dióhéjban
nem, a jelenlegi tanács az, hogy a pezsgőfürdőket, szaunákat és jakuzzikat a terhesség alatt a legjobb elkerülni – bár egy új (2018) ausztrál tanulmány szerint ez a Tanács túlságosan óvatos lehet.
a szakértői vélemény
a pezsgőfürdők és szaunák használatának fő problémái a túlmelegedés, az ájulás és a kiszáradás.
az NHS jelenleg azt javasolja, hogy azok a tevékenységek, amelyek jelentősen növelhetik a test maghőmérsékletét, a terhesség alatt kerülhetők el, különösen az első 12 hétben.
és Emma Lees-Laing, a Tommy ‘ s, a baby charity szülésznője szintén rámutat arra, hogy “fennáll az ájulás veszélye, ha túl meleg vagy, ezért azt tanácsoljuk a terhes nőknek, hogy kerüljék a pezsgőfürdőt és a szaunát”.
ennek ellenére nincs egyértelmű bizonyíték a túlmelegedés terhességre vagy születendő csecsemőre gyakorolt hatásairól. Egy új ausztrál tanulmány, amelyet a British Journal of Sports Medicine publikált, azt sugallja, hogy a kockázatok kicsiek lehetnek.
“a terhes nőknek szóló egészségügyi irányelvek egyhangúlag kimondják, hogy a melegvíz-merítést vagy a szauna használatát korlátozni kell az anyai hipertermia fokozott kockázata és az ebből eredő lehetséges magzati fejlődésre gyakorolt hatás miatt” – mondja Dr. Ollie Jay vezető kutató, a Sydney-i Egyetem testmozgás-és Sporttudományi docense.
“eredményeink azonban azt sugallják, hogy a hőstressz kockázata alacsony.”
a kutatók szerint tanulmányaik azt sugallják, hogy a terhes nők biztonságosan ülhetnek forró fürdőben (40C-ig) vagy forró/száraz szaunában (70C-ig és 15% – os relatív páratartalomig) akár 20 percig, függetlenül a terhesség stádiumától.
de a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a hivatalos tanácsadás megváltoztatása előtt további vizsgálatokat kell végezni.
tehát, bár érdemes megismerni a hivatalos tanácsot – és valószínűleg ragaszkodni hozzá, amíg bármilyen változtatás nem történik–, ne aggódjon túl sokat, ha terhes állapotban szaunát, pezsgőfürdőt, jacuzzit vagy gőzfürdőt használt. Finnországban, ahol a szaunahasználat széles körben elterjedt a terhesség alatt, az Egyesült Királyság Teratológiai információs szolgálata szerint nem növekszik a csecsemő rendellenességeinek kockázata.
Anyukák a fórumon azt mondják
“lefoglaltam egy hétvégét a hubbys születésnapomra októberben, és körülbelül 11 WKS voltam. Volt egy pezsgőfürdőjük, és megkérdeztem MW – t, hogy használhatom-e.
“azt mondta, hogy rendben van, amíg nincs 38′ oC feletti víz. Azt mondta, ha van egy waer szülés ez a temp igyekeznek tartani (között 37-38 ‘ oc) én és a társam, akik mindketten terhes bement, és nagyon élvezte. Mi csak maradt körülbelül 20-30 perc legfeljebb.”- DeborahT
“megkérdezte a Google-t és a szülésznőmet, és mindketten azt mondták, hogy használhatom őket, amíg nem hosszabb, mint 10-15 perc, és a baba (11/17) szereti, boldogan rúg, és egészséges, növekvő fiú.”- MummyBear17