アルコールはどのくらいの期間あなたのシステムにとどまり、いつ運転するのが安全ですか？

生意気なワインやよく稼いだビールのパイントを持つことは、多くの人々の定番となっています。

しかし、その最初のおいしい一口の後にあなたのシステムを離れるのにどれくらいの時間がかかりますか？

アルコールはどのくらいあなたのシステムに滞在していますか？

アルコールはあなたの体を時間あたり約一単位の割合で残します-しかし、これは人によって異なる場合があります。

あなたの体の大きさ、性別、肝臓の状態、代謝、そしてあなたがどれくらい食べたかは、あなたの体がアルコールをどのくらい速くまたはゆっくりと処理

Dr.Paul Wallace、Drinkawareの最高医療顧問は次のように述べています。

「あなたが取る量、どの期間、あなたの体がそれを取り除く速度。”

寝てもいいですか？

睡眠はアルコールがあなたの血流を離れる速度には関係ありません。

アドバンストモータリング研究所の研究によると、人々は眠りについたからといって、もはやアルコールの影響を受けないという意味ではないことを理解していないことが示唆されている。

それは述べています：”パブで夜の後に運転を検討しないだろう多くのドライバーは、次の日に自分の体にアルコールの影響を認識するために失敗し、ま”

コーヒーや水を飲んで速度を上げることはできますか？

アルコールがあなたのシステムを離れる速度をスピードアップするためにできることは何もありません。

アルコールは主に肝臓の酵素によって血流中で分解されます-肝臓が損傷しているか正常に機能していない場合、プロセスに時間がかかることがあ

たくさんの水やコーヒーを飲んだり、冷たいシャワーを浴びたりしても、アルコールを全く取り除くことはできません。

あなたは少し良く感じるかもしれませんが、これはあなたが眠くなく、あなたの体をわずかに水分補給しているからです-あなたはアルコールを排除していないでしょう。

英国での飲酒運転の制限は何ですか？

政府のガイドラインでは、イングランド、ウェールズ、北アイルランドの制限は、血液100ミリリットルあたりアルコール80ミリグラム、呼吸100ミリリットルあたり35マイクログラム、または尿100ミリリットルあたり107ミリグラムであると述べている。

スコットランドでは、血液100ミリリットルあたりアルコール50ミリグラム、呼吸100ミリリットルあたり22マイクログラム、尿100ミリリットルあたり67ミリグラムが限度となっている。

一単位のアルコールがあなたの血流中に何ミリグラム生成するかを知る方法はありません。

このため、推奨ユニットに固執することは、常にあなたが運転して安全であるという意味ではないかもしれません。

飲酒運転は年間240人の死亡者と8,000人以上の死傷者を引き起こすと考えられています

合法的に飲むことができますか？

経験則として、通常の強さのラガーの二つのパイントまたはワインの二つの小さなグラスは、限界を超えてあなたを置くでしょう。

しかし、これはキャッチオールルールではありません。 先に述べたように、体重、性別、代謝、食べた量などの要因は、体がアルコールをどのように処理するかに寄与するため、誰もが異なる制限があります。

限界の下で飲んで滞在する愚かな方法はありません。

飲んだ後に朝を運転する必要がある場合はどうすればよいですか？

あなたが車輪の後ろに乗って安全であることを確認するためにできることがいくつかあります。

:

• ダブルの代わりに単一の措置を飲む
• ソフトドリンクや水と代替アルコール飲料
• 低強度の飲み物のために行く
• 低強度の飲み物のために行く-別の飲み物の強さは非常に異なる場合があります,あなたのアルコール摂取量を下げるためにしようとする飲むしようとしているブランドを計画
• あなたの体は朝の前に酒を処理する時間を持っていることを確認するのに十分な早く飲むことをやめます

ウォレス博士は言う;”あなたが午前中に三、四まで飲んでいると想像して、あなたは午前8時に目を覚ます。 あなたは六、七単位を持っていた場合は、あなたの一日を開始するとき、あなたはまだあなたの体にアルコールのいくつかの単位を持つことがで”

Drinkawareでお気に入りのティップルの単位を計算するためのツールがあり、夜にあなたの単位を追跡するためにダウンロードできるアプリもあります。

あなたが本当にあなたが運転して安全であることを確認したい場合は、道路に行く前にAlcosenseが販売しているような家庭用breathalyserを使用することができます。