nyugtató a Kundalini
naplót
segítségével a napról-napra napló, nyomon követheti a fajta dolog, hogy vannak, vagy lehet hozzájárul a több tevékenység az energiarendszer. Ismert, hogy például :
kávé koffein, alkohol és bizonyos gyógyszerek több mint gerjeszti az ember Kundalini energia.
néhány embernél a meleg és / vagy hideg víz ugyanezt teheti.
a sporttevékenységek segíthetnek néhány embernek a nyugodt energiarendszer fenntartásában. Másokban elősegíti az izgalmat.
az alvás és az ébredés állandó mintázatának fenntartása fontos a kundalini energiarendszer stabilizálásához.
a természethez való közelség szándékos választása, például egy hosszú séta a vidék csendes részén, jól működik az energiaáramlás gerjesztett egyensúlyhiányának gyógyításában és stabilizálásában.
egyes egyéneknél a szexuális élmény megzavarhatja a Kundalini nyugalmát.
miután több napig vagy hétig megtartottad a naplódat az ilyen dolgokról és eseményekről, felfedezhetsz egy mintát az energia-tapasztalataidban, ami összefügg azzal, amit csinálsz, eszel és iszol. Ez azt sugallja, hogy mi a jó, kevésbé jó vagy valójában káros a kundalini energiaegyensúlyára, és milyen lépéseket kell tennie, ha túl aktív.
függessze fel a “Kundalini stimuláló” gyakorlatokat
függessze fel a próbaidőszakot, a meditációt, amelyben részt vehet, amelyről ismert, hogy stimulálja az energiarendszerét, különösen a kundalini energiarendszerét. Legyen óvatos a légzőgyakorlatokkal, amelyek magukban foglalják a Prána használatát, a levegőben lévő létfontosságú életforrást. Ezek az erők általában stimulálják a Kundalini központokat a testedben. Ez vonatkozik bizonyos jóga gyakorlatokra is, és ezeket (ha gyakorolják őket) szintén ellenőrizni kell.
lehűlési meditáció
meditáció, amellyel a Berkeley Psychic Institute, Berkeley, Kalifornia, USA-ban tartózkodásom alatt találkoztam. ami személyesen tudom, hogy sok embernek segített eltéríteni és megnyugtatni a spontán Kundalini ébredést. Ez a meditáció a következő lépéseket foglalja magában(lásd az ábrát):
(1) ülj le egy székre, testeddel egyenesen, mindkét lábaddal szilárdan a földre helyezve. Az elmédben hozzon létre egy gyökeret, amely mindkét lábától fut, egyet pedig a gerinc tövétől a Föld középpontjáig.
(2) képzelj el egy földgömböt a fejed felett, tele hűvös, kék energiával. Ha úgy érzed, hogy a kundalini energiád nagyon túlfűtött, tedd a földgömböd energiáját nagyon hidegre. Mínusz 100 Celsius fok, ha szükséges. Most hagyja, hogy ez az energia lefelé áramoljon (föld felé) a fej koronájában lévő Kundalini háromszögbe. Vegye figyelembe ennek hűtési / gyógyító hatását.
(3) Képzeljen el egy üreges csövet, amely a hátán fut. Hagyja, hogy a koronájában lévő Kundalini központ kék energiája ezen az üreges csövön keresztül áramoljon a farokcsontjához. Lefelé haladva ez az energia lehűti az összes aktivált helyet, amely ebben a csőben vagy annak közvetlen közelében található. Szanszkrit nyelven ezt a csövet sushumnának hívják
ábra: a Kundalini megnyugtatása hűvös kékkel
(4) most hagyja, hogy a hűvös, kék energia továbbhaladjon egy másik Kundalini háromszögbe (a föld felé mutat), amely a farokcsontban helyezkedik el, és fénnyel (a kundalini energiával) van feltöltve. Hagyja, hogy a koronájából származó kék energia áramoljon erre a területre, amíg az ottani fény el nem halványul. Ennek a fénynek a tompítása csökkenti az ottani aktivitást. Ez viszont korrigálja az egyensúlyhiányt (ha van ilyen) a test energiaközpontjaiban.
(5) Végül érezze újra a lábát, lélegezzen mélyen, lazítsa meg testét. Lassan és óvatosan lépj ki a meditációs állapotodból.
az eredmények személyes tapasztalatai alapján ajánlom ezt a meditációt . Bizonyos esetekben szükség lehet többször megismételni ezt a meditációt.
abban az esetben, ha szeretné kipróbálni egy fejlett meditáció lehűlni a kundalini egy beszélt meditáció áll rendelkezésre:
6248>jégkocka meditáció lehűlni a kundalini
tisztítása az energia rendszer
energia egy másik fizikailag közel van, néha destabilizálja a saját kundalini rendszer. Ezt úgy teszi, hogy beágyazódik az aurába, amely körülveszi a testedet vagy az energiatestedet, és ott ragad. Ezután kiegyensúlyozatlannak, depressziósnak vagy izgatottnak érzi magát. Fontos, hogy időnként “megtisztítsd” az energiarendszeredet, és így megszabadulj ettől az invazív energiától, amely valaki mástól származik. Az alábbiakban ismertetünk egy könnyen követhető tisztítási módszert, amely jó eredményeket hoz.
