Beruhigung der Kundalini
Führen Sie ein Tagebuch
Behalten Sie mit Hilfe eines täglichen Tagebuchs im Auge, welche Dinge zu einer Überaktivität in Ihrem Energiesystem beitragen oder beitragen können. Es ist bekannt, dass zum Beispiel :
Kaffee mit Koffein, Alkohol und einigen Medikamenten die Kundalini-Energie überfordern kann.
Bei manchen Menschen kann warmes und / oder kaltes Wasser dasselbe bewirken.
Sportliche Aktivitäten können manchen Menschen helfen, ein ruhiges Energiesystem zu bewahren. In anderen wird es über Aufregung fördern.
Die Aufrechterhaltung eines gleichmäßigen Schlaf- und Aufwachmusters ist wichtig für die Stabilisierung des Kundalini-Energiesystems.
Eine bewusste Entscheidung, der Natur nahe zu sein, zum Beispiel durch einen langen Spaziergang in der Ruhe der Landschaft, kann gut zur Heilung und Stabilisierung eines angeregten Ungleichgewichts im Energiefluss beitragen.
Bei manchen Menschen kann sexuelle Erfahrung die Kundalini-Ruhe stören.
Nachdem du dein Tagebuch über solche Dinge und Ereignisse für eine Anzahl von Tagen oder Wochen geführt hast, kannst du ein Muster in deiner Energieerfahrung entdecken, das mit dem zusammenhängt, was du tust oder isst und trinkst. Dies wird vorschlagen, was gut, weniger gut oder tatsächlich schädlich für Ihre Kundalini-Energiebilanz ist und welche Schritte Sie unternehmen müssen, wenn sie überaktiv ist.
Unterbrechen Sie die „Kundalini-stimulierenden“ Übungen
Unterbrechen Sie für eine Probezeit die Meditation, mit der Sie möglicherweise beschäftigt sind und von der bekannt ist, dass sie Ihr Energiesystem und insbesondere Ihr Kundalini-Energiesystem stimuliert. Seien Sie vorsichtig mit Atemübungen, bei denen Prana verwendet wird, die lebenswichtige Lebensquelle in der Luft. Diese Kräfte stimulieren typischerweise die Kundalini-Zentren in Ihrem Körper. Dies gilt auch für bestimmte Yoga-Übungen und diese (wenn Sie sie praktizieren) sollten ebenfalls überwacht werden.
Eine Abkühlungsmeditation
Eine Meditation, der ich während eines Aufenthalts am Berkeley Psychic Institute, Berkeley, Kalifornien, USA, begegnete. was ich persönlich weiß, hat vielen Menschen geholfen, das spontane Kundalini-Erwachen abzulenken und zu beruhigen. Diese besondere Meditation beinhaltet die folgenden Schritte (siehe Abbildung):
(1) Setzen Sie sich mit aufrechtem Körper und beiden Füßen fest auf den Boden. Erschaffe in deinem Geist eine Wurzel, die von jedem Fuß und von der Basis deiner Wirbelsäule bis zum Erdmittelpunkt verläuft.
(2) Visualisiere einen Globus über deinem Kopf, gefüllt mit kühler, blauer Energie. Wenn Sie spüren, dass Ihre Kundalini-Energie sehr überhitzt ist, machen Sie die Energie in Ihrem Globus sehr kalt. So niedrig wie minus 100 Celsius, wenn nötig. Lassen Sie nun diese Energie nach unten (erdwärts) zum Kundalini-Dreieck in der Krone Ihres Kopfes fließen. Beachten Sie die kühlende / heilende Wirkung, die dies hat.
(3) Stellen Sie sich ein hohles Rohr vor, das Ihren Rücken hinunterläuft. Lass die blaue Energie aus dem Kundalini-Zentrum in deiner Krone durch diese hohle Röhre zu deinem Steißbein fließen. Beim Durchgang nach unten kühlt diese Energie alle überaktivierten Stellen ab, die sich in oder in unmittelbarer Nähe dieser Röhre befinden. In Sanskrit wird diese Röhre Sushumna genannt
Abbildung : Beruhigung der Kundalini mit cool Blue
(4) Lassen Sie nun die kühle, blaue Energie ihren Durchgang in ein anderes Kundalini-Dreieck (nach Erde weisend) fortsetzen, das sich im Steißbein befindet und mit Licht (der Kundalini-Energie) gefüllt ist. Lass die blaue Energie von deiner Krone in diesen Bereich fließen, bis das Licht dort gedimmt ist. Das Dimmen dieses Lichts reduziert die Aktivität dort. Dies wiederum wird jedes Ungleichgewicht (falls vorhanden) in den Energiezentren Ihres Körpers korrigieren.
(5) Fühle endlich wieder deine Füße, atme tief ein, entspanne deinen Körper. Entspanne dich langsam und sanft aus deinem Meditationszustand.
Aus persönlicher Erfahrung seiner Ergebnisse kann ich diese Meditation empfehlen . In einigen Fällen kann es notwendig sein, diese Meditation mehrmals zu wiederholen.
Wenn Sie eine fortgeschrittene Meditation zur Abkühlung Ihrer Kundalini ausprobieren möchten, steht Ihnen eine gesprochene Meditation zur Verfügung:
►Eiswürfelmeditation zur Abkühlung der Kundalini
Reinigung des Energiesystems
Energie von einem anderen Menschen in Ihrer Nähe kann manchmal Ihr eigenes Kundalini-System destabilisieren. Dies geschieht, indem es sich in die Aura einnistet, die Ihren Körper oder Ihren Energiekörper umgibt, und dort haftet. Sie fühlen sich dann aus dem Gleichgewicht gebracht, deprimiert oder aufgeregt. Es ist wichtig, dass Sie in der Lage sind, Ihr Energiesystem von Zeit zu Zeit zu „reinigen“ und so diese invasive Energie loszuwerden, die von jemand anderem ausgeht. Im Folgenden wird eine ‚Reinigungsmethode‘ beschrieben, die einfach zu befolgen ist und gute Ergebnisse liefert.
