Beneficios para la salud
El aceite de onagra es rico en ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso omega-6 con efectos antiinflamatorios, antioxidantes y analgésicos. Muchas personas usan GLA como un tipo de medicamento. Los investigadores creen que sus propiedades calmantes contribuyen a los posibles beneficios para la salud del aceite de onagra, como:
Salud de la piel
La investigación sugiere que el GLA en el aceite de onagra es esencial para una buena salud de la piel. Un estudio encontró que tomar el aceite por vía oral mejoró significativamente la humedad, rugosidad, firmeza y elasticidad de la piel.
También puede ayudar a tratar ciertas afecciones de la piel. Las propiedades hidratantes y antiinflamatorias del aceite podrían ayudar a combatir el acné o el eccema, pero los estudios clínicos muestran resultados contradictorios.
Aliviar el Síndrome Premenstrual
Los científicos creen que la sensibilidad a los cambios en los niveles hormonales puede causar síntomas del síndrome premenstrual (SPM) en las mujeres. Estas hormonas están influenciadas por ácidos grasos esenciales como el GLA en el aceite de onagra, lo que indica el potencial del aceite para aliviar las molestias.
Los estudios muestran que el aceite de onagra puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, como:
- Problemas digestivos
- Irritabilidad y depresión
- Dolor de espalda
- Fatiga
- Dolor o sensibilidad en los senos
Alivio menopáusico
Se ha demostrado que el aceite de onagra ayuda a aliviar los sofocos en mujeres menopáusicas, incluida su gravedad, frecuencia y duración. Un ensayo clínico encontró que, además del alivio de los sofocos, los participantes que tomaron el aceite también mejoraron otras métricas como las interacciones sociales y la sexualidad.
Reducción del dolor de la artritis
El GLA en el aceite de onagra puede reducir los síntomas de la artritis reumatoide. Esta afección ocurre cuando el sistema inmunitario ataca los tejidos del cuerpo. Afecta a muchas personas en todo el mundo y se caracteriza por una inflamación dolorosa de las manos y los pies, y rigidez de las articulaciones.
Gracias a sus efectos antiinflamatorios, los estudios demuestran que la suplementación con aceite de onagra puede reducir la gravedad del dolor y mejorar la movilidad. También ayuda con síntomas como la rigidez matutina mejor que la medicación sola.