(1) az elméd szemében idézz fel egy képet a saját aurádról. Írja ide a saját nevét és az aktuális dátumot. Vizualizálja a gyökereket, amelyek mindkét lábától és a farokcsontjától a Föld középpontja felé nyúlnak.
(2) képzeljétek el a nem kívánt energiát más személyektől, mint kis felhőket a körülöttetek lévő energiamezőben (aura). Barátságban térj vissza ezekre a felhőkre, de határozottan vissza a forrásaikhoz, vagyis azokhoz a személyekhez, akik ezeket az energiákat birtokolják.
(3) képzeljétek el, hogy a földből származó zöld színű energia belép a lábatok energiaközpontjaiba, onnan a lábatokon keresztül, onnan felfelé (a medencéteken keresztül) az egész testetekbe. Válaszoljon a maga módján nyugtató hatására.
(4) képzeljétek el, hogy lezuhanyoztok kristálytiszta, ragyogó vízzel, és hagyjátok, hogy a víz tisztító ereje elmossa az aurátokban és/vagy az energiatestetek valamilyen energiaközpontjában még mindig fészkelő nemkívánatos energia nyomait.
(5) végül fókuszálj a lábadra és a gyökereidre, és közben érezd, hogy ez stabilizálja a frissen tisztított energiarendszeredet.
szív meditáció
a szív meditáció használható a spontán Kundalini ébredés megnyugtatására . Ez magában foglalja a szívcsakra harmonizáló erejének mozgósítását. Ennek további előnye az egész jólét pozitív stimulálása. A szeretet, az együttérzés és a belső fényre való belépés sajátos energiaközpontja a mellkasod közepén fekszik, mintegy 10 centiméterrel a torkod alatt. Képzeljétek el, hogy ez a központ ‘feltétel nélküli szeretetet’ sugároz egy gyönyörű, aranyszínű ragyogás formájában. Ha elég érzékeny vagy, akkor valóban érezheted ezt az arany energiát, ha a kezedet 10-20 centiméterrel a csakra előtt tartod.
ez a ‘szívmeditáció’ magában foglalja, hogy elképzelünk egy zsinórt, amely a szívcsakrádtól a farkcsontodig vagy a farokcsontodig fut, mentálisan felírjuk a nevedet és az aktuális dátumot, majd hagyjuk, hogy a szívcsakrád arany energiája folyjon le ezen a zsinóron keresztül. Ez magában foglalja azt is, hogy belsőleg megkérjük ezt a szívenergiát, hogy útközben vegye fel az összes’ törmeléket és nemkívánatos energiát’, ami zavarja az energiarendszered más részeit, és’juttassa el a gyökereken keresztül, amelyek mindkét lábtól és a farokcsonttól a föld központjáig terjednek, hogy ott semlegesítsék’. Ezután kérje meg a szívcsakrát, hogy a lehető legjobban harmonizálja a coccyx kundalini rendszerét. Ismételje ezt addig, amíg úgy érzi, hogy a kundalini jobban egyensúlyba kerül.
amikor ismét megtapasztaljuk az energiarendszer stabilitását, itt az ideje, hogy hagyjuk eltűnni a képzeletbeli zsinórt és a képzeletbeli gyökereket (a lábaktól és a farkcsonttól); lazítsunk és gyengéden emelkedjünk ki a ‘szív meditáció’állapotából.
a ‘szívmeditáció élményéről’ szóló jegyzeteknek meg kell találniuk az utat a kundalini naplódba.
barátkozás a Kundaliniddel
vannak, akik vonakodnak beavatkozni bármibe, ami a kundalini energiarendszerükben zajlik. Ez különleges eset, amikor a spontán Kundalini ébredés jelenségét tapasztalják. Úgy vélik, hogy a kundalini energiának meg kell nyilvánulnia, hogyan, mikor és hol fog. De gyakran félnek ettől az erős energiától és annak váratlan lépéseitől. Ennek az energiának a kezelésének egyik módja az, ha belső párbeszédet kezdünk vele. Ennek során néhány ember arról számolt be, hogy összebarátkoztak a kundalinijükkel, ami kevésbé ijesztővé tette számukra.
A valakivel folytatott beszélgetések (esetleg egy aura olvasó, aki felismeri a Kundalinit a tevékenység felett) segíthetnek tisztázni a folyamatban lévő folyamatot.
specializált gyógyulás
a spontán Kundalini ébredés egyes eseteiben lehetséges és szükséges lehet ezt irányítani egy specializált aura olvasással és gyógyítással. Ez magában foglalhatja az aura olvasót abban, hogy tisztánlátóan keresse a probléma okát az alany előző életében. Gyakran ez lehet valamilyen ‘előző életbeli megállapodás az alany és a guruja között’, vagy bizonyos esetekben az alany és az ellenség között (!), amelyet újra kell értékelni és esetleg törölni kell.