당신은 열심히 주인공의 첫 등장을 기대,극장을 쳤고,당신이 알고있는 다음 일은,당신의 턱이 드롭,당신은 훤칠 복근과 슈퍼 히어로의 거대한 팔뚝을 통해 잠꼬대.
당신은 문제의 유명 인사가 전에 그렇게 보이지 않았다는 사실을 알고 있습니다. 무엇을 제공?
스테로이드? 잘 보관 교육 비밀 만 부자와 유명한에 액세스 할 수 있습니까? 열량에 위로 적재하기 위하여 간이 식품을 종일 먹는가?
이것은 명단 명사가 진지한 화장을 할 때마다 항상 인터넷 라운드를 만드는 주제입니다. 사람들은 즉시 그들이 근육 질량을 구축하거나 몇 주 만에 체중의 엄청난 금액을 잃을 수 있습니다 바로 가기의 일종이 있다고 생각합니다.
진실은,그러나,이 유명 인사들이 결과를 가속화 마법의 알약의 어떤 종류를 사용하지 않는 것입니다. 우리 모두와 마찬가지로,그들은 운동을하고 피트니스 목표를 달성하기 위해 올바른 음식을 먹는 데 시간을 보냅니다. 건강 및 피트니스에 관한 웹을 순환하는 많은 나쁜 정보가 있으며,단 몇 달 만에 슈퍼 히어로처럼 보이도록 약속하는 유행 다이어트 또는 운동 프로그램에 희생자가되고 싶지 않습니다.
개인 트레이너와 유명인들이 영화 나 텔레비전 역할에 완벽한 몸을 조각하는 데 어떻게 도움이되는지에 대한 논쟁도 있습니다. 물론,이 트레이너는 확실히 자신의 물건을 알고 있지만,평범한 사람은 돈의 톤을 포격없이 동일한 혜택을 즐길 수 있습니다. 키스 맥니븐,의 설립자 및 오른쪽 경로 피트니스에서 개인 트레이너에 따르면,자신의 트레이너의 모든 고체 운동 배경과 자신의 고객에게 결과를 가져 오는 입증 된 실적이 있어야합니다.
즉,사람이 그들이 올바른 교육 프로그램과 다이어트 계획을 만들 수 있도록 개인 트레이너와 함께 작업 할 수 있습니다. 너가 진짜로 유명인사가 처럼 빨리 찢기 얻고 싶으면,약간 심각한 일을 위해 준비하십시요. 너가 먼저 이미 적합하면 않는한,너가 너의 매일 규정식안에 정상적으로 포함하지 않을지도 모르지 않는다 음식을 체조안에 시간을 벌크높은 쪽으로 소비하,먹는것을 예기하십시요. 그것은 모두 적절한 훈련과 영양으로 귀결됩니다.
당신은 또한 일부 유명 인사가 특정 피트니스 프로그램에 의해 맹세 볼 수 있지만,이것은 그들이 언급하지 않는 사람이 어떤 좋은하지 않습니다 의미하지 않는다. 이것은 그들의 개인 조련사의 권고에 그리고 그들의 자신의 몸을 경청해서 그(것)들을 위해 잘 작동하는 무슨이 찾아냈다는 것을 단지 의미한다. 정확히 같은 일을 해야 합니다. 너가 운동 일과를 철저히 시험하고 그것대로 행하게 확실하다 대로 너의 개인 조련사의 지도를 찾으십시요. 결과는 밤새 오지 않을지도 모르지 않는다,그러나 너가 이 유명인사로 유사한 이익을 보고 싶으면 너는 일관하 남아 있어야 한다.
거기 당신은 그것이있다. 당신은 신속하게 모양에 점점 비밀이 없다는 것을 알고 실망 느낄 수 있습니다. 맞는 것은 주로 훈련과 먹는 것에 관한 것입니다. 지나치게 생각하는 대신 지금 시작하도록 자신을 밀어 넣으십시오. 당신이 그것을 알기도 전에,당신은 이미 빨래판 복근과 불룩한 근육을 자랑스럽게 생각합니다.