Come salvare un matrimonio dopo Cheating

Il flagello dell’infedeltà può sembrare un colpo mortale – al tuo cuore, al tuo matrimonio, alla tua famiglia. Eppure, si può essere aggrappato a ogni soffio di speranza che si può sopravvivere. Ma sai come salvare un matrimonio dopo che il tradimento ha imploso le sue stesse fondamenta?

Sappiamo tutti che succede. Gli uomini lo fanno. Le donne lo fanno. Hollywood lo sfrutta. E barare ha uno spettro che si estende da emotivo a sessuale.

Un sondaggio del 2019 ha rivelato che solo il 16% delle coppie che sperimentano l’infedeltà sopravvive.

Eppure, una serie di fattori influenzano quella statistica.

Le coppie sposate sono più inclini a combattere per la loro relazione. Le donne sono più inclini rispetto agli uomini di attaccare le cose dopo essere stato tradito. E gli stand di una notte sono più spesso tollerati degli affari emotivamente acquisiti e a lungo termine.

Con le giuste informazioni, abilità e guida, impiegate per scelta e determinazione, le coppie possono superare questo tradimento.

Senza questi angeli migliori, le coppie rischiano di cadere nell ‘ 84% delle relazioni fallite.

Come terapeuti del matrimonio, ci occupiamo sempre del crepacuore dell’infedeltà.

Attraverso i nostri ritiri di matrimonio, insegniamo la protezione proattiva del matrimonio e come salvare un matrimonio dopo aver imbrogliato.

Il fatto che una coppia possa “imparare nel modo più duro” non significa che il loro matrimonio sarà per sempre muto da una lettera scarlatta.

Coloro che vogliono veramente cambiare se stessi per la salvezza e l’arricchimento dei loro matrimoni possono davvero trionfare. Abbiamo celebrato molte coppie che hanno trasformato le loro relazioni in straordinari esempi di impegno, perseveranza e perdono.

Ogni relazione e ogni infedeltà è unica, nonostante gli attributi comuni e riconoscibili. Mentre esploriamo questi suggerimenti su come salvare un matrimonio dopo barare, essere onesti circa il proprio ruolo nella loro attuazione.

Ogni volta che approfondiamo questo argomento delicato, lo facciamo sapendo che alcune persone sono alla ricerca di una via d’uscita. E alcuni stanno rovesciando ogni pietra per ogni speranza di rimanere insieme.

Mentre ci sono “cose che devono essere fatte”, la stessa conclusione le ombrella tutte:

I matrimoni non finiscono a causa dell’infedeltà; finiscono a causa di come i coniugi affrontano l’infedeltà.

In altre parole, proprio come il matrimonio è una scelta e l’infedeltà è una scelta, così anche sopravvivere all’infedeltà nel tuo matrimonio è una scelta.

Ecco alcuni dei passi essenziali per salvare il vostro matrimonio dopo una relazione.

• Porre fine alla relazione completamente.

  Questo potrebbe non essere così difficile se la relazione fosse una relazione di una notte. Ma, quando un affare comporta un profondo investimento emotivo e / o è andato avanti per un lungo periodo di tempo, finendo può essere difficile.

  Il coniuge traditore può sentirsi “impegnato” con due persone e può sentirsi responsabile per il benessere del partner affair. L’idea di non vedere o parlare mai più con la persona può sembrare fuori questione, se non impossibile.

  Il tuo matrimonio, tuttavia, deve ricevere la tua piena attenzione e il tuo impegno se vuole sopravvivere. La fiducia non può mai essere ripristinata altrimenti.

• Non prendere decisioni avventate.

  Scoprire una relazione è sconvolgente per ogni fibra del tuo essere. In un lampo changed tutto è cambiato, immaginato, ” andato.”

  Uno di voi potrebbe essere incline a correre (o a cacciare l’altro).

  Ma questo non è lo stato d’animo che prende buone decisioni durature. Urlo, piangere, battere un cuscino, dormire in stanze separate fino a quando non è sicuro per te guidare da qualche parte per un po ‘ di spazio.

  Non fare nulla con conseguenze durature mentre sei in uno stato di rabbia, panico o disperazione.

• Dare l’un l’altro spazio, se necessario.

  Potrebbe essere necessario elaborare la relazione nel proprio spazio o con un contatto limitato, come in presenza di un terapeuta.

  Che ciò significhi stanze separate o case separate per un po’, onora lo spazio necessario per fornire pace e chiarezza di pensiero.

• Ottenere aiuto per il vostro matrimonio il più presto possibile.

  Se sapessi come salvare un matrimonio dopo aver imbrogliato, probabilmente non saresti in questa posizione in primo luogo.

