Estar embarazada está lleno de muchas promesas, pero también de mucha incertidumbre. Ya sea su primer o quinto embarazo, sin duda se encontrará a veces preocupada: «¿Es esto normal?»Malas noticias, madres primerizas: Eso no se detiene cuando nace el bebé. De hecho, la idea de mantener vivo a un bebé «en el mundo real» a veces puede parecer mucho más desalentadora cuando todavía está dentro de ti, acurrucado de forma segura en una posición en tu útero que parece que está prácticamente debajo de tu corazón. (O en los riñones. Por lo tanto, en temida anticipación del momento en que su pequeño abandona su rincón protector, puede que se pregunte, ¿Cuándo cae el bebé?
A medida que su fecha de parto se acerque, comenzará a buscar signos de la llegada inminente de su bebé. ¿Una posible señal que muchas personas le dirán que observe y sugiera indica que su pequeño nugg está en camino? El» aligeramiento», también conocido como cuando su bebé cae más en el canal del parto en preparación para el parto. Pero ¿qué significa eso exactamente? ¿Cómo se sentirá? ¿Y es una señal de que el parto está por llegar?
Tenemos las respuestas, mamá. Con suerte, esto pondrá fin a cualquier mito de trabajo de parto (juego de palabras del embarazo), cuentos de esposas embarazadas y preocupaciones personales.
¿Qué significa cuando la gente dice que el bebé se «cae»?
Si bien la palabra «soltar» implica un cambio repentino de posición, es un nombre un poco inapropiado. Cuando su bebé cae, simplemente significa que su bebé se ha movido a una posición más adecuada para el parto. En muchos casos, esto puede significar que su bebé se desplazará más abajo en su cuerpo. Como en, sí, ella finalmente podría hacer un «salto mortal» para que su cabeza esté hacia abajo hacia su pelvis y lista para entrar en el mundo. Puede ser una señal de que entrarás en trabajo de parto pronto, pero no necesariamente. Algunos bebés no se caen hasta que mamá ya está en el hospital, en trabajo de parto.
Entonces, ¿cuándo cae el bebé?
Como se mencionó anteriormente, no todos los bebés oficialmente caen en ese camino significativo y notable de «aquí vengo». Sin embargo, parece que la mayoría de los bebés caen aproximadamente de dos a cuatro semanas antes de nacer. Por lo tanto, si su médico ha dicho que espera que lleve a término (40 semanas), es probable que su bebé caiga en algún momento alrededor de las 36 a 38 semanas. Por supuesto, la caída no es tanto un movimiento rápido como una progresión lenta. También es bueno saber? Puede comenzar a las 34 semanas.
Podría notar el cambio de inmediato, o podría tomar un par de semanas para darse cuenta de que sucedió. Diablos, puede que nunca te des cuenta. Si sientes que tu bebé ha caído a las 34 semanas y te preocupa que llegue temprano, no dudes en comunicarte con tu obstetra. Por eso están allí, y por lo general tienen un médico de guardia para hablar contigo pase lo que pase. En segundo lugar, recuerde que, en la mayoría de los casos, el aligeramiento de su bebé no significa que llegará al mundo mañana.
¿Todavía sientes que es inminente una llegada temprana? Según Very Well Family, lo más probable es que un bebé nacido entre las 29 y 30 semanas tenga una estadía prolongada en la UCIN, pero la tasa de supervivencia sigue siendo alta. Mantenga una línea abierta de comunicación con su obstetra y ginecólogo para que puedan guiarlo a través de todas sus preocupaciones.
¿Cómo se sentirá cuando el bebé caiga?
Es posible que no sienta la caída física del aligeramiento, pero sin duda sentirá las secuelas de llevar a su bebé más abajo en su cuerpo. Los signos de que su bebé ha caído incluyen:
- Un mayor apetito y menos acidez estomacal o indigestión durante el embarazo. ¡Tu bebé ya no está sentado sobre tu estómago, hurra!
- Respiración más fácil. Si lleva semanas sin respirar y de repente siente que puede volver a respirar profundamente, es porque ya no hay un bebé que presione contra sus pulmones.
- Un cambio en el equilibrio. Con una protuberancia bajada viene un nuevo centro de gravedad. Tomará tiempo adaptarse again de nuevo.
- Dolor pélvico o lumbar. ¿Qué? No pensaste que esta nueva posición haría todo más fácil, ¿verdad? Ahora que su bebé está en una nueva posición, está presionando diferentes músculos.
- Un cambio visible en la colocación de la protuberancia. ¿Has estado tomando esas fotos de perfil desde el principio? A medida que avanzas, comienza a comparar no solo el tamaño de tu protuberancia, sino también la ubicación. Algunas mamás llevan bajo desde el principio, así que es difícil de decir. Sin embargo, si has subido más, lo más probable es que notes que tu trozo se mueve más bajo.
¿El aligeramiento se siente igual para cada embarazo?
Esto es algo divertido a tener en cuenta: Sentir que su bebé se cae a menudo es solo algo que experimenta durante su primer embarazo. Parece que después de que nazca su primer hijo, su cuerpo está mejor preparado para el proceso de parto. Si bien es posible que no experimente aligeramiento durante su primer embarazo, es aún menos probable que lo experimente en el siguiente. ¡Esto no significa que nada esté mal! Simplemente demuestra que cada embarazo es único.
¿Qué sucede si el bebé no cae en la pelvis?
Todos los bebés y embarazos son diferentes. Por lo tanto, si su bebé no se cae antes del parto, está bien. El hecho de que el bebé descienda a la pelvis no afecta el trabajo de parto, lo que significa que aún se puede tener un parto seguro. Pero también es importante tener en cuenta que algunos bebés se caen en el último minuto, como al comienzo del parto.
Ejercicios para que el bebé caiga
No hay nada de malo en ayudar al bebé durante el parto. Por lo tanto, si aún no se han caído, aquí hay algunos ejercicios que puede hacer para comenzar.
- Pruebe inclinaciones pélvicas. Esto es cuando te pones a cuatro patas e inhalas y exhalas. Esto es ideal para aumentar la movilidad de la cadera y fortalecer el estómago. El movimiento de la pelvis puede ayudar a inclinar al bebé en el área de la pelvis.
- Caminar: Dé un paseo porque ayuda a abrir sus caderas, lo que también puede alentar al bebé a caer. Subir algunas escaleras también es útil. Esto coloca automáticamente el cuerpo en un ángulo que ayuda a que el bebé baje hasta la pelvis.
- Ponerse en cuclillas: Ponerse en cuclillas también es una excelente manera de abrir la cadera. Asegúrate de usar una base estable para ayudarte a bajar.
- Estocadas: Las estocadas son una excelente manera de abrir las caderas y la pelvis. Hacer este tipo de estiramiento le permite a su bebé moverse y moverse hacia la pelvis de forma natural.
- Estiramientos de mariposa: Estira las articulaciones pélvicas, lo que es una excelente manera de inducir el trabajo de parto.