쿤달리니네트베르크
일기를 유지
일상적인 일기를 통해 에너지 시스템의 과도한 활동에 기여하고 있거나 기여할 수 있는 것들을 추적합니다. 예를 들어,
카페인,알코올 및 일부 의약품이 함유 된 커피는 쿤달리니 에너지를 과도하게 자극 할 수 있습니다.
일부 개인에서는 따뜻한 물 및/또는 차가운 물이 동일한 작업을 수행 할 수 있습니다.
스포츠 활동은 일부 사람들이 평온한 에너지 시스템을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람에서 그것은 흥분을 통해 촉진.
쿤달리니 에너지 시스템을 안정화시키기 위해서는 꾸준한 수면 패턴을 유지하고 깨어나는 것이 중요합니다.
예를 들어 시골의 고요함 속에서 긴 산책을 통해 자연에 가까이 있다는 의도적인 선택은 에너지 흐름의 흥분된 불균형을 치유하고 안정시키는 데 도움이 될 수 있다.
일부 개인의 경우 성적 경험이 쿤달리니의 평온함을 방해 할 수 있습니다.
며칠 또는 몇 주 동안 그러한 것들과 사건에 대한 일기를 보관 한 후에,당신은 당신의 에너지 경험에서 당신이하거나 먹고 마시는 것과 관련된 패턴을 발견 할 수 있습니다. 이것은 당신의 쿤달리니 에너지 균형에 좋고,덜 좋거나 실제로 해로운 것이 무엇인지,그리고 과잉 활동을하는 경우 어떤 조치를 취해야하는지 제안 할 것입니다.
일시 중단”쿤달리니 자극”연습
일시 중단 시험 기간 동안,당신이 종사 할 수있는 명상은 당신의 에너지 시스템,특히 쿤달리니 에너지 시스템을 자극하는 것으로 알려져있다. 프라나,공기에 존재하는 중요한 삶의 소스의 사용을 포함 호흡 운동에주의하십시오. 이러한 힘은 일반적으로 신체의 쿤달리니 센터를 자극합니다. 이것은 또한 특정 요가 운동에 적용되며 이러한(당신이 그들을 연습하는 경우)또한 모니터링해야합니다.
쿨 다운 명상
내가 버클리 심령 연구소,버클리,캘리포니아,미국에서 머무는 동안 발생하는 명상. 내가 개인적으로 알고있는 것은 많은 사람들이 자발적인 쿤달리니 각성을 편향시키고 진정시키는 데 도움이되었습니다. 이 특별한 명상은 다음 단계를 포함합니다(그림 참조):
(1)몸을 똑바로 세우고 두 발을 땅에 단단히 심은 채로 의자에 앉으십시오. 너의 마음안에 너의 등뼈의 기초에서 지구 센터에 각 발 및 것에서 달리는 뿌리를 창조하십시요.
(2)시원하고 푸른 에너지로 가득 찬 머리 위의 지구를 시각화하십시오. 쿤달리니 에너지가 매우 뜨겁다는 것을 느끼면 지구의 에너지를 매우 차갑게 만드십시오. 낮은 마이너스 100 섭씨 필요한 경우. 이제이 에너지가 당신의 머리의 왕관에있는 쿤달리니 삼각형으로(지구로)아래로 흐르게하십시오. 이것이 가지고있는 냉각/치유 효과에 유의하십시오.
(3)속이 빈 튜브가 등 아래로 흐르는 것을 상상해보십시오. 크라운에 있는 쿤달리니 센터에서 나오는 푸른 에너지가 이 속이 빈 관을 따라 꼬리뼈로 흐르도록 하세요. 그것의 통로에서 아래쪽으로 이 에너지는 이 관에 있는,또는 가까운 근접에 있는 모든 전면 활성화한 위치를 냉각할 것입니다. 산스크리트어에서 이 튜브는 수슈마나라고 불립니다
그림:쿨 블루와 쿤달리니를 진정
(4) 이제 시원하고 푸른 에너지가 꼬리뼈에 있고 빛(쿤달리니 에너지)으로 채워진 또 다른 쿤달리니 삼각형(지구쪽을 가리킴)으로의 통과를 계속하도록하십시오. 빛이 희미해질 때까지 왕관의 푸른 에너지가 이 영역으로 흐르도록 하십시오. 이 빛을 어둡게하면 활동이 줄어 듭니다. 이것은 차례차례로(그런 존재하는 경우에)당신 몸의 에너지 센터에서 어떤 불균형든지 정정할 것이다.
(5)마지막으로 발을 다시 느끼고 깊게 숨을 쉬며 몸을 편안하게하십시오. 천천히 그리고 부드럽게 명상 상태에서 나옵니다.
그 결과의 개인적인 경험에서,나는이 명상을 추천 할 수 있습니다. 경우에 따라이 명상을 여러 번 반복해야 할 수도 있습니다.
