lepidlo v jakémkoli vztahu je ve vztahu. To je to, co my jako lidé velmi hluboce toužíme, vztahovat se k ostatním.
kořen slova „relate“ pochází z latiny a znamená „přivést zpět“. Možná o tom přemýšlíte takto; zažíváme věci, když se pohybujeme v našich životech, a pak se těšíme, až tyto zkušenosti přineseme zpět našim přátelům a blízkým, aby se podělili o to, čím jsme prošli.
cítíte to nutkání uvnitř vyprávět, co se stalo s tou zvláštní osobou ve vašem životě, která vypadá, že visí na každém slově? To je základní aspekt, který jsou lidské bytosti naprogramovány tak, aby toužily a splňovaly z prostého důvodu, že vytvářejí pocity lásky. Jinými slovy, máme velmi pozitivní emoční reakci, když sdílíme nebo „vracíme“ své zkušenosti s někým, kdo je vnímavý, zájem a pozorný.
z jiného úhlu je to dokonalé spojení mužského a ženského. Sdílení zkušeností je mužský „předávající“ výraz a naslouchání se skutečným zájmem je ženský „přijímající“ výraz. Je to opravdu tak jednoduché. Zažijete obrovské zlepšení ve své schopnosti vztahovat se k ostatním, pokud máte tyto aspekty vyvinuté a dostupné.
problémy vznikají, protože je často nemáme rafinované a necháme naše potřeby dostat se do cesty, která vytváří koncepty, které zasahují do čistého vztahu. Podívejme se na příklad konceptu, který zasahuje do čistého vztahu, což je dvojí polarita mentality a nároku oběti.
tato struktura víry vychází z postoje, že špatné věci se nám dějí nespravedlivě. Zároveň nám lidé něco dluží. Vyvíjí se, když jednáme ze zraněného místa a plně si toho neuvědomujeme. Je možné, že vyvíjíme podvědomý tlak na naše přátele a blízké, aniž bychom si uvědomili, že tato oběť / nárok se projevuje a blokuje dobré vztahy.
dobrý vztah je nereaktivní vztah. Je zcela normální mít pocity, když někdo sdílí své zkušenosti a ve skutečnosti, díky pocitům při poslechu přítele je vztah bohatší. Ale pokud žijeme v mentalitě obětí, když někdo vypráví zážitek, který zdůrazňuje, že je využíván jiný, mohli bychom se zlobit. A ten hněv může bránit dobrému vztahu. Pojďme si projít příklad a uvidíme, jak by to mohlo dopadnout.
Představte si, že pár spolu večeří a žena sdílí něco, co se stalo v její práci. Sdílí, že cítila, že je nespravedlivé, jak jiná žena získala uznání za úspěch svého šéfa, na kterém odvedla slušné množství práce, ale nebyla uznána.
mnoho věcí je možné v tomto scénáři jako v, možná žena, která získala úvěr, prokázala větší schopnost být zodpovědná, a tak dostala větší autoritu. Nebo se naučila, jak dát šéfovi zkušenosti, materiály, výsledky, které chtěla, a tak kredit a chvála plynuly volněji.
ale v mysli vypravěče získala spolupracovnice nespravedlivě kredit, který si sama zasloužila. A teď, podvědomě vydává nabitou energii a chce od svého partnera potvrzení, že to bylo špatné, že jí bylo ublíženo a že znovu, byla obětí. Aniž by si toho byla vědoma, chce, aby její přítel souhlasil s nespravedlností, a to, věří, že se bude cítit lépe a srozumitelněji.
ale přítel nemá mentalitu oběti. Ve skutečnosti, má opak, nebo trochu přírody „vezměte si, co potřebujete“. Takže uvnitř sebe, mohl by mít pocit, že se nepostavila za sebe a nevyžadovala to, co chtěla, což je spíše jeho způsob, jak získat to, co potřebuje.
vidíte, proč byli tito dva spojeni? I když tato dynamika vytváří přitažlivost, na hluboké úrovni, bude ji považovat za slabou, protože si myslí,že se nechá přejet. A bude cítit, že mu chybí soucit, a neověří ji jako oběť v tomto zlém a nespravedlivém světě.
