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リムや他のサプリメントは印象的な主張をしていますが、健康上の利点と言われている研究を見ることは重要です。
(Limulean.webs.com )
私たちがより長く、より強く、より活気のある生活を送るのを助けることを約束するサプリメントの不足はありません。 これらの製品を囲むキャンペーンは信じられないほど説得力があり、無数の健康上の利点と科学的研究を引用して、何かが私たちが使用すべき正当な製
ここでは、最新の査読付き研究や主張を裏付ける十分な証拠があるかどうかを含む、人気のある3つのサプリメント-moringa oleifera、LIMU Original、Protandimを間近で見ています。
モリンガオレイフェラ
: エネルギーを増加させ、糖尿病を治し、血圧を下げ、コレステロール値を改善し、そして発火を減らして下さい。 広告および補足のラベルはまたmoringaがバナナより15倍より多くのカリウム、ミルクより17倍より多くのカルシウム、および卵二度同じ位蛋白質を提
それが何であるか:モリンガoleiferaは熱帯および亜熱帯区域で見つけられる植物である;葉はカプセルの形態で乾燥し、販売される。
費用：月額約25ドル。
あなたがそれを買うことができる場所：健康食品やサプリメントの店。
事実：モリンガの葉はカリウムが豊富です; カルシウム;鉄;ビタミンA、CおよびD;およびベータカロチン。 しかし、バナナの15倍のカリウム、牛乳の17倍のカルシウム、卵の2倍のタンパク質を持っているという主張については、これらの食品と比較してオ 単にカプセルまたはモリンガの二つを補うことは、栄養素のこれらのレベルを提供することに近い来ることはありません。
いくつかの（小規模な）ヒトの研究では、モリンガを補充することで2型糖尿病の人々の血糖コントロールが改善されることが示されています（ただし、”糖尿病を治す”と言っても過言ではありません）。 Moringaはまた”よい”HDLのコレステロール値を高めている間総コレステロール、また”悪い”LDLのコレステロールを減らすために示されていた。 しかし、再び、これらの研究は非常に小さかった。
いくつかの動物実験により、モリンガは癌との戦いに役立ち、血圧や甲状腺ホルモンの調節に役立つ可能性があることが示されています。
結論：これまでのモリンガに関する研究は有望だが、予備的なものであった。 完全な動的健康のモリンガはモリンガの葉の粉と結合される最も良いアフリカのモリンガの10:1のエキスを使用する。 モリンガは”奇跡の植物”として世界的に有名です。”モリンガは、抗酸化ビタミンA、BおよびC、およびミネラルの天然源である鉄とカリウム。 完全なMoringaは食事療法へ健康な付加として考慮することができ、一般的な健康に貢献するかもしれません。 しかし、人間の研究は小規模であるだけでなく、無作為化されていないため、意図的でなくても研究者の偏見がある可能性があります。 さらに、モリンガがどのように栽培、収穫、処理されるかについての標準的なガイドラインはまだなく、その結果、ブランド間で多くの変化があります。
モリンガを補充することには欠点はないようですが、このような多数の健康上の利点を経験するという保証はありません。LIMUオリジナル
クレーム:LIMUのウェブサイトによると、毎日のルーチンにLIMUオリジナルを組み込むことにより、免疫システムの強化、関節の可動性の改善、安らかな睡眠、エネルギーの増加、健康とウェルネスの感覚の向上を経験することができます。
それは何ですか：リムは海藻のためのハワイの言葉です; LIMUオリジナルは、海藻(limu moi)、フルーツピューレ、フルーツジュース濃縮物のブレンドのブランド名です。
リムオリジナルの効能は、特定の種類の海藻に天然に存在するフコイダンという化合物に起因するものです。
コスト：33.8オンスボトルあたり50ドル。 推薦された適量はおよそ$100から$375に1ヶ月あたりの翻訳する1から4オンス、二度毎日です。
あなたがそれを買うことができる場所:LIMU Originalは彼らの販売から手数料を取る独立した代理店を通して販売されています。
: 国立衛生研究所の米国国立医学図書館のウェブサイトの検索は、癌と戦う化合物、抗凝固剤および免疫系ブースターとしての潜在的に有益な効果を含む、フコイダンの1,000以上の査読された研究を上げています。
最近まで、ほとんどの研究は動物またはin vitro（試験管や培養皿など）で行われており、ヒトで行われている（比較的少数の）臨床研究のほとんどは小規模で
フコイダンに関する研究は数多くありますが、リムを飲むことで直接的で測定可能な健康上の利点があるかどうかを実際に調べた査読付き研究は1件もありません。 リムオリジナルのメーカーは、海藻からフコイダンを単離するための「独自の抽出プロセス」を宣伝していますが、普遍的に標準化された抽出または精製プロトコールは存在しないことに注意してください。
結論:リムオリジナルは健康上の利益をもたらすかもしれません。 この製品を服用することに明らかな欠点はありませんが、リムが主張する多くの健康上の利点を体験するという保証はありません。 月額plus100プラスで、それはかなり高価なギャンブルです。
protandim
特許請求の範囲：Protandimは30日で平均40％のヒトの酸化ストレスを減少させ、それはあなたの遺伝子に生化学的なウェイクアップコールを提供します。
それは何ですか：ミルクシスル、バコパ、アシュワガンダ、緑茶、ウコンを含む五つのハーブ成分のブレンドは、カプレットの形で販売されています。
コスト：一ヶ月の供給のための$50。
あなたはそれを購入することができます：Protandimは彼らの販売から手数料を作る独立した代理店を通じて販売されています。
事実:モリンガやリムとは異なり、査読付きの雑誌には、プロタンディムの主要成分の1つまたは一部だけでなく、プロタンディムを特異的に標的とした複数の研究が掲載されています。 しかし、これらの研究のうち2つだけがヒトで行われ、残りは動物またはin vitroで行われたことに留意すべきである。 Protandimのウェブサイトに掲載されている13の査読済み研究のうち、2つを除くすべてが、Protandimを作る会社、またはその従業員によって実施され、および/または資金提供されました。
Protandimが酸化ストレスを30日間で40％減少させるという主張の基礎として使用している研究は、わずか29人の参加者で非常に小さかったことも注目に
結論：研究者が製品に非常に密接に接続されているとき、そして製品が手数料に取り組んでいる販売代理店を通じてのみ利用可能であるとき、私は常
しかし、モリンガやリムのように、プロタンディムはいくつかの健康上の利点を持っているかもしれません。 それはそれが見つけるためにmonth50月の価値があるかどうかを決定するのはあなた次第です。 さらに、「酸化ストレス」は客観的に定量化することはほぼ不可能であるため、それが本当に効果的であるかどうかを知るのは難しいです。
上記のサプリメントのいずれかを服用するリスクは比較的低いようですが、潜在的な利益は高い可能性があります。 ただし、サプリメントは規制されていないため、ラベルに記載されているものが実際にボトルに入っているという保証はなく、主張が証明されているか、FDAによって承認されているという保証もないことに注意してください。 そして補足はちょうどそれである—バランスの取れた栄養物および規則的な身体活動を含んでいる別の方法で健康な生活様式への補足-私達は治療
そして、いつものように、任意のサプリメントを服用する前に、医師または薬剤師に確認してください。