plaga niewierności może być śmiertelnym ciosem – dla Twojego serca, dla twojego małżeństwa, dla Twojej rodziny. A jednak możesz trzymać się każdego oddechu nadziei, że możesz to przetrwać. Ale czy wiesz, jak uratować małżeństwo po tym, jak oszustwo zniszczyło jego fundament?
wszyscy wiemy, że tak się dzieje. Mężczyźni to robią. Kobiety to robią. Hollywood to wykorzystuje. A zdrada ma spektrum od emocjonalnego do seksualnego.
badanie z 2019 r. wykazało, że tylko 16% par, które doświadczają niewierności, przeżywa ją.
a jednak na tę statystykę wpływa wiele czynników.
małżeństwa są bardziej skłonne do walki o swój związek. Kobiety są bardziej skłonne niż mężczyźni, aby trzymać rzeczy po zdradzie. A jednonocne przystawki są częściej tolerowane niż emocjonalne, długoterminowe romanse.
z odpowiednimi informacjami, umiejętnościami i wskazówkami, wykorzystywanymi przez wybór i determinację, pary mogą przejść przez tę zdradę.
bez tych lepszych aniołów pary prawdopodobnie wpadną w 84% nieudanych związków.
jako terapeuci małżeńscy cały czas mamy do czynienia ze złamanym sercem niewierności.
poprzez nasze rekolekcje małżeńskie uczymy proaktywnej ochrony małżeństwa, a także Jak uratować małżeństwo po oszustwie.
fakt, że para może „uczyć się na własnej skórze”, nie oznacza, że ich małżeństwo na zawsze zostanie oślepione szkarłatną literą.
ci, którzy naprawdę chcą się zmienić dla zbawienia i wzbogacenia swoich małżeństw, mogą naprawdę zatriumfować. Świętowaliśmy wiele par, które przekształciły swoje relacje w niezwykłe przykłady zaangażowania, wytrwałości i przebaczenia.
każdy związek i każda niewierność jest wyjątkowa, pomimo wspólnych, rozpoznawalnych atrybutów. Gdy odkrywamy te wskazówki, jak uratować małżeństwo po oszustwie, bądź szczery o własnej roli w ich realizacji.
ilekroć zagłębiamy się w ten delikatny temat, robimy to wiedząc, że niektórzy ludzie szukają wyjścia. A niektórzy przewracają każdy kamień, by mieć nadzieję na pozostanie razem.
chociaż są „rzeczy, które muszą być zrobione”, ten sam wniosek dotyczy wszystkich:
małżeństwa nie kończą się z powodu niewierności; kończą się z powodu tego, jak małżonkowie radzą sobie z niewiernością.
innymi słowy, tak jak małżeństwo jest wyborem, a niewierność jest wyborem, tak samo przetrwanie niewierności w małżeństwie jest wyborem.
oto kilka podstawowych kroków do uratowania małżeństwa po romansie.
-
Zakończ romans.
to może nie być takie trudne, jeśli romans był jednorazową przygodą. Ale kiedy romans wiąże się z głęboką inwestycją emocjonalną i / lub trwa przez długi czas, zakończenie go może być trudne.
małżonek Oszukujący może czuć się „oddany” do dwóch osób i może czuć się odpowiedzialny za dobro partnera romansu. Pomysł, aby nigdy więcej nie widzieć ani nie mówić do osoby, może wydawać się wykluczony, jeśli nie niemożliwy.
twoje małżeństwo, jednak, trzeba poświęcić całą uwagę i zaangażowanie, jeśli ma przetrwać. W przeciwnym razie nie można przywrócić zaufania.
-
nie podejmuj pochopnych decyzji.
odkrywanie romansu jest wstrząsające dla każdego włókna twojej istoty. W mgnieniu oka … wszystko się zmieniło, wyobrażone, ” Przeminęło.”
jedno z Was może być skłonne do ucieczki (lub wykopania drugiego).
ale to nie jest stan umysłu, który podejmuje dobre, trwałe decyzje. Krzycz, płacz, bij poduszkę, śpij w oddzielnych pokojach, dopóki nie będziesz mógł bezpiecznie jechać gdzieś na miejsce.
po prostu nie rób niczego z trwałymi konsekwencjami, będąc w stanie gniewu, paniki lub rozpaczy.
-
dajcie sobie miejsce, jeśli to konieczne.
być może będziesz musiał przetworzyć romans we własnej przestrzeni lub przy ograniczonym kontakcie, jak w obecności terapeuty.
niezależnie od tego, czy oznacza to oddzielne pokoje, czy oddzielne domy na jakiś czas, szanuj przestrzeń niezbędną do zapewnienia spokoju i jasnego myślenia.
-
Uzyskaj pomoc dla swojego małżeństwa tak szybko, jak to możliwe.
gdybyś wiedziała, jak uratować małżeństwo po zdradzie, prawdopodobnie nie znalazłabyś się w tej sytuacji.
umiejętności niezbędne do ratowania małżeństwa to te same umiejętności, które pomagają małżeństwu rozwijać się w wierności.
