Mentre COVID-19 continua ad essere un problema di salute, questa stagione di allergia è stata più spietata della maggior parte, e non puoi ignorare qualcosa di così scomodo come i tuoi seni. Un minuto pensi che i tuoi problemi al seno stiano migliorando, ma subito dopo ti sdrai, il tuo naso diventa soffocante e sei bloccato a fissare il soffitto chiedendoti perché peggiorano di notte.
La risposta a questo non è sempre necessariamente semplice in quanto può variare per ogni individuo. La verità universale è che se il tuo naso è bloccato di notte da un lato o da entrambi, o se hai a che fare con qualsiasi altro problema correlato al seno, le tue possibilità di dormire sono ridotte.
Ma non c’è bisogno di stress. L’assistente medico certificato McAllen Jonathan Lerma e il suo fedele team di specialisti del sollievo sinusale presso il gruppo Glatz di Valley ENT elencheranno quattro delle condizioni o dei fattori più comuni che possono peggiorare i seni durante la notte, così come le potenziali soluzioni che puoi prendere per trovare sollievo.
Potenziali cause di aumento della congestione e problemi del seno durante la notte
Quando si tratta di determinare ciò che rende i seni peggiori di notte, un buon punto di partenza è quello di chiedersi quali problemi legati al seno o circostanze familiari si passa attraverso.
Vale la pena notare, tuttavia, che i problemi del seno possono peggiorare di notte poiché sei meno distratto e prestando maggiore attenzione a come ti senti.
Mentre questo potrebbe essere vero in una certa misura, prestare attenzione non porta a sintomi sinusali. I problemi del seno creano sintomi sinusali. Ecco alcuni fattori potenziali da considerare:
1.Le tue condizioni di sonno
Immagina la tua camera da letto e poniti le seguenti domande:
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- I tuoi animali domestici dormono con te di notte?
- Bevi caffè prima di andare a letto?
- Bevi alcolici prima di andare a letto?
- Come è la qualità dell’aria nella vostra camera — è asciutto?
- Vai a letto disidratato?
Se hai risposto ” sì ” a uno dei seguenti, potresti aver notato un fattore che influisce sia sui seni che sul sonno.
Regolare l’ambiente di sonno per aiutare a controllare i seni
Se si verifica solo un blocco del naso quando la notte colpisce, effettuare queste regolazioni nella vostra camera da letto potrebbe aiutare ad alleviare la congestione:
- Tenere i vostri animali domestici fuori dalla vostra camera da letto, soprattutto se siete allergici a peli di animali domestici o polvere.
- Se l’aria in casa è generalmente secca, investire in un umidificatore. Questo è particolarmente imperativo durante i mesi invernali quando l’aria è tipicamente più secca.
- Evitare di bere alcolici e caffè prima di coricarsi. Entrambi possono lasciarti disidratato, il che può irritare i tuoi seni.
- Rimanere idratati. L’idratazione ti aiuterà a sentirti meglio nel suo complesso, ma può anche funzionare per alleviare alcuni dolori sinusali.
2.Stabilire, gravità e pressione sanguigna
Molti pazienti sono sorpresi di scoprire il ruolo che la gravità e la pressione sanguigna svolgono nel peggiorare i problemi del seno.
Mentre sei seduto e in piedi per tutto il giorno, il tuo sangue circola attraverso il tuo corpo, con la pressione sanguigna e le forze di gravità che influenzano quanto sia facile per il tuo sangue arrivare alla testa e ai seni. Inoltre, quando sei verticale, la gravità aiuta anche i seni a drenare l’esofago e lo stomaco.
Quando ti corichi, d’altra parte, il tuo corpo non deve combattere tanto per consegnare il sangue alla tua testa. L’aumento del flusso sanguigno nei vasi sanguigni dei seni può causare congestione sinusale, pressione e dolore. Quando ciò accade, la gravità non aiuta più il drenaggio dei seni, ma aumenta le possibilità di sperimentare quegli stessi problemi.
Queste circostanze notturne del seno possono colpire coloro che hanno poco o nessun sintomo del seno durante il giorno. Se anche tu soffri di sinusite, GERD o allergie, queste circostanze possono aggravare i vasi sanguigni già infiammati e esacerbare altri problemi correlati.
