Calmare la Kundalini
Tenere un diario
Con l’aiuto di un diario quotidiano, tenere traccia del tipo di cose che sono o possono contribuire a più attività nel vostro sistema energetico. È noto che ad esempio:
Il caffè con caffeina, alcol e alcune medicine può eccitare la propria energia kundalini.
In alcuni individui l’acqua calda e/o fredda può fare lo stesso.
Le attività sportive possono aiutare alcune persone a mantenere un sistema energetico calmo. In altri promuoverà l’eccitazione.
Mantenere un modello costante di sonno e risveglio è importante per stabilizzare il sistema energetico della kundalini.
Una scelta deliberata di stare vicino alla natura attraverso ad esempio una lunga passeggiata nella quiete della campagna può funzionare bene nel guarire e stabilizzare uno squilibrio eccitato nel flusso di energia.
Per alcuni individui, l’esperienza sessuale può disturbare la calma della kundalini.
Dopo aver tenuto il tuo diario su tali cose ed eventi per un certo numero di giorni o settimane, potresti scoprire un modello nella tua esperienza energetica correlato a ciò che fai o mangi e bevi. Questo suggerirà ciò che è buono, meno buono o effettivamente dannoso per il bilancio energetico kundalini e anche quali passi da fare se è iperattivo.
Sospendi gli esercizi “Stimolanti la Kundalini”
Sospendi per un periodo di prova, la meditazione in cui potresti essere impegnato è nota per stimolare il tuo sistema energetico e specialmente il tuo sistema energetico kundalini. Fate attenzione con esercizi di respirazione che prevedono l’uso del prana, la fonte vitale presente nell’aria. Queste forze in genere stimolano i centri kundalini nel vostro corpo. Questo vale anche per alcuni esercizi di yoga e questi (se li stai praticando) dovrebbero anche essere monitorati.
Una meditazione Cool-Down
Una meditazione, che ho incontrato durante un soggiorno presso il Berkeley Psychic Institute, Berkeley, California, USA. che conosco personalmente ha aiutato molte persone a deviare e calmare il risveglio spontaneo della kundalini. Questa particolare meditazione prevede i seguenti passaggi (vedi figura):
(1) Sedersi su una sedia con il corpo in posizione verticale ed entrambi i piedi piantati saldamente a terra. Nella tua mente crea una radice che corre da ogni piede e una dalla base della colonna vertebrale al centro della terra.
(2) Visualizza un globo sopra la testa pieno di energia fresca e blu. Se percepisci che la tua energia kundalini è molto riscaldata, rendi l’energia nel tuo globo molto fredda. A partire da meno 100 gradi Celsius, se necessario. Ora lascia che questa energia fluisca verso il basso (verso la terra) fino al triangolo kundalini nella corona della tua testa. Si noti l’effetto di raffreddamento / guarigione che questo ha.
(3) Immagina un tubo cavo che ti corre lungo la schiena. Lascia che l’energia blu dal centro della kundalini nella tua corona scorra lungo questo tubo cavo fino al tuo coccige. Nel suo passaggio verso il basso questa energia raffredderà tutti i siti sopra attivati situati in, o in prossimità di, questo tubo. In sanscrito questo tubo è chiamato sushumna
Figura: Calmare la kundalini con il blu freddo
(4) Ora lascia che l’energia fresca e blu continui il suo passaggio in un altro triangolo kundalini (rivolto verso la terra), situato nel coccige e pieno di luce (l’energia kundalini). Lascia che l’energia blu dalla tua corona fluisca in quest’area finché la luce non si attenua. Oscuramento questa luce riduce l’attività lì. Questo a sua volta correggerà qualsiasi squilibrio (se tale esiste) nei centri energetici del tuo corpo.
(5) Infine, senti di nuovo i tuoi piedi, respira profondamente, rilassa il tuo corpo. Lentamente e delicatamente emergono dal tuo stato di meditazione.
Per esperienza personale dei suoi risultati, posso raccomandare questa meditazione . In alcuni casi, potrebbe essere necessario ripetere questa meditazione più volte.
Nel caso in cui ti piace provare una meditazione avanzata per raffreddare la tua kundalini è disponibile una meditazione parlata:
►Meditazione del cubo di ghiaccio per raffreddare la kundalini
Pulire il Sistema energetico
L’energia da un altro fisicamente vicino a te, a volte può destabilizzare il tuo sistema kundalini. Lo fa annidandosi nell’aura che circonda il tuo corpo o il tuo corpo energetico e attaccandosi lì. Ti farà sentire fuori equilibrio, depresso o agitato. È importante che tu sia in grado di “pulire” il tuo sistema energetico di tanto in tanto e quindi sbarazzarti di questa energia invasiva che emana da qualcun altro. Descritto di seguito è un ‘metodo di pulizia’ che è semplice da seguire e che produce buoni risultati.
