míg a COVID-19 továbbra is egészségügyi problémát jelent, ez az allergiás szezon megbocsáthatatlanabb volt, mint a legtöbb, és nem hagyhatja figyelmen kívül valamit, ami olyan kényelmetlen, mint az orrmelléküregek. Az egyik percben azt hiszed, hogy a sinus problémáid javulnak, de a következő dolog, amit tudsz, lefekszel, az orrod eldugul, és a plafont bámulod, és azon tűnődsz, miért romlik éjszaka.
a válasz erre nem mindig feltétlenül egyértelmű, mivel minden egyénnél változhat. Az egyetemes igazság az, hogy ha az orrod éjszaka blokkolva van az egyik oldalon vagy mindkettőn, vagy ha bármilyen más sinusszal kapcsolatos problémával foglalkozol, akkor az alvás esélye csekély.
de nincs szükség stresszre. A McAllen certified orvos asszisztens Jonathan Lerma és hűséges csapata sinus relief szakemberek a Glatz csoport völgy ENT felsorolja a négy leggyakoribb feltételek vagy tényezők, amelyek ronthatják a melléküregek éjjel, valamint a lehetséges megoldásokat, amit megtehetsz, hogy megtalálja megkönnyebbülés.
lehetséges okai fokozott torlódás és Sinus kérdések éjjel
amikor a meghatározása, hogy mi teszi a melléküregek rosszabb éjjel, egy jó hely kezdeni, hogy kérdezd meg magadtól, amely sinus kapcsolatos kérdések vagy háztartási körülmények megy keresztül.
érdemes azonban megjegyezni, hogy a sinus problémák súlyosbodhatnak éjszaka, mivel kevésbé zavart és nagyobb figyelmet fordít arra, hogy hogyan érzi magát.
bár ez bizonyos mértékig igaz lehet, a figyelem nem vezet sinus tünetekhez. Sinus problémák létre sinus tünetek. Íme néhány lehetséges tényező, amelyet figyelembe kell venni:
1.Az alvási feltételek
képzelje el a hálószobáját, és tegye fel magának a következő kérdéseket:
-
- a háziállatok éjjel veled alszanak?
- iszik kávét lefekvés előtt?
- alkoholt fogyaszt lefekvés előtt?
- milyen a levegő minősége a szobában-száraz?
- dehidratáltan megy aludni?
ha az alábbiak bármelyikére “igen” válaszolt, akkor észrevett egy olyan tényezőt, amely befolyásolja mind az orrmelléküregeit, mind az alvását.
az alvási környezet beállítása az orrmelléküregek szabályozásához
ha csak az orr elzáródását tapasztalja, amikor az éjszaka eléri, akkor ezek a beállítások a hálószobában enyhíthetik a torlódásokat:
- tartsa háziállatait távol a hálószobától, különösen, ha allergiás a kedvtelésből tartott szőrre vagy a porra.
- ha a ház levegője általában száraz, fektessen be párásítóba. Ez különösen fontos a téli hónapokban, amikor a levegő általában szárazabb.
- kerülje az alkohol és a kávé fogyasztását lefekvés előtt. Mindkettő kiszáradást okozhat, ami irritálhatja az orrmelléküregeket.
- hidratált maradjon. Hidratálás segít jobban érzi magát, mint egy egész, de ez is működhet, hogy enyhítse néhány sinus fájdalom.
2.Megállapítás, gravitáció és vérnyomás
sok beteg meglepődik, hogy megtudja, milyen szerepet játszik a gravitáció és a vérnyomás a sinus problémák rosszabbá tételében.
miközben egész nap ülsz és állsz, a vér kering a testedben, a vérnyomás és a gravitációs erők befolyásolják, hogy a vér milyen könnyen jut el a fejedbe és a szinuszokba. Ráadásul, ha függőleges vagy,a gravitáció is segít a szinuszoknak a nyelőcsőbe és a gyomorba.
amikor viszont lefekszel, a testednek nem kell annyira harcolnia, hogy vért juttasson a fejedbe. A megnövekedett véráramlás az orrmelléküregek véredényeiben szinusz torlódást, nyomást és fájdalmat okozhat. Amikor ez megtörténik, a gravitáció már nem segíti az orrmelléküregek lefolyását, hanem növeli annak esélyét, hogy ugyanazokat a problémákat tapasztalja.
ezek az éjszakai sinus körülmények befolyásolhatják azokat, akiknek a nap folyamán alig vagy egyáltalán nincsenek sinus tünetei. Ha arcüreggyulladásban, GERD-ben vagy allergiában is szenved, ezek a körülmények súlyosbíthatják a már gyulladt ereket és súlyosbíthatják más kapcsolódó problémákat.
az ideális alvási helyzet, ha orrdugulással foglalkozik
a sinus vízelvezető problémák és egyéb sinus problémák esetén a legjobb alvási helyzet az, ha a fejét támasztja alá. Alszik a fejed támasztott segít gravitáció természetesen csatorna a melléküregek és csökkenti az esélyét a túlzott véráramlás, hogy kialakulhat sinus torlódás.