v průběhu času ji pravděpodobně vyladí, když se dostane do těchto typů příběhů, a ona s ním stáhne soucit v době, kdy potřebuje porozumění přítele. V prvních letech toto napětí povede k dramatickým konfliktům, které se budují a mohou být prolomeny sexem. Ale škoda naruší důvěru a buď se usadí v omezenou dynamiku vztahu, nebo se nakonec oddělí, protože láska přestane proudit.
jak do toho všeho hraje nárok? Je to nástroj pro zvládání, který používají ti, kteří mají zranění oběti. Rozhodli se, že jim lidé dluží kvůli tomu, jak byli zraněni, a nesou tuto očekávanou délku. To má přednost před přirozenou vděčností a oceněním.
v našem příkladu má žena pocit, že má nárok na uznání za svou odvedenou práci. Nicméně, bude pravděpodobně velmi defenzivní, pokud dostane kritiku své práce, protože bude jednoduše předpokládat, že je obětí.
toto je příklad toho, jak naše zranění zabíjí naše vztahy a tím napíná naše vztahy. Všichni máme rány a všichni jsme našli způsoby, jak se s nimi vyrovnat. Ale to znamená, že všichni máme horká tlačítka, kde reagujeme nevhodně a všichni máme chování, které je vypnuté.
Vrátíme-li se na začátek této lekce, všichni chceme hluboce mít dobré vztahy s přáteli, rodinou a kamarády. Tak proč ne, aby bylo naší prioritou nejprve rozvíjet naše poslechové schopnosti, abychom mohli být vnímaví, když chtějí „přivést zpět“ své zkušenosti? A za druhé, Naučte se, jak sdílet způsoby, které dávají a nevyčerpávají.
poslech dává
zde je několik klíčových tipů. Poslech je forma dávání. Věnujete celou svou pozornost druhému a hle, aj, cítí se milovaní. Musíte se trénovat, abyste poslouchali s úžasem, abyste zjistili, co druhá osoba říká, že je tak zajímavá, že na ničem jiném nezáleží. Uznávám, že ne každý má tento vliv, protože může být vyčerpávající poslouchat někoho, kdo je velmi vstřebáván, a proto od vás ve skutečnosti saje energii. V těchto případech, pravděpodobně se nevytvoří vztah, protože nerovnováha mezi dáváním a přijímáním je příliš velká.
ale určitě můžeme vyvinout větší úsilí, abychom se naladili na to, co člověk sdílí, a dostali se do toho. Můžeme odložit náš chytrý telefon a ignorovat příchozí text. Můžeme si nechat ujít televizní show nebo sportovní přehrávání a zůstat s někým, kdo se chce spojit. Můžeme dát našeho času, kdy je to jasně důležité pro druhého. Je to výraz lásky a obecně přebíjí hmotné dary a dokonce i čas společně, který je příliš navenek zaměřen.
ale skutečný tip je v tom, jak sdílet své zkušenosti. Hluboké spojení se stane, když „přivedete“ ty nejvýznamnější části, vaše zranitelnosti, věci, které jste viděli a cítili během jakékoli zkušenosti, o které mluvíte. To je to, co ženská vnímavá část každého touží, skutečná upřímná pravda. To je důvod, proč máme takové vzrušení, abychom zjistili, v jakých potížích jsou celebrity, protože chceme souviset s tím, čím procházejí.
bohužel v naší kultuře často chceme vidět, jak lidé trpí, protože máme zvláštní emocionální radost z toho, že vidíme, jak se lidé pokazí a zraní. Nezapomeňte však, že to, co k vám přitahuje lidi, je ochota být skutečný a sdílet věci, díky nimž jste zranitelní. Neznamená to, že se budete zabývat každou strašnou věcí, kterou projdete, a tyto věci vyhodíte na své přátele. Lidé také milují, když překonáváme obtížné okolnosti a triumfujeme. To dává druhé naději a také vytváří zdravý obdiv a respekt ve vztahu.
