Der Klebstoff in jeder Beziehung liegt in der Beziehung. Es ist das, was wir als Menschen sehr tief wünschen, mit anderen in Beziehung zu treten.
Die Wurzel des Wortes ‚beziehen‘ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet ‚zurückbringen‘. Du könntest es dir so vorstellen; Wir erleben Dinge, während wir uns durch unser Leben bewegen, und dann freuen wir uns darauf, diese Erfahrungen unseren Freunden und Angehörigen zurückzubringen, um zu teilen, was wir durchgemacht haben.
Kannst du diesen Drang in dir spüren, zu erzählen, was mit dieser besonderen Person in deinem Leben passiert ist, die an jedem Wort zu hängen scheint? Dies ist ein grundlegender Aspekt, den Menschen aus dem einfachen Grund wünschen und erfüllen müssen, dass er Gefühle der Liebe erzeugt. Mit anderen Worten, wir haben eine sehr positive emotionale Reaktion, wenn wir unsere Erfahrungen mit jemandem teilen oder zurückbringen, der empfänglich, interessiert und aufmerksam ist.
Aus einem anderen Blickwinkel ist dies die perfekte Vereinigung von männlich und weiblich. Das Teilen der Erfahrung ist der männliche ‚vermittelnde‘ Ausdruck und das Zuhören mit echtem Interesse ist der weibliche ‚empfangende‘ Ausdruck. Es ist wirklich so einfach. Sie werden eine enorme Verbesserung Ihrer Fähigkeit erfahren, mit anderen in Beziehung zu treten, wenn Sie diese Aspekte entwickelt und verfügbar haben.
Die Probleme entstehen, weil wir sie nicht oft verfeinert haben und wir unsere Bedürfnisse in die Quere kommen lassen, was Konzepte schafft, die saubere Beziehungen stören. Lassen Sie uns ein Beispiel für ein Konzept untersuchen, das saubere Beziehungen beeinträchtigt, Das ist die doppelte Polarität von Opfermentalität und Anspruch.
Diese Glaubensstruktur beruht auf einer Einstellung, dass uns unfair schlimme Dinge passieren. Gleichzeitig schulden uns die Menschen etwas. Es entwickelt sich, wenn wir von einem verwundeten Ort aus handeln und uns dessen nicht vollständig bewusst sind. Es ist möglich, dass wir einen unbewussten Druck auf unsere Freunde und Angehörigen ausüben, ohne zu erkennen, dass sich dieses Opfer / dieser Anspruch manifestiert und gute Beziehungen blockiert.
Gute Beziehung ist nicht reaktive Beziehung. Es ist ganz normal, Gefühle zu haben, wenn jemand seine Erfahrungen teilt, und tatsächlich, Gefühle zu haben, während man einem Freund zuhört, macht die Beziehung reicher. Aber wenn wir in der Opfermentalität leben, wenn jemand eine Erfahrung erzählt, die hervorhebt, dass ein anderer ausgenutzt wird, Wir könnten wütend werden. Und diese Wut kann die gute Beziehung behindern. Lassen Sie uns ein Beispiel durchgehen, um zu sehen, wie sich dies auswirken könnte.
Stellen Sie sich vor, ein Paar isst zusammen zu Abend und die Frau erzählt von etwas, das bei ihrem Job passiert ist. Sie teilt mit, dass sie es für unfair hielt, wie eine andere Frau von ihrem Chef für eine Leistung anerkannt wurde, an der sie viel gearbeitet hat, aber sie wurde nicht anerkannt.
In diesem Szenario sind viele Dinge möglich, denn vielleicht hatte die Frau, die Kredit erhielt, eine größere Fähigkeit gezeigt, verantwortlich zu sein, und erhielt so mehr Autorität. Oder sie hatte gelernt, dem Chef die Erfahrung, das Material und die Ergebnisse zu geben, die sie wollte, und so flossen Anerkennung und Lob freier.
Aber im Kopf des Geschichtenerzählers bekam die Mitarbeiterin zu Unrecht den Kredit, den sie selbst verdient hatte. Und jetzt, Sie setzt unbewusst eine geladene Energie aus und will von ihrem Partner die Bestätigung, dass es falsch war, dass ihr Unrecht getan wurde und dass noch einmal, Sie wurde Opfer. Ohne sich dessen bewusst zu sein, Sie möchte, dass ihr Freund der Ungerechtigkeit zustimmt, und das, Sie glaubt, dass sie sich besser und verständlicher fühlen wird.
Aber der Freund hat nicht die Opfermentalität. Eigentlich, er hat das Gegenteil, oder ein wenig von einem ’nehmen, was Sie brauchen‘ Natur. Also in sich selbst, Er könnte das Gefühl haben, dass sie nicht für sich selbst aufgestanden ist und verlangt, was sie wollte, Das ist mehr seine Art zu bekommen, was er braucht.
