du har förmodligen sett videor och demonstrationer av kampsportartister som bryter träbrädor och betongblock. De flesta missförstår resonemanget bakom det och antar felaktigt att det är en styrka.
även om det verkligen är en imponerande syn att se en äldre man krossa genom betong med lätthet, finns det faktiskt en praktisk och vågar vi säga vetenskaplig resonemang bakom den. Isaac Newtons tredje lag om rörelse säger att’för varje handling finns det en lika och motsatt reaktion’.
Target Practice för förbättrad hastighet & noggrannhet
Brytbrädor och betong kan betraktas som en form av kampsportmålspraxis eftersom denna handling lär eleverna att fokusera på en specifik punkt med full kraft. Även de mest kraftfulla eleverna kommer att misslyckas med att bryta brädorna eller betongen om de inte kan träffa rätt plats. På samma sätt, att slå något på rätt plats men utan kraft kommer också att sakna önskad effekt. Därför handlar brädebrytning mer om teknik än kraft.
överföring av energi utan skada
Ian Pollet bryta trä styrelser
gå tillbaka till den tredje lagen, ju hårdare du träffar styrelser, desto större är den motsatta kraften. För att lyckas bryta brädet måste du utsätta målpunkten för denna kraft. Skador uppstår när din kropp inte längre kan motstå denna kraft så detta begränsar mängden kraft som kan sättas in i strejken. Förutom att vara en metod för att förbättra tekniken används brytbrädor i kampsport för att mäta strejkens kraft. Fram till nyligen fanns det inga accelerometrar så att bryta saker var standardmetoden för kraftmätning.
öka styrkan & benens hållbarhet
en annan uppenbar anledning till att kampsportartister bryter brädor och betong är att använda det faktum att kroppen anpassar sig till stress till deras fördel. För kampsportutövare är ben, hud och muskler de tre viktigaste områdena. Enligt Wolffs lag kommer skelettsystemet att bli starkare efter läkning. Enligt denna lag ökar vår bentäthet efter läkning så att brytbrädor skadar benen för att stärka dem. De som övar brytbrädor uppmuntras att gradvis öka svårigheten och mängden material. Nybörjare börjar med brädor och så småningom utvecklas till betong.
Tänk på när brädan bryter
Brytbrädor kan konditionera kroppen att stressa men med så många små ben i händer och fötter är det något som måste hanteras noggrant. Därför är handlingen att bryta brädor mer än bara en styrka. Tyvärr, vissa kampsportskolor billigare lagen genom att använda den i sin reklam i hopp om att locka trovärdiga människor med grandiösa löften.