voi olla äärimmäisen vaikeaa tietää, mitä sanoa, kun joku kuolee. Ymmärrettävästi haluamme sanoa oikein. Se tarkoittaa jotain lohduttavaa, hyödyllistä, eikä aiheuta enempää harmia tai tuskaa.
mutta mitkä ovat tarkalleen ”oikeat” sanat eli paras asia sanoa, kun joku on kuollut?
koska emme halua keskustella kuolemasta, se tarkoittaa, että reaktiomme siihen on usein kiusallinen. Me koemme menetyksen vaikeaksi, varsinkin kun yritämme lohduttaa jotakuta.
tähän lisätään se, että tappiolle ei ole olemassa kaavaa tai eksaktia tiedettä. Tapa, jolla kukin suree, on erilainen. Ja se, mitä he haluavat tai tarvitsevat eniten ystäviltään ja perheeltään, eroaa myös.
siinä, mitä kirjoitamme tai sanomme, kun joku kuolee, pitäisi siis ottaa huomioon surevat, heidän menetyksensä olosuhteet, se, millaisia ihmisiä he ovat ja niin edelleen.
on joitakin hyväksi havaittuja asioita, joista voi sanoa olevan apua ja lohtua tilanteesta riippumatta.
seuraa esimerkkejä ja opasta tässä, jotta löydät ihanteellisen tavan lohduttaa menetyksen kokenutta.
lisätietoa surevan tukemisesta kysyimme 25 surun ja menetyksen ammattilaiselta heidän parhaita neuvojaan, joissa oli huikeita vinkkejä ja ideoita.
mitä sanoa, Kun joku kuolee
jos haluat vain joitakin esimerkkejä lohduttavista sanoista sanoa, kun joku kuolee, niin nämä lyhyet viestit ovat ihanteellisia.
- I am so sorry to hear of your loss
- I can be there to talk if you need me. Please don ’t Emmi to ask / call
- I know no words can help your pain but please know I’ m thinking of you. Olen niin hirveän pahoillani
- toivon, että voisin tehdä enemmän. Voin vain sanoa, kuinka pahoillani olen
- olin niin pahoillani kuullessani_____: n poismenosta. He olivat erityinen persoona ja heitä tullaan kaipaamaan kipeästi
- en voi kuvitella, kuinka vaikeaa tämän täytyy olla. Halusin vain esittää osanottoni ja kertoa, että voin olla tukenasi, jos tarvitset minua
- tulen kaipaamaan _ _ _ _ _ hirveästi. Heillä oli uskomaton henki. All my love to you
- riippumatta ajasta tai paikasta olemme siellä sinua varten. Olet ajatuksissamme ja rukouksissamme, aina
- Kosketin syvästi, kun kuulin menetyksestäsi. Ota yhteyttä, jos kamppailet
- olimme niin järkyttyneitä kuullessamme_____: n poismenosta. Teemme kaikkemme auttaaksemme sinua selviämään tästä
saadaksesi syvällisemmän oppaan siitä, mitä sanoa, miten sanoa ja miksi, sekä mitä välttää sanomasta, jatka lukemista.
tee Ponnistus
, joka tarkoittaa oikeasti jonkin tekemistä. Vaikka pelkäisit, että se on väärin, älä jätä surevia yksinäisyyteen näin vaikeana aikana.
sen ei tarvitse olla mitään erityistä-Kurkottakaa vain. Puhelu tai tekstiviesti vain nähdä, miten he voivat. Ehkä sähköpostia. Lähetä kortti tai lahja, jos se on mielestäsi sopivaa.
mutta yritä tunnustaa heidän menetyksensä ja tehdä se tunnetuksi, että ajattelet heitä. Yllättyisit, miten pieni ele voi auttaa.
tarjoa tukea (jos voit)
kun joku suree, hän tekee sen usein hiljaisuudessa tai tekemättä numeroa. He tarvitsevat kuitenkin ennen kaikkea tukea. Se voi olla vain tietää ystävien tai perheen ovat siellä ja ajatella niitä (kuten edellä). Mutta myös läheisten auttaminen.