Kannst du sehen, warum diese beiden zusammen gezogen wurden? Während diese Dynamik Anziehung schafft, auf einer tiefen Ebene, Er wird sie als schwach betrachten, weil er denkt, dass sie sich überfahren lässt. Und sie wird das Gefühl haben, dass es ihm an Mitgefühl mangelt und sie nicht als Opfer in dieser gemeinen und unfairen Welt anerkennt.
Im Laufe der Zeit wird er sie wahrscheinlich ausschalten, wenn sie in diese Art von Geschichten gerät, und sie wird ihr Mitgefühl für ihn zurückziehen, wenn er einen verständnisvollen Freund braucht. In den ersten Jahren wird diese Spannung zu dramatischen Konflikten führen, die sich aufbauen und durch Sex gebrochen werden können. Aber der Schaden wird das Vertrauen untergraben und entweder werden sie sich in einer begrenzten Beziehungsdynamik niederlassen oder sich schließlich trennen, weil die Liebe aufhören wird zu fließen.
Wie spielt der Anspruch dabei eine Rolle? Es ist ein Bewältigungswerkzeug, das von Personen mit Opferverletzungen verwendet wird. Sie haben beschlossen, dass die Menschen ihnen schulden, weil sie verletzt waren, und sie tragen diese Erwartung. Dies überschreibt eine natürliche Dankbarkeit und Wertschätzung.
In unserem Beispiel hat die Frau das Gefühl, dass sie Anspruch auf Anerkennung für ihre geleistete Arbeit hat. Sie wird jedoch wahrscheinlich äußerst defensiv sein, wenn sie Kritik an ihrer Arbeit erhält, weil sie einfach davon ausgeht, dass sie Opfer wird.
Dies ist ein Beispiel dafür, wie unsere Verwundung unsere Gefühle tötet und somit unsere Beziehungen belastet. Wir alle haben Wunden und wir haben alle Wege gefunden, mit ihnen fertig zu werden. Dies bedeutet jedoch, dass wir alle Hot-Buttons haben, auf die wir unangemessen reagieren, und dass wir alle Verhaltensweisen haben, die ausgeschaltet sind.
Um zum Anfang dieser Lektion zurückzukehren: Wir alle möchten, dass wir eine gute Beziehung zu Freunden, Familie und Freunden haben. Warum also nicht zu unserer Priorität machen, zuerst unsere Hörfähigkeiten zu entwickeln, damit wir empfänglich sein können, wenn sie ihre Erfahrungen ‚zurückbringen‘ wollen? Und zweitens, lerne, wie man auf eine Weise teilt, die gibt und nicht entwässert.
Zuhören gibt
Hier sind einige wichtige Tipps. Zuhören ist eine Form des Gebens. Du gibst dem anderen deine ganze Aufmerksamkeit und siehe da, sie fühlen sich geliebt. Sie müssen sich darin üben, mit einem Gefühl des Staunens zuzuhören, zu finden, was die andere Person sagt, um so interessant zu sein, dass nichts anderes zählt. Ich erkenne an, dass nicht jeder diesen Einfluss hat, weil es anstrengend sein kann, jemandem zuzuhören, der sehr in sich selbst versunken ist und Ihnen daher tatsächlich Energie entzieht. In diesen Fällen wird sich wahrscheinlich keine Beziehung bilden, weil das Ungleichgewicht zwischen Geben und Empfangen zu groß ist.
Aber sicherlich können wir uns mehr bemühen, uns auf das einzustellen, was die Person teilt, und uns darauf einzulassen. Wir können unser Smartphone beiseite legen und einen eingehenden Text ignorieren. Wir können eine TV-Show oder Sportwiedergabe verpassen und bei jemandem bleiben, der eine Verbindung herstellen möchte. Wir können von unserer Zeit geben, wenn es für den anderen eindeutig wichtig ist. Dies ist ein Ausdruck der Liebe und übertrumpft im Allgemeinen materielle Geschenke und sogar die gemeinsame Zeit, die zu sehr nach außen gerichtet ist.
Aber der eigentliche Tipp ist, wie Sie Ihre Erfahrungen teilen können. Die tiefe Verbindung entsteht, wenn Sie die bedeutungsvollsten Teile, Ihre Schwachstellen, die Dinge, die Sie während der Erfahrung, über die Sie sprechen, gesehen und gefühlt haben, ‚zurückbringen‘. Das ist es, wonach sich der weibliche, empfängliche Teil in jedem sehnt, die wahre, von Herzen kommende Wahrheit. Deshalb ist es so aufregend zu erfahren, in welchen Schwierigkeiten sich die Prominenten befinden, weil wir uns auf das beziehen wollen, was sie durchmachen.
Leider möchten wir in unserer Kultur oft Menschen leiden sehen, weil wir eine seltsame emotionale Freude daran haben, wenn Menschen vermasseln und verletzt werden. Aber denken Sie daran, dass das, was Menschen zu Ihnen zieht, die Bereitschaft ist, real zu sein und Dinge zu teilen, die Sie verwundbar machen. Es bedeutet nicht, dass Sie sich mit jeder ängstlichen Sache beschäftigen, die Sie durchmachen, und diese Dinge auf Ihre Freunde werfen. Menschen lieben es auch, wenn wir schwierige Umstände überwinden und triumphieren. Dies gibt dem anderen Hoffnung und schafft auch eine gesunde Bewunderung und Respekt innerhalb der Beziehung.
