Hvorfor Og Når Bør Du Begynne Å Ta Prenatal Vitaminer?

Hvorfor Og Når Bør Du Begynne Å Ta Prenatal Vitaminer?

hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid, kan legen anbefale å ta prenatal vitaminer, som det kan være vanskelig å få næringsstoffer og vitaminer du trenger under svangerskapet. Prenate piller kan gi støtte til kroppen din og babyens utvikling.

Hva gjør prenatal vitaminer? Kan du ta prenatal vitaminer hvis du ikke er gravid? Hva skjer hvis du ikke tar prenatal vitaminer under svangerskapet? Hva skjer hvis du ikke tar prenatal vitaminer? Gjør prenatal vitaminer hjelpe deg å bli gravid?

Lære mer om prenatal vitaminer bivirkninger, fordelene som disse pillene tilbyr, og om de kan øke fruktbarheten kan bidra til at du får de riktige næringsstoffene før, under og etter svangerskapet.

Hva Gjør Prenatal Vitaminer?

hvis du lurer på, » Hva gjør prenatal vitaminer?»»Do prenatal vitaminer erstatte et sunt kosthold?»les videre.

Prenatal vitaminer er ikke erstatning for et sunt kosthold, som du fortsatt trenger å konsumere mat rik på næringsstoffer og mineraler. De bidrar til å opprettholde vitaminer og næringsstoffer kroppen din trenger for å støtte graviditeten din.

sørg for å diskutere med legen din for å finne ut når du skal begynne å ta prenatal vitaminer og hvilke formler de anbefaler. Hvis du tar mer enn anbefalt dose, kan du skade barnet ditt. Noen av deres næringsstoffer inkluderer:

• Folsyre: det er Et b-vitamin som gravide kvinner trenger for å hjelpe deres baby til å vokse og utvikle seg. Det kan også forhindre fødselsskader. Du kan ta mellom 400 til 800 mikrogram (mcg) folsyre hver dag.

• Jern: Pasienter må ta 27 milligram jern om dagen, da det gir oksygen til fosteret og støtter moderkreftens utvikling. Det kan også forhindre anemi, en tilstand der du ikke har nok sunne røde blodlegemer.

• Kalsium: vi anbefaler å ta 1000 milligram kalsium om dagen. Dette hjelper barnet til å utvikle sine bein, muskler og tenner.

• Dokosaheksaensyre (DHA): Dette er en omega-3 fettsyre som kan forhindre graviditetsrelaterte komplikasjoner.

• Sink: det reduserer premature fødsler.

• Vitamin A: Hjelper med øyeutvikling. Pasienter kan ta e700mcg om dagen. Hvis du tar det i store doser, kan det forårsake fødselsskader.

Mulige Prenatal Vitaminer Bivirkninger

jernet i prenatals kan forårsake forstoppelse, og du kan også ha lav appetitt, magekramper, mørk avføring og diare. Du kan lindre symptomene dine ved å:

• Drikker mye væsker.
• Spise mer mat rik på fiber.
• Få mer fysisk aktivitet.

andre prenatal vitaminer bivirkninger som kan vises inkluderer:

• Ryggsmerter.
• Muskelsmerter.
• Svimmelhet.
• Sløret syn.
• Tørre øyne.
• Elveblest.
• tenner flekker.

La legen din vite om du tar smertestillende midler, hjerte medisiner, høyt blodtrykk piller, sulfametoksazol, eller diuretika, da disse kan ha negative interaksjoner med prenate piller. Din helsepersonell kan gi deg råd om når du skal begynne å ta prenatal vitaminer.

nå kan Vi gå videre til neste avsnitt: «Gjør prenatals hjelpe deg å bli gravid?»hvor skal vi ta opp følgende spørsmål: gjør prenatale vitaminer deg fruktbar? og også diskutere når du skal begynne å ta prenatals.

Gjør Prenatals Hjelpe Deg Å Bli Gravid?

hvis du lurer på når du skal begynne å ta prenatals og om de kan øke fruktbarheten din, les videre. Du finner svar på spørsmål som: Gjør prenatals hjelpe deg å bli gravid? Gjør prenatal vitaminer deg fruktbar?

Prenate piller øker ikke fruktbarheten, men de kan hjelpe deg med å oppleve en sunn graviditet og forhindre komplikasjoner.

