miksi ja milloin Raskausvitamiinien käyttö kannattaa aloittaa?

miksi ja milloin Raskausvitamiinien käyttö kannattaa aloittaa?

jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, lääkärisi voi suositella raskausajan vitamiinien käyttöä, koska raskauden aikana voi olla vaikeaa saada tarvitsemiasi ravintoaineita ja vitamiineja. Prenate pillerit voivat tukea kehon ja vauvan kehitystä.

mitä raskausvitamiinit tekevät? Voiko raskausaikana syödä vitamiineja, jos ei ole raskaana? Mitä tapahtuu,jos et ota raskausaikana vitamiineja? Mitä tapahtuu, jos et syö raskausajan vitamiineja? Auttavatko raskausvitamiinit raskaaksi tulemiseen?

lisätietoa raskausajan vitamiinien sivuvaikutuksista, näiden pillereiden tarjoamista hyödyistä ja siitä, voivatko ne lisätä hedelmällisyyttä, voi auttaa varmistamaan, että saat oikeita ravintoaineita ennen raskautta, sen aikana ja sen jälkeen.

Mitä Raskausvitamiinit Tekevät?

jos mietit, ” mitä raskausvitamiinit tekevät?””Korvaavatko raskausvitamiinit terveellisen ruokavalion?”lue eteenpäin.

raskaudenaikaiset vitamiinit eivät korvaa terveellistä ruokavaliota, sillä sinun on edelleen nautittava runsaasti ravintoaineita ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia. Ne auttavat ylläpitämään vitamiineja ja ravintoaineita kehosi tarvitsee tukea raskauden.

keskustele lääkärisi kanssa siitä, milloin raskausvitamiinien käyttö aloitetaan ja mitä valmisteita he suosittelevat. Jos otat enemmän kuin suositeltu annos, voit vahingoittaa vauvaa. Joitakin niiden ravintoaineita ovat:

• foolihappo: se on B-vitamiini, jota raskaana olevat naiset tarvitsevat auttaakseen lastaan kasvamaan ja kehittymään. Se voi myös ehkäistä syntymävaurioita. Voit ottaa 400-800 mikrogrammaa (mcg) foolihappoa päivittäin.

• rauta: potilaiden on otettava 27 milligrammaa rautaa päivässä, koska se toimittaa happea sikiölle ja tukee istukan kehitystä. Se voi myös estää anemiaa, tila, jossa sinulla ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja.

• kalsium: suosittelemme 1000 milligrammaa kalsiumia päivässä. Tämä auttaa vauvaa kehittämään luitaan, lihaksiaan ja hampaitaan.

• dokosaheksaeenihappo (DHA): Tämä on omega-3-rasvahappo, joka voi estää raskauteen liittyviä komplikaatioita.

• sinkki: se vähentää ennenaikaisia synnytyksiä.

• A-vitamiini: auttaa silmän kehitystä. Potilaat voivat ottaa e700mcg päivässä. Jos otat sitä suurina annoksina se voi aiheuttaa sikiövaurioita.

mahdolliset Raskausvitamiinien haittavaikutukset

ennenaikaisten synnytysten sisältämä rauta voi aiheuttaa ummetusta, ja sinulla voi olla myös alhainen ruokahalu, vatsakramppeja, tummia ulosteita ja ripulia. Voit helpottaa oireitasi:

• juon paljon nesteitä.
• syö enemmän kuitupitoista ruokaa.
• liikunnan lisääminen.

muita Äitiys vitamiineja haittavaikutuksia, jotka voivat näkyä ovat:

• selkäkipu.
• lihaskipu.
• huimaus.
• näön hämärtyminen.
• kuivat silmät.
• pesiä.
• hampaiden värjäytyminen.

kerro lääkärillesi, jos käytät kipulääkkeitä, sydänlääkkeitä, verenpainelääkkeitä, Sulfametoksatsolia tai diureetteja, koska niillä voi olla negatiivisia yhteisvaikutuksia prenaattipillereiden kanssa. Terveydenhuollon tarjoaja voi neuvoa, milloin aloittaa raskauden vitamiineja.

nyt voidaan siirtyä seuraavaan osioon: ”Do prenatals help you get pregnant?”missä käsittelemme seuraavaa kysymystä: tekeekö raskausajan vitamiinit sinusta hedelmällisen? ja keskustella myös siitä, milloin aloittaa prenataalit.

Auttavatko Ennenaikaiset Synnytykset Sinua Tulemaan Raskaaksi?

jos mietit, milloin alkaisit käyttää ennenaikaisia synnytyksiä ja voivatko ne lisätä hedelmällisyyttäsi, Lue lisää. Löydät vastauksia kysymyksiin, kuten: auttavatko ennenaikaiset synnytykset sinua tulemaan raskaaksi? Tekevätkö raskausajan vitamiinit sinusta hedelmällisen?

prenaattipillerit eivät lisää hedelmällisyyttä, mutta ne voivat auttaa sinua kokemaan terveen raskauden ja ehkäisemään komplikaatioita.