Gib nicht dein ganzes emotionales Gepäck auf andere ab
Dies ist ein dritter wichtiger Punkt … fühle nicht, dass du einfach deine ganze Lebenserfahrung auf jemanden werfen kannst, nur weil er bereit ist zuzuhören. Du musst rücksichtsvoll sein, denn Liebe ist rücksichtsvoll. Dies bedeutet, dass Sie proaktiv abwägen müssen, wer spricht und wer zuhört.
Sie müssen sich wohl genug fühlen, um Ihre Schwachstellen zu teilen und eine andere Person sie aufsaugen zu lassen. Und anspruchsvoll genug, um zu erkennen, wann es Zeit ist, es umzudrehen und den anderen zu bitten, es zu teilen.
In einer guten Beziehung wird es einen natürlichen Volleyball-Rhythmus geben. Aber selbst die besten Beziehungen erfordern manchmal eine Korrektur durch eine Partei, was bedeutet, dass Sie möglicherweise einen taktvollen Weg finden müssen, um die andere wissen zu lassen, dass es Zeit für sie ist, zuzuhören oder mehr echte Dinge zu teilen.
Weiter Denken Sie daran, Ihren Freund nicht zu bluten. Dies bedeutet, dass Sie nicht an ihnen ziehen, um Ihre Verwundung zu bestätigen, indem Sie diese empörenden Geschichten präsentieren, die zeigen, was für ein Opfer Sie sind. Starten Sie nicht in lange Monologe, die mit Negativität gefüllt sind.
Die Energie dieser Art des Teilens gibt nicht, aber sie entzieht sich. Oder auf der anderen Seite, trompeten alle Ihre grandiosen Leistungen. Diese Art von Egoismus erzeugt Druck auf den Zuhörenden und schließlich werden sie sich zurückziehen. Gutes Teilen bedeutet auch geben. Was Sie sagen, muss interessant sein und so Rücksicht auf das, was Ihr Zuhörer mag, und nicht nur das, was Sie sagen wollen.
Ein Beispiel dafür ist der Detaillierungsgrad. Manche Leute sehnen sich danach, die kleinsten Details zu kennen, wie zum Beispiel, was jeder trug und zu welcher Zeit alles passierte und solche Sachen. Bemühen Sie sich also, die Details anzugeben, die Ihren Zuhörer zufriedenstellen. Dies ist ein Akt der Liebe.
Aber mehr als alles andere, gib die tiefe Wahrheit. Teile aus deinem Herzen, was du durchgemacht hast. Beachten Sie, wenn Sie nur die Ereignisse aus dem Kopf erzählen. Letzteres ist ziemlich langweilig und schwer zu verstehen. Ein sensibler Zuhörer wird müde und abgelenkt, wenn alles Gesprochene zerebral ist.
Versuchen Sie, andere in Ihrem Teilen aufzubauen. Es ist im Allgemeinen eine Eigenschaft, die respektiert und bewundert wird. Ich sage nicht, sich selbst zu verunglimpfen, da dies mehr Opfer Mentalität. Sei demütig und teile mit, was du getan hast, um die Schwierigkeiten zu überwinden, die dir in den Weg kamen. Heben Sie die guten Aspekte hervor, die in anderen zum Vorschein kamen.
Machen Sie Pausen und checken Sie ein (vermeiden Sie Plappern)
Und schließlich checken Sie häufig ein und bitten Sie um Validierung. Dies ist so wichtig, damit Sie nicht endlos weiterwandern. Geben und empfangen Sie Hinweise, dass Sie zuhören und interessiert sind. Brechen Sie Ihren Monolog gelegentlich auf und fragen Sie, was der andere denkt. Hoffentlich werden sie Ihre Geschichte kommentieren und Sie dann ermutigen, weiterzumachen, obwohl es manchmal die Dinge öffnet, um in eine neue Richtung zu gehen. Seien Sie flexibel und lassen Sie das Gespräch zum Leben erwecken. Später können Sie es zu Ihrer Geschichte zurückbringen, wenn Sie das brennende Verlangen verspüren, es zu beenden.
Der Kreis schließt sich, Beziehung ist der Klebstoff, der die Beziehung aufbaut. Und wir sind nicht wirklich gelehrt, die subtile Energetik der Beziehung. Denken Sie einfach daran, dass sich die Menschen danach sehnen, ihre Erfahrungen zurückzubringen, damit sie sie mit denen teilen können, die sie lieben, und vor allem diejenigen, die ein echtes empfängliches Interesse zeigen. Also werde einer, der dieses Interesse hat. Und arbeite auch daran, deine Erfahrungen für andere interessant zu machen, indem du die tiefe Wahrheit gibst, die du erlebt hast. Nicht jeder wird in der Lage sein, mit Ihnen zu hängen, aber diejenigen, die dies tun, sind gute Kandidaten, um echte dauerhafte Freunde zu sein.