Kan du spise pizza når gravid?

Finn ut om det er trygt å spise pizza under tomatsaus, mozzarella, skinke, pepperoni og champignon Plus, forholdsregler for å ta for å holde deg og din baby sunn.

denne artikkelen inneholder tilknyttede lenker, noe som betyr at vi kan tjene litt penger hvis en leser klikker gjennom og kjøper. Alle våre artikler og anmeldelser er skrevet uavhengig Av Netmums redaksjonen.

den offisielle råd om å spise pizza i svangerskapet

Gode nyheter! Pizza er trygt å spise under svangerskapet, så gjerne brette inn at skive. Noen pålegg, inkludert tomatsaus og grønnsaker som sopp og paprika, er helt greit å spise når du er gravid. Bare vær sikker på å vaske grønnsakene grundig før matlaging.

Mozzarella, gorgonzola og andre myke oster

ifølge NHS er myke pasteuriserte oster som mozzarella og ricotta trygge å spise når du er gravid, enten de serveres kalde eller kokte.

prosessen med pasteurisering dreper skadelige bakterier som listeria, som kan forårsake listeriose. Dette er en infeksjon som kan gjøre det ufødte barnet svært uvel, noe som fører til en liten risiko for spontanabort eller dødfødsel.

DERFOR ANBEFALER NHS mot å spise upasteuriserte meieriprodukter under graviditet. Du bør bare spise myke blåmuggost, muggmodne myke oster og upasteuriserte myke oster hvis de har blitt kokt til dampende varmt. Dette inkluderer brie, camembert og gorgonzola.

Parmesan, Cheddar og andre harde oster

NHS sier at alle harde oster, inkludert parmesan, Cheddar og Stilton, er helt trygge å spise mens du er gravid. Dette skyldes at harde oster inneholder mindre vann enn myke oster, noe som gjør det vanskeligere for bakterier å vokse.

Pepperoni, skinke og andre spekemat

NHS bekrefter at det er trygt å spise spekemat som pepperoni, salami, chorizo og Parma skinke under svangerskapet, forutsatt at du koker kjøttet før servering.

det er også greit å sette ferdigpakket skinke på pizzaen din.

Å Spise kaldherdet kjøtt som er ukokt kan føre til en liten risiko for matforgiftning. Dette skyldes at rå kjøtt inneholder en parasitt som forårsaker en infeksjon kalt toxoplasmose. Dette kan skape komplikasjoner i svangerskapet, inkludert abort og dødfødsel. Men det er helt greit når kokt på pizza.

Deilige pizzaoppskrifter

Elsker du pizza? Hvorfor ikke prøve en av disse flotte graviditetssikre oppskriftene?

• Grunnleggende ost og tomat pizza
• Enkel veggie pizza for barn
• Pulled pork pizza

Den Daglige Graviditetsboken: Telle Ned Graviditeten Din Dag For Dag av Dr Maggie Blott er full av råd fra et team av eksperter for å hjelpe deg gjennom graviditeten din fra unnfangelse til fødsel. Se flere detaljer her På Amazon.

Leter du etter mer graviditet diett info? Sjekk ut våre artikler under, eller bytt tips med andre mødre å være i vårt forum.

Relaterte historier

hva du skal spise og drikke under graviditeten

CHAT: Graviditet

din komplette Az av graviditet mat og drikke sikkerhet