil der være en naturlig ‘volleying’ rytme til det. Men selv de bedste forhold kræver undertiden en korrektion fra den ene part, hvilket betyder, at du muligvis bliver nødt til at finde en taktfuld måde at fortælle den anden, at det er tid for dem at lytte eller dele mere rigtige ting.
næste husk at ikke bløde på din ven. Dette betyder, at du ikke trækker på dem for at validere din sår ved at præsentere disse uhyrlige historier, der viser, hvilket offer du er. Start ikke i lange monologer, der er fyldt med negativitet.
energien af den type deling giver ikke, men det dræner. Eller på bagsiden, trompeterer alle dine grandiose præstationer. Den slags egoisme skaber pres på den, der lytter, og til sidst vil de trække sig tilbage. God deling giver også. Hvad du siger skal være interessant og så være hensynsfuld over, hvad din lytter kan lide, og ikke kun hvad du vil sige.
et eksempel på dette er detaljeringsniveau. Nogle mennesker tørster efter at kende meget minutia, såsom hvad alle havde på sig, og hvornår alting skete og sådan noget. Så gør en indsats for at give de detaljer, der tilfredsstiller din lytter. Dette er en handling af kærlighed.
men mere end noget andet, giv den dybe sandhed. Del fra dit hjerte, hvad du gik igennem. Bemærk, Hvis du bare fortæller begivenhederne fra sindet. Sidstnævnte er ret kedeligt og svært at forholde sig til. En følsom lytter bliver træt og distraheret, når alt, hvad der tales, er cerebralt.
prøv at opbygge andre i din deling. Det er generelt et træk, der respekteres og beundres. Jeg siger ikke at nedgøre dig selv, da dette er mere offer mentalitet. Vær ydmyg og Del, hvad du gjorde for at overvinde den modgang, der kom din vej. Fremhæv de gode aspekter, der kom igennem i andre.
tag pauser og Check ind (undgå Babbling)
og endelig, check ind ofte og bede om validering. Dette er så vigtigt, så du ikke vandrer uendeligt. Giv og modtag tegn på, at du lytter og er interesseret. Opdel din monolog lejlighedsvis og spørg, hvad den anden synes. Forhåbentlig vil de kommentere din historie og derefter opfordre dig til at fortsætte, selvom det nogle gange åbner tingene for at gå i en ny retning. Vær fleksibel og lad samtalen tage på livet. Senere kan du bringe det tilbage til din historie, hvis du føler det brændende ønske inde for at afslutte.
kommer fuld cirkel, vedrørende er limen, der bygger forholdet. Og vi lærer ikke rigtig den subtile Energetik ved at forholde os. Bare husk, at folk ønsker at bringe deres oplevelser tilbage, så de kan dele dem med dem, de elsker, og især dem, der viser en ægte modtagelig interesse. Så bliv en, der har den interesse. Og også arbejde på at gøre dine oplevelser interessante for andre ved at give den dybe sandhed, du oplevede. Ikke alle vil være i stand til at hænge sammen med dig, men de, der gør det, er gode kandidater til at være ægte varige venner.