kuinka kauan alkoholi pysyy elimistössäsi ja milloin on turvallista ajaa?

röyhkeän viinilasillisen tai hyvin ansaitun tuopillisen nauttimisesta on tullut monelle katkottua.

mutta kuinka kauan kestää, että alkoholi poistuu elimistöstäsi tuon ensimmäisen herkullisen siemauksen jälkeen?

kuinka kauan alkoholi pysyy elimistössäsi?

alkoholi poistuu elimistöstä noin yhden yksikön tunnissa-mutta tämä voi vaihdella henkilöstä toiseen.

kokosi, sukupuolesi, maksasi tila, aineenvaihdunta ja se, kuinka paljon olet syönyt, voivat kaikki vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti tai hitaasti elimistösi voi käsitellä alkoholia.

Dr. Paul Wallace, johtava lääkintöneuvos, sanoo: ”alkoholin määrä verenkierrossasi riippuu kolmesta asiasta.

”se määrä, jonka otat, millä ajanjaksolla ja millä nopeudella elimistösi pääsee siitä eroon.”

Can I sleep it off?

unella ei ole merkitystä siihen, miten nopeasti alkoholi poistuu verenkierrosta.

Institute of Advance Motoring-tutkimuslaitoksen tutkimuksen mukaan ihmiset eivät ymmärrä, että vaikka he ovat käyneet nukkumassa, se ei tarkoita, etteikö alkoholi enää vaikuttaisi heihin.

Siinä sanotaan: ”monet autoilijat, jotka eivät harkitsisi ajamista pubissa vietetyn yön jälkeen, eivät tunnista alkoholin vaikutusta kehoonsa seuraavana päivänä tai yksinkertaisesti päättävät jättää sen vaikutukset huomiotta.”

Voinko juoda kahvia tai vettä sen nopeuttamiseksi?

alkoholin poistumisvauhtia ei voi mitenkään nopeuttaa.

alkoholi hajoaa verenkierrossa pääasiassa maksan entsyymien vaikutuksesta – prosessi voi kestää kauemmin, jos maksa on vaurioitunut tai se ei toimi normaalisti.

runsaan veden tai kahvin juominen tai edes kylmä suihku ei auta pääsemään alkoholista eroon lainkaan.

saatat tuntea olosi hieman paremmaksi, mutta tämä johtuu siitä, että olet vähemmän väsynyt ja kehosi on nesteytynyt hieman – et ole poistanut alkoholia.

mikä on rattijuopumusraja Britanniassa?

hallituksen ohjeissa todetaan, että Englannissa, Walesissa ja Pohjois-Irlannissa raja on 80 milligrammaa alkoholia 100 millilitrassa verta, 35 mikrogrammaa 100 millilitrassa hengitystä tai 107 milligrammaa 100 millilitraa virtsaa kohti.

Skotlannissa raja-arvot ovat 50 milligrammaa alkoholia 100 millilitraa verta kohti, 22 mikrogrammaa 100 millilitraa hengitystä kohti tai 67 milligrammaa 100 millilitraa virtsaa kohti.

ei voida mitenkään tietää, kuinka monta milligrammaa yksi alkoholiyksikkö tuottaa verenkierrossasi.

tästä syystä suositelluissa yksiköissä pysyminen ei välttämättä aina tarkoita, että olisi turvallista ajaa.

uskotaan, että rattijuopumus aiheuttaa 240 kuolemaa vuodessa ja yli 8 000 kuolonuhria

kuinka paljon voin laillisesti juoda?

nyrkkisääntönä voi pitää sitä, että kaksi tuoppia normaalivahvaa lageria tai kaksi pientä lasillista viiniä ylittäisi rajan.

mutta tämä ei ole nappisääntö. Kuten aiemmin totesimme, painosi, sukupuolesi, aineenvaihduntasi ja se, kuinka paljon olet syönyt, vaikuttavat kaikki siihen, miten elimistösi käsittelee alkoholia, joten kaikilla on erilaiset rajat.

ei ole olemassa typerää tapaa juoda ja pysyä rajan alapuolella.

entä jos pitää ajaa aamulla juomisen jälkeen?

on muutamia asioita, joilla voit varmistaa, että olet turvassa ratin takana.

Juomakärkiä ovat:

• yksittäisjuomien Juominen tuplauksen sijaan
• Vaihtoehtoiset alkoholijuomat virvoitusjuomien tai veden kanssa
• käytä pienempivahvuisia juomia – eri juomien vahvuudet voivat vaihdella suuresti, suunnittele mitä merkkiä aiot juoda yrittääksesi vähentää alkoholinkäyttöäsi
• lopeta juominen riittävän aikaisin, jotta elimistösi ehtii käsitellä viinan ennen aamua

tri Wallace sanoo: ”kuvittele, että juot aamukolmeen tai-neljään asti ja heräät aamukahdeksalta. Jos on juonut kuusi tai seitsemän yksikköä, alkoholia voi olla elimistössä vielä useita yksikköjä päivän alkaessa.”

on olemassa työkaluja, joilla voi laskea yksiköt juomatarjoilussa, ja heillä on myös sovellus, jonka voi ladata seuratakseen yksikköjään illanviettoon.

jos todella haluaa varmistaa, että on turvallista ajaa, voi käyttää alkometriä, jollaisia myy Alkometri, ennen kuin lähtee maanteille.