poți mânca pizza când ești însărcinată?

aflați dacă este sigur să mâncați pizza în timpul sarcina, inclusiv toppinguri precum pepperoni, mozzarella și șuncă. În plus, trebuie luate măsuri de precauție pentru a vă menține pe dvs. și pe copilul dvs. sănătos.

acest articol conține link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că putem câștiga o sumă mică de bani dacă un cititor face clic și face o achiziție. Toate articolele și recenziile noastre sunt scrise independent de echipa editorială Netmums.

sfatul oficial privind consumul de pizza în timpul sarcinii

vești bune! Pizza este sigură de mâncat în timpul sarcinii, așa că nu ezitați să vă băgați în acea felie. Unele toppinguri, inclusiv sosul de roșii și legumele precum ciupercile și ardeii, sunt perfect de mâncat atunci când sunteți însărcinată. Asigurați-vă că spălați bine legumele înainte de a găti.

Mozzarella, gorgonzola și alte brânzeturi moi

conform NHS, brânzeturile moi pasteurizate, cum ar fi mozzarella și ricotta, sunt sigure pentru a fi consumate atunci când sunteți gravidă, indiferent dacă sunt servite la rece sau fierte.

procesul de pasteurizare ucide bacteriile dăunătoare, cum ar fi listeria, care poate provoca listerioză. Aceasta este o infecție care ar putea face copilul nenăscut foarte rău, ceea ce duce la un risc mic de avort spontan sau de naștere mortală.

prin urmare, NHS recomandă să nu consumați produse lactate nepasteurizate în timpul sarcinii. Ar trebui să mâncați brânzeturi albastre moi, brânzeturi moi maturate prin mucegai și brânzeturi moi nepasteurizate numai dacă au fost gătite până la abur fierbinte. Aceasta include brie, camembert și gorgonzola.

parmezan, Cheddar și alte brânzeturi tari

NHS spune că toate brânzeturile tari, inclusiv parmezanul, Cheddar și Stilton, sunt perfect sigure pentru a mânca în timp ce sunteți însărcinată. Acest lucru se datorează faptului că brânzeturile tari conțin mai puțină apă decât brânzeturile moi, ceea ce face mai dificilă creșterea bacteriilor.

Pepperoni, șuncă și alte mezeluri

NHS confirmă că este sigur să mănânci carne vindecată precum pepperoni, Salam, chorizo și șuncă de Parma în timpul sarcinii, cu condiția să gătești carnea înainte de servire.

de asemenea, este bine să puneți șuncă preambalată pe pizza.

consumul de carne vindecată la rece, care nu este gătită, ar putea duce la un risc mic de otrăvire alimentară. Acest lucru se datorează faptului că carnea crudă conține un parazit care provoacă o infecție numită toxoplasmoză. Acest lucru poate crea complicații în timpul sarcinii, inclusiv avort spontan și naștere mortală. Cu toate acestea, este total bine atunci când este gătit pe pizza.

retete delicioase de pizza

Pizza dragoste? De ce să nu încercați una dintre aceste mari rețete sigure pentru sarcină?

• Pizza de bază cu brânză și roșii
• pizza veggie ușoară pentru copii
• Pizza de porc trasă

cartea de sarcină de zi cu zi: numărați-vă sarcina zi de zi de Dr.Maggie Blott este plină de sfaturi de la o echipă de experți pentru a vă ajuta să vă ghidați prin sarcină de la concepție până la naștere. Vezi mai multe detalii aici la Amazon.

căutați mai multe informații despre dieta sarcinii? Consultați articolele noastre de mai jos sau schimbați sfaturi cu alte viitoare mame pe forumul nostru.

Related stories

ce să mănânci și să bei în timpul sarcinii

CHAT: sarcina

A-Z complet al sarcinii Siguranța Alimentelor și a băuturilor