(1) Beschwöre vor deinem geistigen Auge ein Bild deiner eigenen Aura. Schreiben Sie dort mental Ihren eigenen Namen und das aktuelle Datum. Visualisieren Sie Wurzeln, die sich von jedem Fuß und Ihrem Steißbein in Richtung Erdmittelpunkt erstrecken.
(2) Stellen Sie sich die unerwünschte Energie von anderen Personen als kleine Wolken im Energiefeld (Aura) um Sie herum vor . Bringe diese Wolken in Freundschaft, aber fest zurück zu ihren Quellen, d.h. zu den Personen, die diese Energien besitzen.
(3) Stell dir vor, grüne Energie von der Erde dringt in die Energiezentren in jedem deiner Füße ein und von dort durch deine Beine und von dort nach oben (durch dein Becken) in deinen ganzen Körper. Reagieren Sie auf Ihre eigene Weise auf seine beruhigende Wirkung.
(4) Stellen Sie sich vor, Sie duschen mit kristallklarem, glänzendem Wasser und lassen die reinigende Kraft dieses Wassers alle Spuren unerwünschter Energie wegwaschen, die noch in Ihrer Aura und / oder einem Energiezentrum in Ihrem Energiekörper ’nisten‘.
(5) Konzentriere dich schließlich auf deine Füße und ‚Wurzeln‘ und fühle dabei, dass dies dein frisch gereinigtes Energiesystem stabilisiert.
Herzmeditation
Eine Herzmeditation kann verwendet werden, um ein spontanes Kundalini-Erwachen zu beruhigen . Dabei wird die harmonisierende Kraft des Herzchakras mobilisiert. Dies hat den zusätzlichen Vorteil einer positiven Stimulation Ihres gesamten Wohlbefindens. Dieses besondere Energiezentrum von ‚Liebe, Mitgefühl und Entrée zu deinem inneren Licht‘ liegt in der Mitte deiner Brust, etwa 10 Zentimeter unter deinem Hals. Stellen Sie sich vor, dieses Zentrum strahlt ‚bedingungslose Liebe‘ in Form eines schönen, goldenen Glanzes aus. Wenn Sie sensibel genug sind, können Sie diese goldene Energie tatsächlich spüren, indem Sie Ihre Hand 10 – 20 Zentimeter vor dieses Chakra halten.
Diese ‚Herzmeditation‘ besteht darin, sich eine Schnur vorzustellen, die von Ihrem Herzchakra zu Ihrem Steißbein oder Steißbein verläuft, mental Ihren Namen und das aktuelle Datum dort zu schreiben und dann goldene Energie von Ihrem Herzchakra durch diese Schnur fließen zu lassen. Es geht weiter darum, diese Herzenergie innerlich zu bitten, auf dem Weg alle ‚Trümmer und unerwünschte Energie‘ aufzunehmen, die andere Teile eures Energiesystems stören, und ’sie durch Wurzeln zu liefern, die sich von jedem Fuß und dem Steißbein bis zum Erdzentrum erstrecken, um dort neutralisiert zu werden‘. Als nächstes bitten Sie das Herzchakra, das Kundalini-System in Ihrem Steißbein so gut wie möglich zu harmonisieren. Wiederholen Sie dies, bis Sie spüren, wie die Kundalini mehr ins Gleichgewicht kommt.
Wenn wieder Stabilität im Energiesystem erlebt wird, ist es an der Zeit, die imaginäre Schnur und die imaginären Wurzeln (von den Füßen und dem Steißbein) verschwinden zu lassen; sich zu entspannen und sanft aus dem Zustand der ‚Herzmeditation‘ herauszukommen.
Notizen zur ‚Herzmeditationserfahrung‘ sollten ihren Weg in dein Kundalini-Tagebuch finden.
Freundschaften mit deiner Kundalini schließen
Manche Menschen zögern, sich in alles einzumischen, was in ihrem Kundalini-Energiesystem vor sich geht. Dies ist besonders dann der Fall, wenn sie das Phänomen des spontanen Kundalini-Erwachens erleben. Sie glauben, dass Kundalini-Energie sich manifestieren muss, wie, wann und wo es wird. Aber haben oft Angst vor dieser starken Energie und ihren unerwarteten Bewegungen. Eine Möglichkeit, mit dieser Energie umzugehen, besteht darin, einen internen Dialog damit zu beginnen. Dabei berichten einige Leute, dass sie sich mit ihrer Kundalini angefreundet haben, was es für sie weniger beängstigend machte.
Diskussionen mit jemand anderem (möglicherweise einem Aura-Leser, der Kundalini über Aktivität erkennt) können helfen, den Prozess zu klären, der vor sich geht.
Spezialisierte Heilung
In einigen Fällen spontanen Kundalini-Erwachens kann es möglich und notwendig sein,
dies durch eine spezialisierte Aura-Lesung und Heilung zu kontrollieren. Dies könnte den Aura-Leser dazu bringen, hellsichtig nach der Ursache des Problems im vergangenen Leben des Subjekts zu suchen. Oft kann dies eine Vereinbarung zwischen dem Subjekt und seinem Guru aus der Vergangenheit sein oder in bestimmten Fällen zwischen dem Subjekt und einem Feind (!), die neu bewertet und möglicherweise storniert werden muss.