voitko syödä pizzaa raskaana?

selvitä, onko turvallista syödä pizzaa aikana raskaus, mukaan lukien täytteet kuten pepperoni, mozzarella ja kinkku. Lisäksi varotoimet pitää sinut ja vauva terveenä.

tämä artikkeli sisältää affiliate-linkkejä, eli saatamme ansaita pienen summan rahaa, jos lukija klikkailee läpi ja tekee ostoksen. Netmumsin Toimitustiimi kirjoittaa kaikki artikkelimme ja arvostelumme itsenäisesti.

virallinen neuvo pizzan syömiseen raskauden aikana

loistava uutinen! Pizza on turvallista syödä raskauden aikana, joten voit vapaasti työntää siihen viipaleeseen. Jotkut täytteet, kuten tomaattikastike ja vihannekset, kuten sienet ja paprikat, ovat täysin ok syödä, kun olet raskaana. Muista pestä kasvikset huolellisesti ennen kypsentämistä.

Mozzarella, gorgonzola ja muut pehmeät juustot

NHS: n mukaan pehmeät pastöroidut juustot, kuten mozzarella ja ricotta, ovat turvallisia syödä raskaana ollessaan, tarjoiltiin ne sitten kylmänä tai kypsennettynä.

pastörointi tappaa haitalliset bakteerit, kuten listerian, joka voi aiheuttaa listerioosin. Tämä on infektio, joka voi tehdä syntymättömästä vauvasta hyvin huonovointisen ja johtaa pieneen keskenmenon tai kuolleena syntymisen riskiin.

siksi NHS neuvoo välttämään pastöroimattomien maitotuotteiden syömistä raskauden aikana. Pehmeitä sinihomejuustoja, homekypsytettyjä pehmeitä juustoja ja pastöroimattomia pehmeitä juustoja kannattaa syödä vain, jos ne on keitetty höyryävän kuumiksi. Näihin kuuluvat brie, camembert ja gorgonzola.

parmesaani, Cheddar ja muut kovat juustot

NHS: n mukaan kaikki kovat juustot, mukaan lukien parmesaani, Cheddar ja Stilton, ovat täysin turvallisia syödä raskaana ollessaan. Tämä johtuu siitä, että kovat juustot sisältävät vähemmän vettä kuin pehmeät juustot, mikä vaikeuttaa bakteerien kasvua.

Pepperoni, kinkku ja muut suolatut lihat

NHS vahvistaa, että on turvallista syödä suolattuja lihoja, kuten pepperonia, salamia, chorizoa ja Parman kinkkua raskauden aikana edellyttäen, että kypsennät lihan ennen tarjoilua.

pizzan päälle voi myös laittaa valmiiksi pakattua kinkkua.

kypsentämättömien kylmäsuolattujen lihojen syöminen voi aiheuttaa pienen ruokamyrkytyksen riskin. Tämä johtuu siitä, että raa ’ assa lihassa on loinen, joka aiheuttaa toksoplasmoosi-nimisen infektion. Tämä voi aiheuttaa komplikaatioita raskauden, kuten keskenmenon ja kuolleena. Se on kuitenkin täysin kunnossa pizzan päällä kypsennettynä.

herkullisia pizzareseptejä

rakkauden pizza? Miksi et kokeilisi yhtä näistä upeista raskausturvallisista resepteistä?

• perusjuustopizza ja tomaattipizza
• helppo kasvispizza lapsille
• Pulled pork pizza

Dr Maggie Blottin Day-by-Day Pregnancy Book: Count Down your Pregnancy Day by Day on täynnä asiantuntijaryhmän neuvoja, jotka opastavat sinua raskauden läpi hedelmöityksestä syntymään. Katso lisätietoja täältä Amazon.

etsitkö lisää raskausdieettitietoja? Tutustu artikkeleita alla, tai vaihtaa vinkkejä muiden mums-to-be meidän foorumi.

aiheeseen liittyviä tarinoita

mitä syödä ja juoda raskauden aikana

CHAT: raskaus

täydellinen raskauden A-Z ruoka ja juoma turvallisuus