La sobreexcitación a menudo muestra inquietud e inestabilidad internas.
Además, puede asociarse con energía reprimida no canalizada, emociones y deseos reprimidos fuertes.
Continuar permaneciendo en un estado de sobreexcitación te hará perder el enfoque en los aspectos esenciales de la vida, disipar tus energías y dejarte agotado.
Es por eso que una fase de sobreexcitación casi va acompañada de una fase de subexcitación como depresión o frustración.
Es la naturaleza humana básica, pero cuando se vuelve demasiado difícil de manejar puede ser debido al trastorno bipolar o el TDAH. Pero, tenga la seguridad de que no es el caso para la mayoría de nosotros.
Por lo tanto, necesita controlar su sobreexcitación equilibrando sus energías mentales, energías físicas, emociones y respuestas…hacia ser una persona más tranquila.
Aquí hay algunos punteros que pueden ayudarlo:
1. Introspección. Averigua qué es lo que te excita en exceso y afronta el estímulo adecuadamente. Busque cualquier problema emocional del pasado, como la ira o una angustia, que no haya tratado adecuadamente…una vez que encuentre la causa, ordénela correctamente.
2. Meditar. Hay muchos tipos de técnicas de mediación disponibles para calmar su mente. Curación Pránica, Rekhi, Vipassana, Atención Plena son algunos de los nombres. Practique el que más le convenga. Esto puede llevar un poco de trabajo.
3. Música relajante. Escucha música relajante. Además, evite los alimentos excitadores del café life.
4. Ejercicio Físico. El ejercicio físico es una excelente manera de ejercer emociones y energías reprimidas.
5. Pasatiempo. Tomar un hobby. Esto te ayudará a canalizar tus talentos y energías latentes, por lo tanto, te limpiará el espacio mental del exceso de energías sin explotar.
6. Evite las personas cáusticas y las circunstancias negativas. Estos a menudo nos frustran sin que lo sepamos, lo que nos lleva a una excitación excesiva en ciertos casos.
También he conocido personas que afirman que el exceso de excitación se debe al desequilibrio de varios Chakras en nuestro cuerpo. La alineación de estos Chakras ayuda a sofocar la sobreexcitación. Para esto, es posible que deba visitar a un curandero profesional.
Espero que esto ayude.
¡Salud!