(1) Nell’occhio della tua mente, evoca un’immagine della tua aura. Mentalmente ‘ scrivi il tuo nome e la data corrente lì. Visualizza le radici che si estendono da ogni piede e il coccige verso il centro della terra.
(2) Immagina l’energia indesiderata di altre persone come piccole nuvole nel campo energetico (aura) intorno a te . Restituite queste nuvole in amicizia ma ritornate saldamente alle loro fonti, cioè alle persone che possiedono queste energie.
(3) Immagina che l’energia di colore verde dalla terra entri nei centri energetici di ciascuno dei tuoi piedi e da lì attraverso le tue gambe e da lì verso l’alto (attraverso il bacino) in tutto il tuo corpo. Rispondi, a modo tuo, al suo effetto calmante.
(4) Immagina di fare una doccia di acqua cristallina e splendente e lasciare che il potere purificante di quest’acqua lavi via ogni traccia di energia indesiderata ancora “annidata” nella tua aura e/o in qualche centro energetico nel tuo corpo energetico.
(5) Infine, concentrati sui tuoi piedi e sulle tue “radici” e, mentre lo fai, senti che questo stabilizza il tuo sistema energetico appena pulito.
Meditazione del cuore
Una meditazione del cuore può essere usata per calmare un risveglio kundalini spontaneo . Ciò comporta la mobilitazione del potere armonizzante del chakra del cuore. Per fare ciò ha l’ulteriore vantaggio di stimolazione positiva di tutto il vostro benessere. Questo particolare centro energetico di “amore, compassione e ingresso alla tua luce interiore” si trova al centro del tuo petto a circa 10 centimetri sotto la gola. Immagina questo centro che irradia “amore incondizionato” sotto forma di una bella luce dorata. Se sei abbastanza sensibile, puoi effettivamente sentire questa energia dorata tenendo la mano di 10-20 centimetri davanti a questo chakra.
Questa’ meditazione del cuore ‘ consiste nell’immaginare una corda che corre dal chakra del cuore al coccige o all’osso della coda, scrivendo mentalmente il tuo nome e la data corrente lì e poi lasciando fluire l’energia dorata dal chakra del cuore attraverso questa corda. Implica inoltre, chiedendo internamente a questa energia cardiaca di raccogliere lungo il percorso tutti i “detriti e l’energia indesiderata” che sta disturbando altre parti del tuo sistema energetico e di “consegnarla attraverso le radici che si estendono da ciascun piede e dal coccige al centro della terra per essere neutralizzata lì”. Quindi chiedi al chakra del cuore di armonizzare al meglio il sistema kundalini nel tuo coccige. Ripetere questa operazione fino a sentire la kundalini venire più in equilibrio.
Quando la stabilità nel sistema energetico viene nuovamente sperimentata, è tempo di lasciare che il cordone immaginario e le radici immaginarie (dai piedi e dal coccige) scompaiano; di rilassarsi e delicatamente di emergere dallo stato di “meditazione del cuore”.
Le note sulla ‘esperienza di meditazione del cuore’ dovrebbero trovare la loro strada nel tuo diario kundalini.
Fare amicizia con la tua Kundalini
Alcune persone sono riluttanti a interferire con tutto ciò che sta accadendo nel loro sistema energetico kundalini. Questo è speciale il caso in cui stanno vivendo il fenomeno del risveglio spontaneo della kundalini. Credono che l’energia kundalini debba manifestarsi come, quando e dove lo farà. Ma sono spesso paura di questa forte energia e le sue mosse inaspettate. Un modo per affrontare questa energia è avviare un dialogo interno con essa. In tal modo alcune persone riferiscono che sono diventati amici con la loro kundalini che ha reso meno spaventoso per loro.
Le discussioni con qualcun altro (forse un lettore di aura che riconosce la kundalini sull’attività) possono aiutare a chiarire il processo in corso.
Guarigione specializzata
In alcuni casi di risveglio spontaneo della kundalini, può essere possibile e necessario
controllarlo attraverso una lettura e una guarigione dell’aura specializzata. Tale potrebbe coinvolgere il lettore aura in chiaroveggente cercando la causa del problema nella vita passata del soggetto. Spesso questo può essere un “accordo di vita passata tra il soggetto e il suo guru” o, in certi casi, tra il soggetto e un nemico (!) che ha bisogno di rivalutazione e forse cancellazione.