stručně řečeno
ne, současná rada je, že horké vany, sauny a vířivky se během těhotenství nejlépe vyhýbají-ačkoli nová (2018) australská studie naznačuje, že tato rada by mohla být příliš opatrná.
názor odborníka
hlavními problémy s používáním vířivek a saun jsou přehřátí, pocit slabosti a dehydratace.
NHS v současné době doporučuje, aby se v těhotenství, zejména v prvních 12 týdnech, nejlépe zabránilo činnostem, které by mohly významně zvýšit teplotu jádra těla.
a Emma Lees-Laing, porodní asistentka pro Tommyho, dětskou charitu, také poukazuje na to, že „existuje riziko mdloby, pokud se příliš zahřejete, takže to je další důvod, proč doporučujeme těhotným ženám, aby se vyhnuly vířivkám a saunám“.
to znamená, že neexistují žádné jasné důkazy o účincích nadměrného zahřívání na těhotenství nebo nenarozené dítě. A nová australská studie, publikovaná v British Journal of Sports Medicine, naznačuje, že rizika mohou být malá.
„zdravotní pokyny pro těhotné ženy jednomyslně uvádějí, že ponoření do horké vody nebo použití sauny by mělo být omezeno kvůli zvýšenému riziku mateřské hypertermie a následnému potenciálnímu dopadu na vývoj plodu,“ říká vedoucí výzkumník Dr. Ollie Jay, docent v oblasti cvičení a sportovní vědy na University of Sydney.
“ naše výsledky však naznačují, že riziko tepelného stresu je nízké.“
vědci tvrdí, že jejich studie naznačují, že těhotné ženy by mohly bezpečně sedět v horkých lázních (až 40 ° C)nebo horkých/suchých saunách (až 70 ° C a 15% relativní vlhkosti) po dobu až 20 minut, bez ohledu na fázi těhotenství.
vědci však dospěli k závěru, že před změnou oficiálního doporučení by mělo být provedeno více studií.
takže i když stojí za to znát oficiální radu – a pravděpodobně se jí držet, dokud nebudou provedeny žádné změny – nebojte se příliš, pokud jste během těhotenství použili saunu, vířivku, vířivku nebo parní lázeň. Ve Finsku, kde je používání sauny během těhotenství rozšířené, podle britské Teratologické informační služby neexistuje zvýšené riziko abnormalit u dítěte.
maminky na našem fóru říkají
“ rezervoval jsem si víkend na své hubbys narozeniny v říjnu a byl jsem asi 11wks. Měli vířivku a zeptal jsem se MW, jestli bych ji mohl použít.
„řekla, že je to v pořádku, pokud nemáte vodu nad 38′ OC. Řekla, že pokud máte porod waer, je to temp, který se snaží udržet (mezi 37-38 ‚ OC), já a můj kamarád, kteří byli oba těhotní, šli dovnitř a opravdu si to užili. Zůstali jsme jen asi 20-30 minut nanejvýš.“- DeborahT
„zeptal se Google a mé porodní asistentky a oběma mi bylo řečeno, že je mohu použít, pokud to není delší než 10-15minut a moje dítě (kvůli 11/17) to miluje, kope šťastně a je zdravě rostoucím chlapcem.“- MummyBear17