jeśli jest jedna rzecz, którą powiedzą ci wszyscy dermatolodzy i eksperci od pielęgnacji skóry, gdy wychodzisz na słońce, to jest to: nie wychodź z domu bez stosowania kremu przeciwsłonecznego. Stale wystawiamy naszą skórę na działanie promieni słonecznych i ultrafioletowych, które mogą spowodować poważne uszkodzenia, które czasami mogą być nieodwracalne.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
” istnieją pewne promienie, które mogą spowodować uszkodzenie warstwy naskórka. Albo zakryj go całkowicie, aby promienie nie uderzały bezpośrednio, albo nałóż warstwę powierzchowną, tj. Krem przeciwsłoneczny”, mówi ekspert kosmetyczny Aashmeen Munjal.
możemy nie zdawać sobie sprawy, jakie szkody wyrządzają promienie słoneczne, ponieważ niektóre z nich mogą się zdarzyć stopniowo. „Przy długotrwałej ekspozycji na słońce skóra zaczyna produkować melaninę w szybszym tempie. Może to prowadzić do pękania naczyń włosowatych w skórze, powodując zmarszczki, a nawet raka”, ostrzega Munjal.
chociaż filtry przeciwsłoneczne kupione w sklepie są najbardziej wykonalnym zakładem, istnieją naturalne sposoby na zrobienie własnego filtra przeciwsłonecznego, przy użyciu łatwo dostępnych składników. Jednak stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym o spf 30 jest koniecznością. Ale skuteczność zwykłego kremu przeciwsłonecznego można podwoić, nakładając pod nim warstwę domowego kremu przeciwsłonecznego. „Wiele naturalnych składników ma właściwości chroniące przed słońcem. Drzewo sandałowe jest jednym z nich. Są inne, takie jak olej z nasion sezamu, olej słonecznikowy, olej kokosowy, szafran, olej jojoba, masło shea i olej z witaminy E”, informuje ekspert kosmetyczny Shahnaz Husain. Można również dodać tlenek cynku do mieszanki podczas dokonywania jeden w domu. Ale uważaj na ilość, którą dodajesz. „Więcej tlenku cynku oznacza krem z filtrem, który ma kredowy wygląd i może pojawić się na skórze”, dodaje Husain.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
{{#items}}{{/items}}
jedną z rzeczy, o których musisz pamiętać, jest liczba SPF. „Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) jest bardzo ważny. Jeśli pracujesz w terenie lub spędzasz wakacje w miejscu o wysokim nasłonecznieniu, potrzebujesz minimum SPF 45. Wpływ promieni słonecznych jest jeszcze większy w obszarach, w których znajduje się woda (wybrzeża, baseny, wodospady), ponieważ promienie odbite są najbardziej niebezpieczne. Upewnij się, że zastosujesz wodoodporny krem przeciwsłoneczny ” – dodaje Munjal.
{{^userSubscribed}}{{/userSubscribed}}
filtry przeciwsłoneczne działają maksymalnie przez trzy godziny, więc musisz je ponownie zastosować. Zastosuj go co najmniej 20 minut przed wyjściem. Możesz również użyć go jako bazy przed nałożeniem makijażu. I pamiętaj, jeśli jesteś zdrowy wewnątrz, jesteś zdrowy Na Zewnątrz. Utrzymanie się nawodniony jest również bardzo ważne. Pij wodę kokosową, lassi, maślankę i Jedz pokarmy, takie jak kiełki, arbuzy i mango.
środki ostrożności
upewnij się, że krem przeciwsłoneczny jest absolutnie zgodny z typem skóry. Unikać okolic oczu. Krem przeciwsłoneczny daje około 70% ochrony. Więc najlepszą rzeczą do zrobienia jest zakrycie skóry. Wśród żelu, kremu i wody na bazie filtrów przeciwsłonecznych, należy upewnić się, że słońce wybrać ten, który pasuje do rodzaju skóry. Skóra tłusta lub trądzikowa potrzebuje kremu przeciwsłonecznego na bazie żelu; skóra sucha potrzebuje kremu nawilżającego na bazie oleju; skóra wrażliwa i tłusta potrzebuje kremu na bazie żelu; skóra wrażliwa i odwodniona potrzebuje kremu przeciwsłonecznego na bazie kremu.
{{^userSubscribed}}{{/userSubscribed}}
zrób to sam
oto kilka naturalnych filtrów przeciwsłonecznych, które możesz szelestować w domu:
1. Weź 50 ml wody mineralnej i dodaj 1 łyżeczkę czystej gliceryny lub żelu aloesowego, ½ łyżeczki oleju słonecznikowego. Dobrze wymieszać, aby balsam, a następnie dodać 3 do 4 łyżeczki tlenku cynku. Jeśli całkowita ilość wynosi 60 ml, 3 łyżeczki tlenku cynku zapewnią SPF 15. Możesz również dodać 4 krople oleju z witaminą E, jeśli skóra jest normalna do wyschnięcia.
2. Weź 2 łyżki oleju kokosowego, oleju sezamowego i oleju słonecznikowego. Umieść je w misce i podgrzej na patelni wypełnionej wodą. Podgrzewaj, aż olej kokosowy się roztopi. Dodaj kilka kropli oleju z witaminą E. Zważyć ilość. Jeśli użyjesz 15% tlenku cynku o wadze, otrzymasz SPF od 15 do 18.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
3. Wyciągnij żel z liścia aloesu, wymieszaj szczyptę kurkumy, ponieważ zawiera właściwości antyseptyczne. ochroni Cię przed bakteriami powodowanymi przez pot. Zamrozić w kostkach lodu i natrzeć skórę przed wyjściem z domu i pozostawić do wyschnięcia.
4. Wymieszaj sok z aloesu, kilka kropli gliceryny i wody różanej i przechowuj w butelce z rozpylaczem. Schłodzić w lodówce i rozpylić roztwór na odsłonięte części ciała.
5. Aby wyleczyć skórę uszkodzoną przez słońce, zastosuj glicerynę. Pomaga w zapobieganiu trwałemu uszkodzeniu. Możesz również użyć mydła glicerynowego i mycia ciała.
6. Desi kharbooja lub piżmo-melon pomaga usunąć opaleniznę. Rozgnieść miąższ i nałożyć na ciało i twarz przed kąpielą. Pomaga usunąć udar melaniny ze skóry.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}