kan du äta pizza när du är gravid?

ta reda på om det är säkert att äta pizza under graviditet, inklusive pålägg som pepperoni, mozzarella och skinka. Plus, försiktighetsåtgärder för att hålla dig och ditt barn friska.

den här artikeln innehåller affiliate länkar, vilket innebär att vi kan tjäna en liten summa pengar om en läsare klickar igenom och gör ett köp. Alla våra artiklar och recensioner skrivs oberoende av Netmums redaktion.

det officiella rådet om att äta pizza under graviditeten

bra nyheter! Pizza är säkert att äta under graviditeten, så känn dig fri att stoppa in i den skivan. Vissa pålägg, inklusive tomatsås och grönsaker som svamp och paprika, är helt bra att äta när du är gravid. Var noga med att tvätta grönsakerna noggrant innan du lagar mat.

Mozzarella, gorgonzola och andra mjuka ostar

enligt NHS är mjuka pastöriserade ostar som mozzarella och ricotta säkra att äta när du är gravid, oavsett om de serveras kalla eller kokta.

pastöriseringsprocessen dödar skadliga bakterier som listeria, vilket kan orsaka listerios. Detta är en infektion som kan göra ditt ofödda barn mycket sjuk, vilket leder till en liten risk för missfall eller dödfödsel.

därför rekommenderar NHS att man inte äter några opastöriserade mejeriprodukter under graviditeten. Du bör bara äta mjuka blåostar, mögelmogna mjuka ostar och opastöriserade mjuka ostar om de har kokats tills de är ångande heta. Detta inkluderar brie, camembert och gorgonzola.

Parmesan, Cheddar och andra hårda ostar

NHS säger att alla hårda ostar, inklusive parmesan, Cheddar och Stilton, är helt säkra att äta medan du är gravid. Detta beror på att hårda ostar innehåller mindre vatten än mjuka ostar, vilket gör det svårare för bakterier att växa.

Pepperoni, Skinka och andra härdade kött

NHS bekräftar att det är säkert att äta härdade kött som pepperoni, salami, chorizo och Parma skinka under graviditeten, förutsatt att du lagar köttet innan du serverar.

det är också bra att lägga färdigförpackad skinka på din pizza.

att äta kallhärdat kött som är okokt kan leda till en liten risk för matförgiftning. Detta beror på att rått kött innehåller en parasit som orsakar en infektion som kallas toxoplasmos. Detta kan skapa komplikationer under graviditeten, inklusive missfall och dödfödelse. Det är dock helt bra när det kokas på pizza.

läckra pizza recept

älskar pizza? Varför inte prova ett av dessa fantastiska graviditetssäkra recept?

• grundläggande ost och tomat pizza
• lätt veggie pizza för barn
• Pulled pork pizza

dag-för-dag graviditet bok: räkna ner din graviditet dag för dag av Dr Maggie Blott är full av råd från ett team av experter för att hjälpa dig genom din graviditet från befruktningen till födseln. Se mer information här på Amazon.

letar du efter mer graviditet diet info? Kolla in våra artiklar nedan, eller byt tips med andra blivande mammor i vårt forum.

relaterade berättelser

vad du ska äta och dricka under graviditeten

chatt: graviditet

din kompletta A-Z av graviditet mat och dryck säkerhet