  Le abilità necessarie per salvare un matrimonio sono le stesse abilità che aiutano un matrimonio a prosperare nella fedeltà.

  Utilizzando le stesse mentalità e capacità di comunicazione che ha ottenuto il vostro rapporto a questo punto è la definizione proverbiale di follia.

  Se non sei pronto a gettare la spugna sul tuo matrimonio, concediti le maggiori possibilità di successo. Raggiungere gli esperti.

  Potresti non aver mai affrontato questo problema prima. Ma ci occupiamo di tutto il tempo.

• Sii responsabile delle tue azioni.

  E ‘ facile aspettarsi che il coniuge barare a confessare e prendere tutta la colpa. E, quando si tratta di utilizzare un affare come un modo per affrontare i bisogni insoddisfatti, che coniuge ha piena responsabilità.

  Tuttavia, in termini di vitalità e malessere del matrimonio, entrambi i partner hanno la responsabilità. Nessuna persona ottiene credito per tutto il bene, mentre l’altro prende tutta la colpa per il male.

  Questo processo sarà indubbiamente difficile per il coniuge tradito che si sta riprendendo dallo shock e dalla devastazione emotiva. Ma ci sono sempre modi in cui il matrimonio languiva nella vulnerabilità e assetato di cure più tenere.

  Venire a patti con quelle aree di debolezza è un passo essenziale nella ricostruzione di un matrimonio più forte.

• Sii onesto sui tuoi sentimenti.

  Quanto è triste che molte coppie debbano subire qualcosa come l’infedeltà per imparare l’intimità emotiva. Ma quanto è redentivo e pieno di speranza che così tanti ne abbiano fame e siano disposti a imparare.

  Entrambi i partner dovranno essere onesti – e responsabili-nell’esprimere i loro sentimenti. Sentimenti di dolore. Sentimenti di desiderio. Sentimenti di rabbia. Sentimenti di perdita. Sentimenti di paura, vergogna, imbarazzo, disperazione.

  Questa non sarà una conversazione una tantum. Sarà in corso. Espansivo. Coinvolgere. Straziante. Difficile. Estenuante. Rischioso.

  Questo è uno dei passaggi della guarigione che è profondamente aiutato dalla guida di un team di terapia marito-moglie.

• Lavorare per ripristinare la fiducia.

  Il lavoro di ripristino della fiducia cadrà pesantemente sulle spalle del coniuge truffatore. Dovrà diventare quasi incredibilmente trasparente, umile e responsabile.

  Ma la fiducia va in entrambe le direzioni, e il coniuge tradito dovrà anche lavorare per essere affidabile.

  Ad esempio, si aspetta di ricevere risposte oneste e complete a domande molto delicate sulla vicenda.

  L’altro coniuge sarà comprensibilmente riluttante ad essere completamente disponibile se incontrato vergogna, ridicolo o vendetta quando cerca di rispondere.

  Il coniuge tradito deve essere in grado di confidare che il coniuge traditore ha concluso la relazione ed è completamente impegnato nel matrimonio.

  E il coniuge che si è allontanato deve essere in grado di confidare che la sua volontà di essere trasparente sarà rispettosamente ricevuta.

• Lavorare per perdonare.

  La sfida e il potere trasformativo del perdono non possono essere meglio articolati di come li descrive il Dr. Jay Kent-Ferraro:

  “Il perdono che si fonda sul” vero amore ” riguarda tanto la volontà del perdonatore di evolversi quanto lo è per il perdonato di essere degno di perdono basato su un vero cambiamento nel comportamento atteso nel tempo. Entrambi sono fondamentalmente scelte; se un matrimonio può essere riparato o meno dipende più da una decisione di crescere facendo leva sul dolore, per quanto brutalmente doloroso, e scegliendo di usarlo come fonte di evoluzione, sia individualmente che in coppia, piuttosto che un appello alla distruzione di un matrimonio e di una famiglia.”

Nessuno cammina lungo la navata sapendo come salvare un matrimonio dopo barare. La semplice contemplazione dell’idea può sembrare quasi un tabù.

Ma così tante coppie finiscono disperatamente per sapere, non pronte a rinunciare, nonostante affrontino ciò che sembra imperdonabile.

E, ancora una volta, tutti gli sforzi necessari per salvare il tuo matrimonio si ridurranno a questo: il tuo matrimonio ne vale la pena? Sei disposto a fare il lavoro? E sei disposto a dargli tempo?

Mary Ellen Goggin offre coaching relazionale per gli individui e collabora con il suo partner Dr. Jerry Duberstein per offrire ritiri di coppie private. Per saperne di più su come lavorare con Mary Ellen, programmare una consulenza gratuita di ½ ora.