Centers For Disease Control And Prevention (CDC) råd kvinner om når du skal begynne å ta prenatals. Kvinner som planlegger å bli gravid, bør ta vitaminet tre måneder før unnfangelsen.

her er fordelene med å ta prenatal vitaminer før graviditet:

• noen fødselsskader kan oppstå i løpet av den første måneden av svangerskapet før du finner ut at du er gravid. Du kan ta folsyre for å forhindre nevralrørsdefekter, fordi babyens nevrale rør, som blir hjernen, utvikler seg tidlig i svangerskapet.
• du kan ta prenatals med vitamin D, da det kan styrke babyens bein og redusere risikoen for abort i løpet av første trimester. Du kan få vitamin D fra rødt kjøtt, lever og eggeplomme.
• Jernmangelanemi er vanlig i tidlig graviditet. Gravide kvinner trenger flere doser jern enn de som ikke er gravide. Jernet i prenatal vitaminer kan holde oksygen strømmer til organer.
• Å Ta prenatale vitaminer før graviditet kan bidra til å forberede kroppen din til å få alle næringsstoffene for deg og din baby. Hvis du ikke tar prenatale vitaminer, vil du ikke kunne dele næringsstoffene med babyen din når de vokser.
• kroppen din trenger sunne egg for å støtte graviditeten din, da de utvikler seg 90 dager før de slippes ut.

gjør prenatal vitaminer deg fruktbar? En fersk studie nevner at vitamin B, folsyre, omega-3 fettsyrer og sunt kosthold kan øke fruktbarheten, og du kan finne noen av disse ingrediensene I Conception Fruktbarhet Prenatal Vitaminer Produktet.

Conception Fruktbarhet Prenatal Vitaminer kan bidra til å regulere syklusen og forberede kroppen for graviditet.

Anta at du allerede er gravid og ikke har tatt prenatals. Du kan jobbe tett med legen din slik at de kan gi råd om når du skal begynne å ta prenatal vitaminer og Om Conception Fruktbarhet Prenatal Vitaminer produktet er riktig for kroppen din.

Hva Skjer Hvis Du Ikke Tar Prenatal Vitaminer?

Tar prenatal vitaminer før graviditet kan bidra til å forhindre spontanaborter, defekter, og for tidlig fødsel. Hvis du ikke tar prenatal vitaminer, kan nevralrørsdefekter vises:

• Anencephaly: Dette skjer når babyens hodeskalle og hjerne ikke dannes riktig. Babyer som er født med anencephaly overlever ikke.
• Spina bifida: Dette skjer når ryggraden ikke dannes riktig og barnet kan ha fysiske funksjonshemninger.

Nå som vi har adressert en av de mest stilte spørsmålene, «Hva skjer hvis du ikke tar prenatal vitaminer?», kan vi gå videre til neste avsnitt: når skal du ta prenatale vitaminer.

når Du Skal Ta Prenatal Vitaminer

det er best å ta prenatal på samme tid hver dag, slik at du ikke glemmer det. Du kan justere timingen når du skal ta prenatal vitaminer for å løse noen av deres bivirkninger. For eksempel, hvis du har kvalme, kan du ta vitamin med mat.

Du kan også ta dem før lunsj – en prenatpille som består av jern, kalsium og folsyre absorberes bedre hvis du tar det på tom mage, da jern ikke kan absorbere riktig hvis du nettopp har spist meieri mat.

Kan Du Ta Prenatal Vitaminer Hvis Du Ikke Er Gravid?

En av de beste spørsmålene på en pasients sinn er: Kan du ta prenatal vitaminer hvis du ikke er gravid?

hvis du planlegger å bli gravid, kan du begynne å ta folsyretilskudd. Halvparten Av usas svangerskap er ikke planlagt, så prenatals kan beskytte svangerskapet fra komplikasjoner, som noen feil kan oppstå i de tidlige stadiene av svangerskapet.

men hvis du ikke vil bli gravid, er det best å følge et sunt kosthold og få næringsstoffene du trenger fra mat. Prenatals kan forårsake bivirkninger hvis du tar mer enn du må.

Planlegg Avtalen Din I Dag

Å Ta prenatale vitaminer og følge et sunt kosthold kan føre til en sunn graviditet og støtte babyens vekst. Det finnes ulike prenatals å velge mellom, Men Dr. Ellman vil gjerne finne en prenatal vitamin som fungerer best for kroppen din.

Dr. Ellman er en høyrisiko OB / GYN lege som etablerte sin medisinske praksis I Sør-Florida over 25 år siden. Bestill din avtale i dag.

Folsyre Bidrar Til Å Forhindre Noen Fødselsskader. (2020). https://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/features/folic-acid-helps-prevent-some-birth-defects.html

Shmerling, R. H. & Shmerling, A. (2018). Fruktbarhet og kosthold: Er det en sammenheng? https://www.health.harvard.edu/blog/fertility-and-diet-is-there-a-connection-2018053113949Wilson, D., et al. (2015). Pre-conception Folsyre Og Multivitamintilskudd For Primær Og Sekundær Forebygging Av Nevralrørsdefekter og Andre Folsyrefølsomme Medfødte Anomalier . https://www.jogc.com/article/S1701-2163(15) 30230-9/abstrakt# % 20