jos voit sitten tarjoutua hoitamaan joitakin asioita, voi olla valtava apu surevalle. Ehkä käydä ruokaostoksilla, hakea lapset koulusta, siivota kotona. Pieniä asioita, joita he eivät ehkä tunne käsitellessään suruaan, mutta joista on epämukavaa puhua.
surtaessa on helppo tuntea, että saattaa tulla taakaksi. Siksi surevat pysyvät usein hiljaa. Painotus on siis siinä, että kysyt, tarvitsevatko tai haluavatko he apua.
muista tarjota apua vain, jos voit todella toteuttaa sen. He eivät halua, että joku flaky ei auta, kun he lupasivat tehdä niin.
Kuuntele
vaikka tässä oppaassa on kyse siitä, mitä sanoa, on uskomattoman tärkeää muistaa myös kuunnella.
jonkun erityisen menettäminen omasta elämästä on musertavaa. Kaikenlaisia ajatuksia ja tunteita syntyy, koska se, ja vaikka se voi ehdottomasti olla hyödyllistä kuulla muilta kokemus ja tietää et ole yksin, joskus se auttaa puhua omasta tilanteesta.
miten tunnet, puhut tunteistasi, miten jaksat, peloistasi jne. Kaikki tämä on välttämätöntä suruprosessin aikana. Se tarkoittaa, että on joku, jota kuunnella.
jo pelkästään surevien tukena oleminen ja kuunteleminen sen sijaan, että olisi mitään erityistä sanottavaa, on yksi parhaista asioista, mitä voi tehdä.
puhu omista kokemuksistasi
tätä käsiteltiin, kun puhuttiin kuuntelemisen tärkeydestä. Se on edelleen totta, ja sinun pitäisi priorisoida surevien kuunteleminen puhumisen edelle, mutta se voi myös hyödyttää menetyksestä kärsiviä kuulemaan, miten muut selvisivät samanlaisesta surusta.
kuolemien vertailua tulee kuitenkin välttää. Jokainen tappio on erilainen ja ainutlaatuinen. Pidä se melko yleinen ja ehkä keskittyä siihen, miten selvisit ja mikä auttoi. Älä työnnä mitään niihin, mutta tarjota joitakin ideoita, tai vain olla esimerkki siitä, miten se saa paremmin voi olla hyötyä.
muista edesmennyt
muistojen jakaminen menehtyneestä läheisestä saattaa tuntua sopimattomalta, mutta oikein tehtynä se voi olla ihana tapa muistaa heitä.
pidä se positiivisena ja kevyenä – ehkä hauskana anekdoottina tai hetkenä, joka sinulla oli heidän kanssaan. Mitä tahansa, mikä valaisee sitä, millaisia ihmisiä he olivat ja millaisia hyviä muistoja sinulla oli heistä.
pidä yhteyttä
Älä esitä surunvalittelujasi, näe ne kerran ja unohda ne sitten. Paraneminen menetyksen jälkeen voi kestää kauan ja ihmiset ympärilläsi koko tuon ajan on elintärkeää useimmille meistä. Ystävien katoaminen tai suremisen unohtaminen voi olla vaikeaa.
siksi kannattaa säilyttää tuki ja tarkistaa säännöllisin väliajoin, että pärjäävät. Vuosipäivät ja suuret lomat voivat olla erityisen vaikeita, joten tuen saaminen on välttämätöntä. Yritä pitää yhteyttä näinä vaikeina hetkinä.
mitä ei saa sanoa, Kun joku kuolee
on joitakin alueita ja aiheita, joista kannattaa välttää puhumista jonkun kuoleman jälkeen.
