kunt u pizza eten als u zwanger bent?

het Vinden van of het veilig is om pizza te eten tijdens zwangerschap, inclusief toppings zoals pepperoni, mozzarella en ham. Plus, voorzorgsmaatregelen te nemen om u en uw baby gezond te houden.

dit artikel bevat affiliate links, wat betekent dat we een klein bedrag kunnen verdienen als een lezer doorklikt en een aankoop doet. Al onze artikelen en recensies worden onafhankelijk geschreven door het redactieteam van Netmums.

het officiële advies over het eten van pizza tijdens de zwangerschap

geweldig nieuws! Pizza is veilig om te eten tijdens de zwangerschap, dus voel je vrij om in dat stuk te stoppen. Sommige toppings, waaronder tomatensaus en groenten zoals champignons en paprika ‘ s, zijn prima om te eten als je zwanger bent. Zorg ervoor dat u de groenten grondig te wassen voor het koken.

Mozzarella, gorgonzola en andere zachte kazen

volgens de NHS zijn zachte gepasteuriseerde kazen zoals mozzarella en ricotta veilig om te eten wanneer u zwanger bent, ongeacht of deze koud of gekookt worden geserveerd.

het pasteuriseringsproces doodt schadelijke bacteriën zoals listeria, die listeriose kunnen veroorzaken. Dit is een infectie die uw ongeboren baby zeer onwel kan maken, wat leidt tot een klein risico op een miskraam of doodgeboorte.

daarom adviseert het NHS het eten van ongepasteuriseerde zuivelproducten tijdens de zwangerschap. Je moet alleen zachtblauwe kazen, schimmel gerijpte zachte kazen en ongepasteuriseerde zachte kazen eten als ze tot dampend heet zijn gekookt. Dit omvat brie, camembert en gorgonzola.

Parmezaanse kaas, Cheddar en andere harde kazen

volgens de NHS zijn alle harde kazen, inclusief Parmezaanse kaas, Cheddar en Stilton, volkomen veilig om te eten tijdens de zwangerschap. Dit komt omdat harde kazen minder water bevatten dan zachte kazen, waardoor het moeilijker is voor bacteriën om te groeien.

Pepperoni, ham en ander vleeswaren

de NHS bevestigt dat het veilig is om gezouten vlees zoals pepperoni, salami, chorizo en parmaham tijdens de zwangerschap te eten, mits het vlees wordt gekookt voordat het wordt geserveerd.

het is ook prima om voorverpakte ham op je pizza te doen.

het eten van koud gezouten vlees dat niet gekookt is, kan leiden tot een klein risico op voedselvergiftiging. Dit komt omdat rauw vlees een parasiet bevat die een infectie veroorzaakt die toxoplasmose wordt genoemd. Dit kan complicaties veroorzaken tijdens de zwangerschap, waaronder een miskraam en doodgeboorte. Echter, het is helemaal prima wanneer gekookt op pizza.

heerlijke pizza recepten

Love pizza? Waarom niet proberen een van deze geweldige zwangerschap-veilige recepten?

• Basic cheese and tomato pizza
• Easy veggie pizza for kids
• Pulled pork pizza

The Day-by-Day Pregnancy Book: tel uw zwangerschap van dag tot dag af door Dr Maggie Blott zit boordevol advies van een team van deskundigen om u te helpen door uw zwangerschap van de conceptie tot de geboorte. Zie meer details hier bij Amazon.

op zoek naar meer informatie over zwangerschapsdieet? Bekijk onze artikelen hieronder, of wissel tips met andere toekomstige moeders in ons forum.

Verwante verhalen

wat moet u eten en drinken tijdens uw zwangerschap

CHAT: zwangerschap

uw volledige A-Z van de zwangerschap veiligheid van voedsel en drank