em poucas palavras
não, o conselho atual é que banheiras de hidromassagem, saunas e jacuzzis devem ser evitados durante a gravidez – embora um novo estudo australiano (2018) sugira que esse conselho poderia ser excessivamente cauteloso.
os principais problemas com o uso de banheiras de hidromassagem e saunas são superaquecimento, sensação de desmaio e desidratação.
o NHS recomenda atualmente que as atividades que possam aumentar significativamente a temperatura central do corpo sejam melhor evitadas na gravidez, especialmente nas primeiras 12 semanas.
e Emma Lees-Laing, parteira da Tommy, the baby charity, também aponta que”existe o risco de desmaiar se você ficar muito quente, então essa é outra razão pela qual aconselhamos as mulheres grávidas a evitar banheiras de hidromassagem e saunas”.
dito isto, não há evidências claras sobre os efeitos do aquecimento excessivo na gravidez ou no feto. E um novo estudo australiano, publicado no British Journal of Sports Medicine, sugere que os riscos podem ser pequenos.
“as Diretrizes de saúde para mulheres grávidas afirmam unanimemente que a imersão em água quente ou o uso de sauna devem ser restritos devido ao risco elevado de hipertermia materna e ao consequente impacto potencial no desenvolvimento fetal”, diz a pesquisadora principal Ollie Jay, Professora Associada de exercício e Ciência do esporte na Universidade de Sydney.
“no entanto, nossos resultados sugerem que o risco de estresse térmico é baixo.”
os pesquisadores dizem que seus estudos sugerem que as mulheres grávidas podem sentar-se com segurança em banhos quentes (até 40C) ou saunas quentes/secas (até 70C e 15% de Umidade Relativa) por até 20 minutos, independentemente do estágio de gravidez.
mas, concluem os pesquisadores, mais estudos devem ser feitos antes que o conselho oficial seja alterado.
então, embora valha a pena conhecer o conselho oficial – e provavelmente aderindo a ele até que quaisquer alterações sejam feitas-não se preocupe muito se você tiver usado uma sauna, banheira de Hidromassagem, jacuzzi ou sala de vapor durante a gravidez. Na Finlândia, onde o uso da sauna é generalizado durante a gravidez, não há risco aumentado de anormalidades no bebê, de acordo com o serviço de informações de Teratologia do Reino Unido.
mães em nosso fórum dizem
“eu reservei um fim de semana fora para o meu aniversário hubbys em outubro e eu era cerca de 11wks. Eles tinham uma banheira de hidromassagem e eu perguntei MW se eu poderia usá-lo.
“ela disse que estava tudo bem, desde que você não tenha a água acima de 38’Oc. Ela disse que se você tiver um nascimento waer, esta é a temperatura que eles tentam manter (entre 37-38 ‘ OC) para mim e meu companheiro que estavam grávidas entrou e realmente gostou. Nós só ficamos em cerca de 20-30 minutos no máximo.”– DeborahT
“Perguntou o Google e a minha parteira e ambos disseram que eu poderia usá-los desde que não mais de 10-15 minutos e o meu bebê (devido 11/17) ama-lo, ele chuta feliz e ele é um saudável crescimento menino.”- MummyBear17