すべての皮膚科医とスキンケアの専門家があなたが太陽の下でステップアウトするときにあなたに言うことが1つあるならば、それはこれです:日焼け止めを適用せずに家を出ないでください。 私たちは常に私たちの肌を太陽と紫外線にさらしていますが、時には不可逆的な重度の損傷を引き起こす可能性があります。
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“表皮層に損傷を与える可能性のある光線があります。 光線が直接あなたを打たないように、それを完全に覆うか、表面的な層、すなわち日焼け止めを適用するか、”美容専門家Aashmeen Munjalは言います。
太陽の光線が引き起こしている損傷を認識していないかもしれません。 「太陽に長時間さらされると、皮膚はより速い速度でメラニンを生成し始めます。 これは、皮膚の毛細血管の破壊につながり、しわや癌を引き起こす可能性があります”とMunjalは警告しています。
店頭で購入した日焼け止めが最も実現可能な賭けですが、簡単に入手できる成分を使用して、独自の日焼け止めを作る自然な方法があります。 しかし、少なくともspf30を有する日焼け止めを適用する必要があります。 しかし、あなたの規則的な日焼け止めの効力はそれの下の手製の日焼け止めの層を加えることによって倍増することができる。 “多くの天然成分は、太陽からあなたを守る特性を持っています。 白檀はその一つです。 ごま油、ヒマワリ油、ココナッツ油、サフラン、ホホバ油、シアバター、ビタミンE油のような他のものがあり、”美容専門家Shahnaz Husainに通知します。 また、自宅で作っている間に酸化亜鉛をミックスに加えることもできます。 しかし、あなたが追加する量に注意してください。 「より多くの酸化亜鉛は、白亜の外観を持ち、皮膚に現れる可能性のある日焼け止めを意味します」とHusain氏は付け加えます。
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あなたが心に留めておく必要があります一つのことは、SPF数です。 「日焼け防止係数（SPF）は非常に重要です。 あなたがフィールドの仕事にいる場合、または高い太陽への露出のある場所で休暇を取っている場合は、最小SPF45が必要です。 太陽の光線の効果は、反射光線が最も危険であるため、水（海岸、スイミングプール、滝）がある地域ではさらに多くなります。 あなたは防水日焼け止めを適用することを確認してください、”Munjalが追加されます。
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日焼け止めは最大三時間働くので、再適用する必要があります。 ステップアウトの少なくとも20分前にそれを適用します。 また、化粧を適用する前にベースとして使用することができます。 そして、あなたが内部で健康であれば、あなたは外で健康であることを覚えておいてください。 あなた自身を水和させておくことはまた非常に重要である。 ココナッツ水、ラッシー、バターミルクを飲み、芽、スイカ、マンゴーのような食べ物を食べる。
使用上の注意
日焼け止めは、お肌のタイプと絶対に互換性があることを確認してください。 目の周りの領域を避けてください。 日焼け止めはあなたに約70％の保護を与えます。 そう、するべき最もよい事はあなたの皮をカバーすることである。 ゲル、クリーム、水ベースの日焼け止めの中で、あなたはあなたの肌のタイプに合ったものを選ぶsuncreenことを確認する必要があります。 油性かアクネ傾向がある皮はゲルベースの日焼け止めを必要とする;乾燥肌は余分水和のオイルベースの1つを必要とする;そして敏感な、油性皮はゲルベースの1つを必要とする;そして敏感な、水分を取り除かれた必要性のクリームベースの日焼け止め。
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それを自分で行います
あなたが家で擦れることができるいくつかの自然な日焼け止めがあります：
1. 50mlの天然水を取り、1tspの純粋なグリセリンかアロエベラゲル、½tspのヒマワリ油を加えなさい。 化粧水を作るためによく混ぜ、次に3から4tspの酸化亜鉛を加えなさい。 合計量が60mlの場合、3杯の酸化亜鉛がSPF15を提供します。 皮膚が正常に乾燥している場合は、4滴のビタミンEオイルを追加することもできます。
2. ココナッツオイル、ゴマ油、ヒマワリ油各2tbspsを取る。 それらをボウルに入れ、水で満たされた鍋に加熱する。 ココナッツオイルが溶けるまで加熱します。 ビタミンEオイルの数滴を追加します。 量の重量を量って下さい。 重量の15%の酸化亜鉛を使用すれば、15から18のSPFを得ます。
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3. アロエベラの葉からゲルを抽出し、それが防腐特性を含んでいるようにウコンのピンチを混ぜます。 それは汗によって引き起こされる細菌からあなたを守ります。 氷でそれを凍結し、家を出る前に皮膚にそれをこすると、それが乾燥してみましょう。
4. アロエベラジュース、グリセリンとローズウォーターを数滴混ぜ、スプレーボトルに保存します。 冷蔵庫で冷やして、露出した身体の部分に溶液をスプレーします。
5. 太陽によって傷つけられた皮を直すためには、グリセリンを加えて下さい。 それは損傷が永久的になるのを防ぐのに役立ちます。 また、グリセリン石鹸やボディウォッシュを使用することができます。
6. Desi kharboojaまたはムスクメロンは日焼けを取り除くのに役立ちます。 パルプをマッシュアップし、お風呂に入る前に体と顔に適用されます。 それは皮からメラニンの打撃を取除くのを助けます。
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