Hvor lenge alkohol opphold i systemet og når det er trygt å kjøre?

Å HA et fritt glass vin eller en velfortjent halvliter øl har blitt en stift for mange mennesker.

men hvor lang tid tar det alkohol å forlate systemet etter at første deilig slurk?

Hvor lenge forblir alkohol i systemet ditt?

Alkohol forlater kroppen din med en hastighet på omtrent en enhet per time – men Dette kan variere fra person til person.

din størrelse, kjønn, tilstand av leveren din, metabolisme og hvor mye du har spist kan alle påvirke hvor raskt eller sakte kroppen din kan behandle alkohol.

Dr. Paul Wallace, Sjef Medisinsk Rådgiver for Drinkaware sier: «mengden alkohol i blodet ditt avhenger av tre ting.

» beløpet du tar inn, over hvilken tidsperiode og hastigheten som kroppen din blir kvitt den.»

Kan jeg sove det av?

Søvn har ingen betydning for hastigheten som alkoholen forlater blodet ditt.

Forskning Ved Institute Of Advance Motoring tyder på at folk ikke forstår at bare fordi de har sovet, betyr det ikke at de ikke lenger er påvirket av alkohol.

det står: «Mange sjåfører som ikke ville vurdere å kjøre etter en natt i puben, unnlater å gjenkjenne alkoholens påvirkning på kroppen neste dag, eller bare velger å ignorere dens effekter.»

kan jeg drikke kaffe eller vann for å øke hastigheten?

det er ingenting du kan gjøre for å øke hastigheten på at alkohol forlater systemet ditt.

alkoholen brytes ned i blodet hovedsakelig av enzymer i leveren din – prosessen kan ta lengre tid hvis leveren din er skadet eller ikke fungerer normalt.

Å Drikke mye vann eller kaffe eller til og med å ha en kald dusj vil ikke bidra til å kvitte seg med alkoholen i det hele tatt.

Du kan føle deg litt bedre, men dette er fordi du er mindre søvnig og har rehydrert kroppen din litt – du vil ikke ha eliminert noe av alkoholen.

hva er promillegrensen i STORBRITANNIA?

Regjeringens retningslinjer sier at grensen i England, Wales og Nord-Irland er 80 milligram alkohol per 100 milliliter blod, 35 mikrogram per 100 milliliter pust eller 107 milligram per 100 milliliter urin.

i Skottland er grensene 50 milligram alkohol per 100 milliliter blod, 22 mikrogram per 100 milliliter pust eller 67 milligram per 100 milliliter urin.

Det er ingen måte å vite hvor mange milligram en enhet av alkohol vil produsere i blodet.

av denne grunn kan det ikke alltid bety at du er trygg å kjøre ved å stikke av de anbefalte enhetene.

det antas at promillekjøring forårsaker 240 dødsfall i året og mer enn 8000 dødsfall

hvor mye kan jeg lovlig drikke?

som en tommelfingerregel ville to pints med vanlig styrke lager eller to små glass vin sette deg over grensen.

Men dette er ikke en catch-all regel. Som vi sa tidligere, faktorer som vekt, kjønn, metabolisme og hvor mye du har spist, bidrar alle til hvordan kroppen din behandler alkohol, slik at alle har forskjellige grenser.

det er ingen idiotsikker måte å drikke og holde seg under grensen.

Hva om jeg trenger å kjøre om morgenen etter å ha drukket?

Det er noen ting du kan gjøre for å sikre at du er trygg å sette deg bak rattet.

Drinkaware tips inkluderer:

• Drikke enkle tiltak i stedet for dobler
• Alternative alkoholholdige drikker med brus eller vann
• Gå for de lavere styrkedrikkene – styrken til forskjellige drikker kan variere enormt, planlegg hvilket merke du skal drikke for å prøve å senke alkoholinntaket
• Stopp å drikke tidlig nok til å sikre at kroppen din har tid til å behandle spriten før morgenen

dr wallace sier; «tenk deg at du drikker til tre Eller fire om morgenen, og du våkner klokka 8. Hvis du har hatt seks eller syv enheter, kan du fortsatt ha flere enheter alkohol i kroppen din når du starter dagen.»

Det finnes verktøy tilgjengelig for å beregne enhetene i din favoritt tipple På Drinkaware, og de har også en app du kan laste ned for å holde oversikt over enhetene dine på en kveld.

hvis du virkelig ønsker å være sikker på at du er trygg å kjøre, kan du bruke et hjem breathalyser som de som selges Av Alcosense før du tar til veiene.