La posizione di sonno ideale quando si tratta di un naso chiuso
La migliore posizione di sonno per problemi di drenaggio del seno e altri problemi del seno è dormire con la testa appoggiata. Dormire con la testa appoggiata aiuterà la gravità a drenare naturalmente i seni e ridurre la possibilità di un eccessivo flusso sanguigno che può sviluppare congestione sinusale.
3.Infezione del seno
Le infezioni del seno, o sinusite, sono difficili da perdere. I vostri problemi di drenaggio e vasi sanguigni infiammati possono peggiorare quando si stabilisce.
Sinuplasty palloncino
A causa di questo, puntellare la testa durante il sonno potrebbe non essere sufficiente; probabilmente avrete altra scelta che affrontare l’infezione del seno stesso. Molte infezioni sinusali andranno via con farmaci OTC e riposo, ma le infezioni sinusali croniche di solito richiedono un ulteriore trattamento.
Se si dispone di infezioni croniche del seno che interrompono il sonno, potrebbe essere necessario incontrare il medico per discutere le opzioni. Vi invitiamo a chiedere al vostro medico circa palloncino Sinuplasty, una procedura minimamente invasiva, in ufficio che fornisce sollievo del seno di lunga durata.
4.GERD
Un altro possibile fattore per i seni che peggiorano di notte è GERD, abbreviazione di malattia da reflusso gastroesofageo. GERD avviene quando l’acido dallo stomaco rientra nell’esofago a causa di una valvola esofagea danneggiata o compromessa.
Ciò si verifica più frequentemente durante la notte mentre sei sdraiato. GERD di solito colpisce la parte posteriore della gola, portando a tosse, gocciolamento post-nasale e persino nausea. Poiché la gola è collegata ai passaggi del seno, più medici hanno iniziato ad associare GERD a causare problemi al seno.
Soluzioni per problemi sinusali correlati a GERD
Il modo migliore per indirizzare i problemi sinusali correlati a GERD è ridurre la quantità di acido che aggrava la gola. È possibile ottenere questo risultato semplicemente evitando di mangiare poco prima di coricarsi e parlare con il medico di antiacidi e inibitori della pompa protonica. La perdita di peso potrebbe anche aiutare ad alleviare GERD.
Allergie
I pazienti con allergie tendono a sospettare che i loro problemi del seno notturno provengano da allergie, ma molti si chiedono ancora perché il loro naso si ostruisca di notte. Come con le infezioni del seno, le allergie possono esacerbare i sintomi correlati al seno che si affrontano a causa degli effetti della gravità e della pressione sanguigna quando si è sdraiati.
Come riposare le allergie notturne
La congestione nasale correlata alle allergie durante la notte potrebbe semplicemente accadere a causa del fatto che la tua camera da letto non è sufficiente per proteggere il tuo corpo dagli allergeni (gli animali domestici potrebbero dormire lì, il filtro dell’aria o le lenzuola potrebbero dover essere cambiati, ecc.). Tuttavia, potrebbe anche essere necessario prendere un antistaminico prima di coricarsi per aiutare a ridurre l’infiammazione causata da allergie da peggioramento.
Smetti di contare le pecore e dormi bene con la sinuplasty a palloncino
Se hai perso più notti di quante tu possa contare per problemi sinusali causati da sinusite, allergie o persino un setto deviato, potrebbe essere il momento di considerare la sinuplasty a palloncino.
Durante la procedura, un piccolo palloncino viene inserito nelle cavità del seno attraverso i passaggi nasali. Quando questi palloncini vengono espansi, viene ripristinato il drenaggio sano.
Prendere un Po Z Quando la Glatz Gruppo della Valle ENT
Se i tuoi seni non andare via, dopo aver provato approcci di cui sopra, sono invitati a fissare un appuntamento con noi, dove si possono avere i sintomi indirizzata online attraverso i nostri servizi di telemedicina o telefonicamente, se avete bisogno di una procedura di fatto nel nostro ufficio.
Continueremo a mantenere il nostro ufficio uno spazio sicuro e pulito per i nostri pazienti e membri del personale allo stesso modo in mezzo alla pandemia di COVID-19.