nevyhazujte všechny své emocionální zavazadla na ostatní
Toto je třetí důležitý bod… necítíte, že můžete na někoho jen vyhodit všechny své životní zkušenosti jen proto, že jsou ochotni naslouchat. Musíte být ohleduplní, protože láska je ohleduplná. To znamená, že musíte být aktivní při vyvažování toho, kdo mluví a kdo poslouchá.
musíte být dostatečně pohodlní, abyste mohli sdílet své zranitelnosti a nechat je namočit jinou osobou. A dost náročné na to, aby rozpoznalo, kdy je čas to otočit a požádat druhého o sdílení.
v dobrém vztahu k tomu bude přirozený „volejbalový“ rytmus. Ale i ty nejlepší vztahy někdy vyžadují opravu jednou stranou, což znamená, že možná budete muset najít taktný způsob, jak dát druhé vědět, že je čas, aby poslouchali nebo sdíleli více skutečných věcí.
další nezapomeňte nekrvácet na svého přítele. To znamená, že na ně netahejte, abyste potvrdili své zranění tím, že představíte tyto pobuřující příběhy, které ukazují, jaká jste oběť. Nepouštějte se do dlouhých monologů, které jsou plné negativity.
energie tohoto typu sdílení nedává, ale vyčerpává. Nebo na druhou stranu, trumpetování všech vašich grandiózních úspěchů. Tento druh egoismu vytváří tlak na toho, kdo poslouchá, a nakonec se stáhnou. Dobré sdílení také dává. To, co říkáte, musí být zajímavé, a proto buďte ohleduplní k tomu, co má váš posluchač rád, a nejen to, co chcete říct.
příkladem toho je úroveň detailů. Někteří lidé touží znát samotné drobnosti, jako je to, co měli všichni na sobě a v kolik hodin se všechno stalo a podobně. Snažte se tedy poskytnout podrobnosti, které uspokojí vašeho posluchače. To je akt lásky.
ale více než cokoli jiného, dejte hlubokou pravdu. Sdílejte ze svého srdce, čím jste prošli. Všimněte si, pokud právě líčíte události z mysli. Ten je docela nudný a těžko se k němu vztahuje. Citlivý posluchač se unaví a rozptýlí, když je všechno mluvené mozkové.
pokuste se vybudovat ostatní ve vašem sdílení. Je to obecně vlastnost, která je respektována a obdivována. Neříkám, abyste se očerňovali, protože je to spíše mentalita obětí. Buďte pokorní a podělte se o to, co jste udělali, abyste překonali jakékoli těžkosti, které vám přišly do cesty. Zdůrazněte dobré aspekty, které prošly v jiných.
Udělejte si přestávky a přihlaste se (vyhněte se blábolení)
a nakonec se často přihlašujte a požádejte o ověření. To je tak důležité, abyste donekonečna nepokračovali. Dávejte a přijímejte podněty, které posloucháte a máte zájem. Občas rozbijte svůj monolog a zeptejte se, co si myslí ten druhý. Doufejme, že budou komentovat váš příběh a pak vás povzbudí, abyste pokračovali, i když někdy to otevírá věci novým směrem. Buďte flexibilní a nechte konverzaci převzít život. Později můžete přivést zpět do svého příběhu, pokud máte pocit, že hořící touhu uvnitř dokončit.
přichází celý kruh, vztah je lepidlo, které buduje vztah. A my se opravdu nenaučíme jemné energetice vztahu. Jednoduše mějte na paměti, že lidé touží přivést své zkušenosti zpět, aby je mohli sdílet s těmi, které milují, a zejména ti, kteří projevují skutečný vnímavý zájem. Staňte se tedy tím, kdo má tento zájem. A také pracujte na tom, aby vaše zkušenosti byly zajímavé pro ostatní tím, že dáte hlubokou pravdu, kterou jste zažili. Ne každý s vámi bude moci viset, ale ti, kteří to dělají, jsou dobrými kandidáty na skutečné trvalé přátele.