prawdopodobnie widzieliście filmy i pokazy mistrzów sztuk walki łamiących drewniane deski i betonowe bloki. Większość ludzi źle rozumie rozumowanie stojące za tym i błędnie zakłada, że jest to przejaw siły.
chociaż z pewnością imponujący jest widok starszego mężczyzny, który z łatwością przebija się przez beton, w rzeczywistości kryje się za tym praktyczne i odważne rozumowanie naukowe. Trzecie prawo ruchu Izaaka Newtona mówi, że „dla każdego działania istnieje równa i przeciwna reakcja”.
Trening docelowy dla lepszej prędkości & dokładność
łamanie desek i betonu można uznać za formę treningu docelowego sztuk walki, ponieważ ten akt uczy uczniów, aby skupić się na konkretnym punkcie z pełną mocą. Nawet najpotężniejsi uczniowie nie będą w stanie złamać desek lub betonu, jeśli nie będą w stanie trafić we właściwe miejsce. Podobnie, trafienie czegoś we właściwym miejscu, ale bez mocy, również nie przyniesie pożądanego efektu. Dlatego łamanie deski to bardziej technika niż moc.
Transfer energii bez obrażeń
Ian Pollet łamanie desek drewnianych
Wracając do trzeciego prawa, im mocniej uderzysz w deski, tym większa siła przeciwnika. Aby skutecznie złamać planszę, musisz poddać punkt docelowy tej sile. Uszkodzenie występuje, gdy twoje ciało nie jest już w stanie wytrzymać tej siły, więc ogranicza to ilość mocy, którą można włożyć w uderzenie. Oprócz tego, że jest to metoda doskonalenia techniki, łamanie desek w walce służy do pomiaru siły uderzeń. Do niedawna nie było akcelerometrów, więc łamanie rzeczy było standardową metodą pomiaru siły.
wzrost siły & wytrzymałość kości
kolejnym oczywistym powodem, dla którego artyści sztuk walki łamią deski i beton, jest wykorzystanie faktu, że ciało dostosowuje się do stresu na ich korzyść. Dla praktyków sztuk walki kości, skóra i mięśnie to trzy najważniejsze obszary. Zgodnie z Prawem Wolffa, układ kostny stanie się silniejszy po wyleczeniu. Zgodnie z tym prawem, nasza gęstość kości zwiększa się po wyleczeniu, więc łamanie desek uszkadza kości w celu ich wzmocnienia. Ci, którzy ćwiczą łamanie desek, są zachęcani do stopniowego zwiększania trudności i ilości materiału. Początkujący zaczynają od desek i ostatecznie przechodzą do betonu.
pamiętaj, gdy łamanie desek
łamanie desek może powodować stres, ale przy tak wielu małych kościach w dłoniach i stopach jest to coś, czym należy ostrożnie zarządzać. Dlatego akt łamania desek jest czymś więcej niż tylko pokazem siły. Niestety, niektóre szkoły sztuk walki skracają ten akt, wykorzystując go w swojej reklamie w nadziei przyciągnięcia łatwowiernych ludzi wspaniałymi obietnicami.