att vara gravid är full av så mycket löfte men så mycket osäkerhet också. Oavsett om det är din första eller femte graviditet, kommer du utan tvekan att hitta dig själv ibland oroande, ” är det normalt?”Dåliga nyheter, första gången mamas: det slutar inte när barnet är födt. Faktum är att tanken på att hålla ett barn vid liv ”i den verkliga världen” ibland kan verka betydligt mer skrämmande när de fortfarande är inuti dig — snuggled upp säkert i en position i din livmoder som känns som att det är praktiskt taget under ditt hjärta. (Eller på dina njurar.) Så, i fruktad förväntan på det ögonblick som din lilla lämnar din skyddande Krog, kanske du undrar, när faller barnet?
när ditt förfallodatum är närmare börjar du leta efter tecken på ditt barns förestående ankomst. Ett möjligt tecken på att många kommer att berätta för dig att titta på och föreslå indikerar att din lilla nugg är på väg? ”Lightening”, aka när ditt barn sjunker längre in i födelsekanalen som förberedelse för födseln. Men vad betyder det exakt? Hur kommer det att kännas? Och är det ett tecken på att arbetet kommer snart?
vi har svaren, Mamma. Förhoppningsvis kommer detta att ligga för att vila alla arbetande (graviditetsprog avsedda) myter, graviditetskvinnors berättelser och personliga bekymmer.
Vad betyder det när folk säger att barnet ”faller”?
medan ordet ”drop” innebär en plötslig förskjutning i position, är det lite felaktigt. När ditt barn sjunker betyder det helt enkelt att din babe har flyttat till en position som är mer lämplig för leverans. I många fall kan detta innebära att ditt barn kommer att flytta lägre i kroppen. Som i, ja, hon kan äntligen göra en” kullerbytta ” så att hennes huvud är ner mot bäckenet och redo att komma in i världen. Det kan vara ett tecken på att du snart kommer att gå i arbete… men inte nödvändigtvis. Vissa barn tappar inte förrän mamma redan är på sjukhuset, i arbete.
så när faller barnet?
som tidigare nämnts faller inte alla barn officiellt på den signifikanta, märkbara ”här kommer jag” vägen. Det verkar dock som om de flesta barn faller ungefär två till fyra veckor innan de föds. Så, om din läkare har sagt att de förväntar sig att du ska bära till sikt (40 veckor), kan du förmodligen förvänta dig att ditt barn ska släppa någon gång runt 36 till 38 veckor. Naturligtvis är droppen inte så mycket en snabb rörelse som det är en långsam progression. Också bra att veta? Det kan börja så tidigt som 34 veckor.
du kan märka skiftet direkt, eller det kan ta ett par veckor för dig att inse att det hände. Heck, du kanske aldrig märker. Om du känner att ditt barn tappade vid 34 veckor och är orolig att han kommer tidigt, tveka aldrig att nå ut till din förlossningsläkare. Det är därför de är där, och de brukar ha en jourhavande doc att prata med dig oavsett vad. För det andra, kom ihåg att i de flesta fall betyder ditt barns ljussättning inte att de kommer till världen imorgon.
känner du fortfarande att en tidig ankomst är nära förestående? Enligt Very Well Family kommer en brud som är född mellan 29 och 30 veckor sannolikt att vara in för en längre NICU-vistelse, men överlevnadsgraden är fortfarande hög. Håll en öppen kommunikationslinje med din OB-GYN så att de kan gå igenom alla dina bekymmer.
hur kommer det att kännas när barnet faller?
du kanske inte känner den fysiska droppen av blixten, men du kommer säkert att känna efterverkningarna av att bära ditt barn lägre i kroppen. Tecken på att ditt barn har tappat inkluderar:
- en större aptit och mindre graviditet halsbränna eller matsmältningsbesvär. Din baby sitter inte längre på magen, hurra!
- andas lättare. Om du har varit andfådd i veckor och plötsligt känner att du kan andas djupt igen, beror det på att det inte längre finns en baby som trycker mot dina lungor.
- en förändring i ditt saldo. Med en sänkt bump kommer ett nytt tyngdpunkt. Det tar tid att anpassa sig … igen.
- bäcken-eller korsryggsmärta. Vad? Du trodde inte att den här nya positionen skulle göra allt lättare, eller hur? Nu när ditt barn är i en ny position trycker de på olika muskler.
- en synlig förskjutning i bump placering. Har du tagit dessa profilbilder sedan början? När du kommer vidare, börja jämföra inte bara storleken på din bump utan placeringen också. Vissa mamas bär lågt från början, så det är svårt att säga. Om du har burit högre, kommer du troligen att märka när din bit rör sig lägre.
känns blixten densamma för varje graviditet?
här är en rolig sak att tänka på: att känna att ditt barn faller är ofta bara något du upplever under din första graviditet. Det verkar efter att din första kiddo är född, är din kropp bättre förberedd för arbetsprocessen. Medan du kanske inte upplever ljussättning under din första graviditet, är du ännu mindre benägna att uppleva det nästa gång. Det betyder inte att något är fel! Det bevisar helt enkelt poängen att varje graviditet är unik.
vad händer om barnet inte faller i bäckenet?
alla barn och graviditeter är olika. Så om ditt barn inte tappar före förlossningen är det OK. Huruvida barnet går ner till bäckenet påverkar inte arbetet, vilket innebär att man fortfarande kan ha en säker förlossning. Men det är också viktigt att komma ihåg, vissa barn släpper super sista minuten, som i början av arbetet.
övningar för att få barnet att släppa
det är inget fel med att hjälpa barnet genom leveransen. Så, om de inte har tappat ännu, här är några övningar du kan göra för att komma igång.
- försök bäcken lutar. Det här är när du kommer på alla fyra och andas in och andas ut. Detta är bra för att öka höftmobiliteten och stärka magen. Rörelsen i bäckenet kan hjälpa till att luta barnet i bäckenområdet.
- Walking: ta en promenad eftersom det hjälper till att öppna dina höfter vilket också kan uppmuntra barnet att släppa. Att gå upp några trappor är också till hjälp. Detta sätter automatiskt din kropp i en vinkel som hjälper ditt barn att sänka sig ner i bäckenet.
- Squatting: Squatting är också ett bra sätt att öppna höften upp. Se till att du använder en stadig bas för att hjälpa dig att bli låg.
- Lunges: Lunges är ett bra sätt att öppna dina höfter och bäcken. Genom att göra denna typ av stretch kan ditt barn flytta och flytta in i bäckenet naturligt.
- Fjärilsträckor: detta sträcker ut dina bäckenfogar, vilket är ett utmärkt sätt att inducera arbete.