korzyści zdrowotne
olej z wiesiołka jest bogaty w kwas gamma-linolenowy (GLA), kwas tłuszczowy omega-6 o działaniu przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i przeciwbólowym. Wiele osób stosuje GLA jako rodzaj leku. Naukowcy uważają, że jego kojące właściwości przyczyniają się do potencjalnych korzyści zdrowotnych primroseoil, takich jak:
zdrowie skóry
badania sugerują, że GLA w oleju z wiesiołka jest niezbędny do dobrego zdrowia skóry. Jedno z badań wykazało, że przyjmowanie oleju doustnie znacznie poprawiło nawilżenie, szorstkość, jędrność i elastyczność skóry.
może również pomóc w leczeniu niektórych chorób skóry. Właściwości nawilżające i przeciwzapalne oleju mogą pomóc w walce z trądzikiem lub egzemą, ale badania kliniczne wykazują sprzeczne wyniki.
złagodzenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego
naukowcy uważają, że wrażliwość na zmieniające się poziomy hormonów może powodować objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) u kobiet. Hormony te są pod wpływem niezbędnych kwasów tłuszczowych, takich jak GLA w oleju z wiesiołka, wskazując na potencjał oleju do łagodzenia dyskomfortu.
badania pokazują, że olej z wiesiołka może pomóc złagodzić objawy PMS, takie jak:
- problemy trawienne
- drażliwość i depresja
- ból pleców
- zmęczenie
- ból lub tkliwość piersi
ulga w okresie menopauzy
olej z wiesiołka pomaga złagodzić uderzenia gorąca u kobiet w okresie menopauzy, w tym ich nasilenie, częstotliwość i czas trwania. Jedno z badań klinicznych wykazało, że oprócz ulgi w gorącym błysku, uczestnicy biorący olej poprawili również inne wskaźniki, takie jak interakcje społeczne i seksualność.
zmniejszenie bólu stawów
GLA w oleju z wiesiołka może zmniejszyć objawy reumatoidalnego zapalenia stawów. Stan ten występuje, gdy układ odpornościowy atakuje tkanki organizmu. Dotyka wielu ludzi na całym świecie i charakteryzuje się bolesnym obrzękiem rąk i stóp oraz usztywnieniem stawów.
dzięki działaniu przeciwzapalnemu badania pokazują, że suplementacja olejem z wiesiołka może zmniejszyć nasilenie bólu i poprawić mobilność. Pomaga również w objawach takich jak poranna sztywność lepiej niż same leki.