쿤달리니 냉각을위한 아이스 큐브 명상
에너지 시스템 청소
물리적으로 가까운 다른 사람의 에너지는 때때로 자신의 쿤달리니 시스템을 불안정하게 만들 수 있습니다. 그것은 너의 몸 또는 너의 에너지 몸을 포위하고 거기서 찌르는 기운안에 중첩해서 이렇게 한다. 그런 다음 당신은 균형,우울 또는 동요의 느낌을 만들 것입니다. 너가 너의 에너지 시스템을 지금 그리고 그때”청소하”중요하 그래서 누군가 다른 사람에게서 나오는 이 침략적인 에너지를 제거한다. 아래에 설명 된’클렌징 방법’은 따라하기 쉽고 좋은 결과를 가져옵니다.
(1)당신의 마음의 눈에,자신의 기운의 사진을 소환. 정신적으로’거기에 자신의 이름과 현재 날짜를 쓰기. 각 발과 꼬리뼈에서 지구 중심을 향해 연장되는 뿌리를 시각화하십시오.
(2)주변의 에너지장(아우라)에 있는 작은 구름으로 다른 사람의 원치 않는 에너지를 상상해 보라. 우정이 구름을 반환하지만 단단히 다시 자신의 소스 즉,이러한 에너지를 소유 한 사람에게.
(3)지구에서 온 녹색 에너지가 각 발의 에너지 중심으로 들어가고 거기에서 다리를 통해 그리고 거기에서 위로(골반을 통해)몸 전체로 들어가는 것을 상상해보십시오. 그것의 달래는 효력에 당신의 자신의 방법으로,반응하십시오.
(4)당신이 맑은 빛나는 물 샤워를하고 물 정화의 힘이 당신의 기운 및/또는 에너지 몸에 일부 에너지 센터에서 여전히’중첩’원치 않는 에너지의 흔적을 씻어 보자 상상해보십시오.
(5)마지막으로 발과’뿌리’에 초점을 맞추고,이렇게 할 때 이것이 새로 청소 된 에너지 시스템을 안정화시키는 것을 느낍니다.
심장 명상
심장 명상은 자발적인 쿤달리니 각성을 진정시키는 데 사용될 수 있습니다. 이 심장 차크라의 조화 힘을 동원 포함한다. 이렇게 하기 위하여는 너의 전체 복지의 긍정적인 자극의 추가 이득이 있는다. 이 특별한 에너지 센터는’사랑,연민 및 당신의 내면의 빛에 들어가는’당신의 가슴 중앙에 약 10 센티미터의 목구멍 아래에 있습니다. 이 센터가 아름답고 황금빛 빛의 형태로’무조건적인 사랑’을 발산한다고 상상해보십시오. 당신은 충분히 민감한 경우,당신은 실제로 당신의 손을 잡고이 황금 에너지를 느낄 수 있습니다 10-20 이 차크라 앞에 센티미터.
이’심장 명상’은 당신의 심장 차크라에서 미골이나 꼬리뼈로 달리는 코드를 상상하고,정신적으로 당신의 이름과 현재 날짜를 쓰고,당신의 심장 차크라에서 황금 에너지를이 코드를 통해 흐르게합니다. 그것은 더 포함,내부적으로 모든’파편과 원치 않는 에너지’도중에 데리 러이 심장 에너지를 요구 하는 것은 당신의 에너지 시스템의 다른 부분을 방해 하 고’각 발과 미 골에서 지구의 센터까지 확장 하는 뿌리를 통해 그것을 제공 하기 위해 거기 중화’. 다음 최대한 당신의 미골에 쿤달리니 시스템을 조화 심장 차크라를 부탁드립니다. 쿤달리니가 균형을 더 잘 잡을 때까지 이것을 반복하십시오.
에너지 시스템의 안정성이 다시 한번 체험될 때,상상의 줄과 상상의 뿌리(발과 미저골에서)가 사라지게 하고,’심장 명상’의 상태에서 긴장을 풀고 부드럽게 나오게 할 때이다.
‘심장 명상 경험’에 대한 메모는 쿤달리니 일기에 자신의 길을 찾아야한다.
쿤달리니와 친구 사귀기
어떤 사람들은 쿤달리니 에너지 시스템에서 일어나는 일에 간섭하기를 꺼린다. 이것은 그들이 자발적인 쿤달리니 각성 현상을 경험할 때 특별한 경우입니다. 그들은 쿤달리니 에너지가 어떻게,언제,어디서 나타나야한다고 믿습니다. 그러나 종종이 강한 에너지와 예기치 않은 움직임을 두려워합니다. 이 에너지를 다루는 방법은 내부 대화를 시작하는 것입니다. 이렇게 어떤 사람들은 그들이 덜 그들을 위해 무서운 만든 자신의 쿤달리니와 친구가되었다보고합니다.
다른 사람과의 토론(활동에 대한 쿤달리니를 인식하는 아우라 리더)은 진행되고있는 과정을 명확히하는 데 도움이 될 수 있습니다.
전문 치유
자발적인 쿤달리니 각성의 경우,
전문 아우라 읽기와 치유를 통해이를 제어하는 것이 가능하고 필요할 수 있습니다. 그런은 투시적으로 주제 전생에 있는 문제의 원인을 찾기에 있는 기운 독자를 관련시킬지도 모르다. 종종 이것은 주제와 적(!)재평가 및 취소가 필요한 경우.