”Don’t Cry”
Itkeminen on luonnollinen reaktio. Sinun ei pitäisi kannustaa tai estää toista tekemästä sitä.
jos he tuntevat tarvetta lohduttaa heitä. Jos niin ei tapahdu, sinun ei pitäisi painostaa heitä.
itse asiassa sinun ei pitäisi kertoa heille, miten heidän pitäisi tai ei pitäisi reagoida. Aika. Surkoot ja ilmaiskoot surunsa miten haluavat. Sinun pitäisi vain olla paikalla ja tukea heitä.
”I Know How you Feel”
tämän sanomisen ongelma on se, että kuka tahansa muu kuin tiettyä menetystään läpikäyvä ei tiedä, miltä hänestä tuntuu. Meillä kaikilla on yksilöllisiä ja erilaisia vastauksia menetykseen ja suremme eri tavalla. Se voi osua joihinkin ihmisiin enemmän kuin toisiin. Jotkut saattavat itkeä, olla vihaisia ja jopa turtua. ”Tiedän, miltä sinusta tuntuu” sanominen ei siis auta.
”ainakin…”
Älä sano mitään, mikä alkaa ”ainakin”. Tämä viittaa siihen, että jonkun kuolemasta voidaan ottaa jotain positiivista, eikä sureva lähes varmasti ajattele niin.
vaikka olisi helpotus, ettei joku enää kärsi, ei surevan perheen oloa helpota se, että sanoo ”ainakaan hän ei enää kärsi”.
”kaikki tapahtuu syystä”
tämä on yleinen lause, jota käytetään, kun joku kuolee, mutta sitä pitäisi todella välttää. Kun joku on menettänyt läheisen, niin hän ei halua kuulla, että sille kuolemalle oli jokin syy. Mikään ei voi koskaan selittää tai tehdä hyväksyttäväksi sitä, että menetämme meille niin tärkeitä ihmisiä.
”on aika siirtyä eteenpäin”
surulla ei ole päättymispäivää tai aikarajaa. Monet ihmiset eivät koskaan lakkaa suremasta, ja ajatus siitä, että heidän pitäisi ’jatkaa eteenpäin’, on varsin loukkaava. Muistamme ja suremme läheistemme menetystä ikuisesti, vaikka emme sitä pinnalla näyttäisikään. Puheita eteenpäin menemisestä tulisi siis välttää.
mitä kirjoittaa, Kun joku kuolee
jos ei pysty tapaamaan surevaa henkilökohtaisesti, ja eri syistä se ei aina ole mahdollista, niin sympatiakortti ja viesti on hyväksyttävä vaihtoehto.
nämä ovat vain muutamia ajatuksia siitä, mitä kirjoittaa, Kun joku on kuollut:
- Sending you my deepest surunvalitteluni
- my most vilpittömät surunvalitteluni tällaisen traagisen menetyksen jälkeen
- we are so sorry for your loss. Syvin myötätuntomme
- toivottaa voimia ja tukea läheisiltä ihmisiltä. Olemme hyvin pahoillamme menetyksestänne
- tulette olemaan ajatuksissani, kun tulette hyväksymään niin kauhean menetyksen. All my love
Katso lisää esimerkkejä näistä 75 sympatiaesimerkeistä tai lopullisesta oppaastamme, mitä sympatiakorttiin kannattaa kirjoittaa. Jos haluat lähettää kirjeen sitten näyte sympatiaa kirjeitä tai surunvalittelu huomata esimerkkejä pitäisi auttaa antamaan sinulle käsityksen siitä, mitä kirjoittaa.
johtopäätös
lohdullisten sanojen löytäminen, kun joku kuolee, on vaikeaa kaikille. Yritä parhaasi mukaan selviytyä menetyksen aiheuttamista vaikeuksista ja siitä, miten voit parhaiten selviytyä surevista. On parempi ottaa riski, että sanot väärin kuin ei mitään. Niin kauan kuin tavoitat kuitenkin ja osoittaa rakkautta ja tukea he arvostavat mitä tahansa sanot. Heidän tukenaan oleminen on tärkeintä ja parasta, mitä voi tehdä. Aloita siitä, niin kaikki on hyvin.