CDC (Centers for Disease Control and Prevention) neuvoo naisia siinä, milloin heidän tulee aloittaa prenataalien käyttö. Raskautta suunnittelevien naisten tulisi ottaa vitamiininsa kolme kuukautta ennen hedelmöitystä.

tässä ovat raskausvitamiinien ottamisen hyödyt ennen raskautta:

• jotkut sikiövauriot voivat näkyä ensimmäisen kuukauden aikana raskauden ennen kuin huomaat, että olet raskaana. Voit ottaa foolihappoa estämään hermostoputken vikoja, koska vauvan hermostoputki, josta tulee aivot, kehittyy raskauden alkuvaiheessa.
• voit ottaa ennenaikaisia synnytyksiä D-vitamiinin kanssa, koska se voi vahvistaa vauvan luita ja pienentää keskenmenon riskiä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. D-vitamiinia saa punaisesta lihasta, maksasta ja munankeltuaisesta.
• raudanpuutosanemia on yleistä varhaisraskauksissa. Raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän rauta-annoksia kuin ne, jotka eivät ole raskaana. Raskausvitamiinien sisältämä rauta voi pitää hapen virtaamassa elimiin.
• raskausvitamiinien ottaminen ennen raskautta voi auttaa elimistöäsi saamaan kaikki ravintoaineet sinulle ja lapsellesi. Jos et ota raskausajan vitamiineja, et voi jakaa ravinteita vauvan kanssa, kun ne kasvavat.
• elimistö tarvitsee terveitä munasoluja raskauden tueksi, sillä ne kehittyvät 90 päivää ennen niiden vapautumista.

tekeekö raskausajan vitamiinit sinusta hedelmällisen? Tuore tutkimus ei mainita, että B-vitamiini, foolihappo, omega-3-rasvahapot ja terveellinen ruokavalio voi lisätä hedelmällisyyttä, ja voit löytää joitakin näistä ainesosista käsitys hedelmällisyyden synnytystä vitamiineja tuote.

hedelmöitystä edeltävät Raskausvitamiinit voivat auttaa säätelemään kiertoa ja valmistamaan kehoa raskauteen.

Oletetaan, että olet jo raskaana etkä ole ottanut ennenaikaisia synnytyksiä. Voit työskennellä tiiviisti lääkärin kanssa, jotta he voivat neuvoa, milloin aloittaa raskauden vitamiineja ja onko käsitys hedelmällisyyden synnytystä vitamiineja tuote on oikea kehon.

Mitä Tapahtuu, Jos et ota raskausajan vitamiineja?

raskausvitamiinien käyttö ennen raskautta voi auttaa ehkäisemään keskenmenoja, vikoja ja ennenaikaista synnytystä. Jos et ota raskausvitamiineja, hermostoputken viat voivat näkyä:

• Anenkefalia: tämä tapahtuu, kun vauvan kallo ja aivot eivät muodosta oikein. Anenkefaliaa sairastavat vauvat eivät selviä.
• selkärankahalkio: tämä tapahtuu, kun selkäranka ei muodostu kunnolla ja vauva voi olla liikuntarajoitteinen.

nyt kun olemme käsitelleet yhtä kysytyimmistä kysymyksistä, ” Mitä tapahtuu, jos et ota äitiysvitamiineja?”, voimme siirtyä seuraavaan osioon: milloin ottaa raskausvitamiineja.

kun ottaa Raskausvitamiineja

on parasta ottaa raskausvitamiinit samaan aikaan joka päivä, jotta ei unohda. Voit säätää ajankohtaa, milloin ottaa Äitiys vitamiineja käsitellä joitakin niiden sivuvaikutuksia. Jos sinulla on esimerkiksi pahoinvointia, voit ottaa vitamiinin ruoan kanssa.

voit ottaa ne myös ennen lounasta-prenaattipilleri, joka koostuu raudasta, kalsiumista ja foolihaposta, imeytyy paremmin, jos otat sen tyhjään vatsaan, koska rauta ei pysty kunnolla imeytymään, jos olet juuri syönyt maitoruokaa.

Voiko raskausaikana ottaa vitamiineja, jos ei ole raskaana?

yksi tärkeimmistä kysymyksistä potilaan mielessä on: voiko raskausvitamiineja ottaa, jos ei ole raskaana?

jos suunnittelet raskautta, voit aloittaa foolihappolisien käytön. Puolet Yhdysvaltain raskauksista on suunnittelemattomia, joten ennenaikaiset synnytykset voivat suojata raskautta komplikaatioilta, sillä joitakin vikoja voi esiintyä raskauden alkuvaiheessa.

jos ei kuitenkaan halua tulla raskaaksi, kannattaa noudattaa terveellistä ruokavaliota ja saada ravinnosta tarvitsemansa ravintoaineet. Prenataalit voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, jos otat enemmän kuin sinun tarvitsee.

ajoittaa tapaamisesi tänään

raskausajan vitamiinien nauttiminen ja terveellisen ruokavalion noudattaminen voi johtaa terveeseen raskauteen ja tukea vauvan kasvua. On olemassa erilaisia ennenaikaisia valita, mutta tohtori Ellman mielellään löytää raskauden vitamiini, joka toimii parhaiten kehon.

tohtori Ellman on korkean riskin OB / GYN-lääkäri, joka perusti lääkärikäyntinsä Etelä-Floridaan yli 25 vuotta sitten. Varaa aika jo tänään.

Foolihappo Auttaa Ehkäisemään Joitakin Syntymävaurioita. (2020). https://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/features/folic-acid-helps-prevent-some-birth-defects.html

Shmerling, R. H. & Shmerling, A. (2018). Hedelmällisyys ja ruokavalio: onko yhteys? https://www.health.harvard.edu/blog/fertility-and-diet-is-there-a-connection-2018053113949Wilson, D., et al. (2015). Pre-conception foolihappo ja Monivitamiinilisää ensisijainen ja toissijainen ehkäisy hermostoputken vikoja ja muita Foolihappoherkkiä synnynnäisiä poikkeavuuksia . https://www.jogc.com/article/S1701-2163(15)30230-9 / Abstrakti#%20