3.Sinus fertőzés
Sinus fertőzések, vagy sinusitis, nehéz kihagyni. A vízelvezető problémák és a gyulladt erek rosszabbodhatnak, ha lefekszik.
Balloon Sinuplasty
emiatt a fej alvás közbeni támogatása nem elegendő; valószínűleg nincs más választása, mint maga a sinus fertőzés kezelése. Sok sinus fertőzés elmúlik OTC gyógyszeres kezeléssel és pihenéssel, de a krónikus sinus fertőzések általában további kezelést igényelnek.
ha krónikus sinus fertőzései vannak, amelyek megszakítják az alvást, előfordulhat, hogy találkoznia kell orvosával, hogy megvitassa lehetőségeit. Javasoljuk, hogy kérdezze meg orvosát a ballon Sinuplasztikáról, egy minimálisan invazív, irodai eljárásról, amely hosszan tartó sinus megkönnyebbülést biztosít.
4.GERD
a melléküregek éjszakai súlyosbodásának másik lehetséges tényezője a GERD, a gastrooesophagealis reflux betegség rövidítése. A GERD akkor következik be, amikor a gyomorból származó sav újra belép a nyelőcsőbe egy sérült vagy károsodott nyelőcső szelep miatt.
ez gyakrabban fordul elő éjszaka fekve. A GERD általában a torok hátsó részét érinti, köhögéshez, orr utáni csepegéshez, sőt hányingerhez vezet. Mivel a torok kapcsolódik a sinus átjárókhoz, több orvos kezdte társítani a GERD-t sinus problémák okozásával.
megoldások GERD-vel kapcsolatos Sinus problémákra
a GERD-vel kapcsolatos sinus problémák megcélzásának legjobb módja a torkát súlyosbító sav mennyiségének csökkentése. Ezt úgy érheti el, hogy egyszerűen elkerüli az étkezést közvetlenül lefekvés előtt, és beszéljen orvosával az antacidokról és a protonpumpa-gátlókról. Fogyás is segíthet enyhíteni GERD.
allergia
az allergiás betegek hajlamosak arra gyanakodni, hogy éjszakai sinus problémáik allergiából származnak, de sokan még mindig azon gondolkodnak, miért eltömődik az orruk éjszaka. Mint a sinus fertőzések, allergia súlyosbíthatja a sinus kapcsolatos tünetek szembe hatásai miatt a gravitáció és a vérnyomás fekve.
hogyan lehet éjszakai allergiát pihenni
az allergiával kapcsolatos orrdugulás éjszaka egyszerűen megtörténhet, mivel a hálószobája nem elegendő ahhoz, hogy megvédje testét az allergénektől (háziállatok aludhatnak ott, a légszűrőt vagy a lepedőket ki kell cserélni stb.). Előfordulhat azonban, hogy lefekvés előtt antihisztamint is szednie kell, hogy csökkentse az allergiák által okozott gyulladást.
hagyja abba a juhok számlálását, és aludjon megfelelően a ballon Sinuplasty-val
ha több éjszakát vesztett el, mint amennyit a sinusitis, az allergia vagy akár egy eltért septum okozta sinus-problémákra számíthat, akkor ideje megfontolni a ballon sinuplasty-t.
az eljárás során egy kis ballont helyeznek a sinus üregébe az orrjáratokon keresztül. Amikor ezek a léggömbök kibővülnek, az egészséges vízelvezetés helyreáll.
Catch Some Z ‘ s Again When you See the Glatz Group of Valley ENT
ha az orrmelléküregek nem múlnak el a fent említett megközelítések kipróbálása után, akkor örömmel fogadunk egy találkozót velünk, ahol a tüneteket online kezelheti a telemedicina szolgáltatásainkon keresztül, vagy telefonon, ha az irodánkban végzett eljárásra van szüksége.
irodánkat továbbra is biztonságos, tiszta térben tartjuk betegeink és munkatársaink számára egyaránt a COVID-19 járvány közepette.