Korzystanie z tych samych sposobów myślenia i umiejętności komunikacyjnych, które doprowadziły twój związek do tego punktu, jest przysłowiową definicją szaleństwa.
jeśli nie jesteś gotowy, aby rzucić ręcznik na swoje małżeństwo, daj sobie największą szansę na sukces. Skontaktuj się z ekspertami.
być może nigdy wcześniej nie miałeś z tym do czynienia. Ale mamy do czynienia z tym cały czas.
-
Bądź odpowiedzialny za swoje działania.
łatwo jest oczekiwać, że małżonek oszukuje się i bierze na siebie całą winę. A jeśli chodzi o wykorzystanie romansu jako sposobu radzenia sobie z niezaspokojonymi potrzebami, małżonek ponosi pełną odpowiedzialność.
jednak pod względem witalności małżeństwa i złego samopoczucia obaj partnerzy ponoszą odpowiedzialność. Nikt nie dostaje uznania za wszystko, co dobre, podczas gdy druga bierze całą winę za zło.
ten proces bez wątpienia będzie trudny dla zdradzonego małżonka, który zwija się z szoku i emocjonalnej dewastacji. Ale zawsze są sposoby, w jakie małżeństwo pogrążało się w słabości i pragnęło bardziej czułej opieki.
pogodzenie się z tymi obszarami słabości jest niezbędnym krokiem w odbudowie silniejszego małżeństwa.
-
Bądź szczery co do swoich uczuć.
jakie to smutne, że wiele par musi cierpieć coś takiego jak niewierność, aby nauczyć się emocjonalnej intymności. Ale jak zbawcze i pełne nadziei jest to, że tak wielu głoduje tego i są gotowi się uczyć.
obaj partnerzy muszą być uczciwi – i odpowiedzialni-w wyrażaniu swoich uczuć. Uczucie zranienia. Uczucie tęsknoty. Uczucie gniewu. Poczucie straty. Uczucie strachu, wstydu, zakłopotania, beznadziei.
to nie będzie jednorazowa rozmowa. Będzie to trwało. Ekspansywny. Zaangażowany. Rozdzierające serce. Trudne. Wyczerpujące. Ryzykowne.
jest to jeden z etapów leczenia, który jest głęboko wspomagany przez kierownictwo zespołu terapii mąż-żona.
-
pracuj nad przywróceniem zaufania.
dzieło przywrócenia zaufania spadnie mocno na barki małżonka oszukującego. Będzie musiał stać się niemal niemożliwie przejrzysty, pokorny i odpowiedzialny.
ale zaufanie idzie w obie strony, a zdradzony małżonek również będzie musiał pracować, aby być godnym zaufania.
na przykład spodziewa się, że otrzyma uczciwe i kompletne odpowiedzi na bardzo delikatne pytania dotyczące romansu.
drugi z małżonków, co zrozumiałe, będzie wahał się, czy będzie całkowicie otwarty, jeśli spotka się ze wstydem, wyśmiewaniem lub zemstą, próbując odpowiedzieć.
zdradzony małżonek musi być w stanie zaufać, że małżonek Oszukujący zakończył romans i jest całkowicie zaangażowany w małżeństwo.
a małżonek, który zbłądził, musi mieć pewność, że jego chęć bycia transparentnym zostanie z szacunkiem przyjęta.
-
pracuj nad wybaczaniem.
wyzwanie i transformująca moc przebaczenia nie może być lepiej wyrażona niż to, jak opisuje je dr Jay Kent-Ferraro:
„przebaczenie, które opiera się na 'prawdziwej miłości’, polega tak samo na gotowości przebaczającego do ewolucji, jak na tym, aby przebaczenie było godne przebaczenia w oparciu o prawdziwą zmianę oczekiwanego zachowania w czasie. Oba są zasadniczo wyborami; to, czy małżeństwo może być naprawione, zależy bardziej od decyzji, by wzrastać, wykorzystując ból, tak brutalnie bolesny, jak to jest, i wybierając użycie go jako źródła ewolucji, zarówno indywidualnie, jak i jako para, zamiast mobilizującego wezwania do zniszczenia małżeństwa i rodziny.”
nikt nie idzie do ołtarza wiedząc, jak uratować małżeństwo po zdradzie. Sama kontemplacja idei może wydawać się niemal tabu.
ale tak wiele par kończy desperacko, aby się dowiedzieć, Nie gotowych się poddać, pomimo tego, co wydaje się niewybaczalne.
i jeszcze raz cały wysiłek związany z ratowaniem waszego małżeństwa sprowadzi się do tego: czy wasze małżeństwo jest tego warte? Czy jesteś gotów do pracy? I dasz mu trochę czasu?
Mary Ellen Goggin oferuje coaching relacji dla osób fizycznych i współpracuje ze swoim partnerem dr Jerry Duberstein, aby zaoferować prywatne Rekolekcje dla par. Aby dowiedzieć się więcej o pracy z Mary Ellen, zaplanuj ½ godziny bezpłatnej konsultacji.