Assalamualaikum, Aimen här! Du lyssnar på det fjärde avsnittet av Q& en fredag. I denna podcast svarar jag på självutvecklingsfrågor från andra tillväxtorienterade muslimer, precis som du. Jag vill bara säga att jag inte är någon guru på detta, jag kallar mig inte en expert av något slag, Jag är bara en annan Muslim som du på resan av självförbättring, försöker bli bättre med varje dag som går Insha ’ Allah. Här delar jag med dig saker jag har lärt mig och plockat på vägen, insiktsfulla tips och forskningsstödd information som jag tror kan hjälpa dig att bli en bättre Muslim Insha ’ Allah.
till alla er som lyssnar, jag uppskattar verkligen dig för att vara här. JazakAllahu Khayr.
Okej låt oss börja.
så dagens fråga är en av de vanligaste frågorna jag får hela tiden. Jag valde bara ett exempel för att ge dig en uppfattning om ämnet för dagens podcast, vilket är hur man blir en bättre Muslim – var exakt börjar du?
jag hatar allt om mig och jag vet inte hur jag ska hantera det. Jag är inte en bra Muslim heller jag älskar min religion men jag ber inte ofta och jag vill bli bättre men jag vet inte vad jag ska börja med/ SAFAE
nu, för den här frågan kommer jag inte att kommentera det självhatspråk som används av frågeställaren eftersom det är ett annat diskussionsämne i sig.
Låt oss främst fokusera på hur vi kan bli frustrerade över oss själva när vi inte gillar vem vi är eller vem vi har blivit. Och den frustrationen kan komma ut i form av självhat och depression eller ilska och uppror.
många av oss anser oss själva som dåliga muslimer och vi är förmodligen – hahah – men det enda som verkligen betyder något i slutändan är vad ska du göra åt det? Vill du bli bättre eller vill du gå längre bort från din Deen Islam? Vi kan säga saker som att jag inte bryr mig om att bli bättre, jag mår bra hur jag är. Men våra hjärtan berättar en helt annan historia. Det beror på att vårt samvete aldrig kommer att låta oss vara okej med att vara ”en dålig Muslim”, som inte lär sig eller genomför Deen.
så oavsett hur många sätt du ser på det, troende muslimer har inget val. De måste förbättra sig själva eftersom de redan har valt den här vägen. Och Allah S. W. T har redan valt dem för denna väg. Så det enda sättet att gå vidare i livet med ett fridfullt hjärta och sinne är att packa alla verktyg du behöver, få din ryggsäck redo och åka på den självförbättringsresa som du är avsedd att göra.
med det ur vägen, låt oss nu prata om hur och var börjar du?
så idag har jag satt ihop tre frågor som du kan ställa dig själv för att komma igång. Och denna 3-frågeprocess kan gälla för alla och alla, oavsett var du befinner dig i din självförbättringsresa. Några av oss har bara börjat, andra har täckt lite avstånd och några av oss är långt framåt än resten. Det spelar ingen roll vilken nivå du börjar på, det kan hjälpa dig.
och ett snabbt råd-titta inte på andra muslimer som är längre framför dig och känner dig deprimerad. Titta inte på andra muslimer som är långt bakom dig och känner dig stolt. Fokusera bara på din körfält och försök att ta små steg för att gå framåt. Det är det enda sättet du hittar hållbar tillväxt annars kommer du snart att ge upp från latskap eller överväldiga.
Okej, så nu ska vi prata om dessa frågor. Eftersom jag älskar att gå den extra milen för att hjälpa dig, har jag skapat gratis kalkylblad för dig (ingen OPT-in krävs) att följa med. Jag vet att du uppskattar det och jag uppskattar dig för att uppskatta det. Och, jag tappar koll på vad jag sa.
Hmm, ja – processen.
så processen är väldigt enkel. Du måste ställa dig själv några frågor och dina svar kommer att berätta exakt vilken nivå du är på och vad du ska göra härnäst. Lätt?
FRÅGOR ATT STÄLLA DIG SJÄLV:
- VARFÖR VILL DU BLI EN BÄTTRE MUSLIM?
Okej, Jag vet vad du tänker. Verkligen, Aimen? Ja, verkligen. Svara på det eftersom ditt svar är viktigt. Den som kommer direkt ur din hjärna och dina tankar, inte någon annans. ju tydligare du är på din WHYs, desto mer fokuserad och självmotiverad kommer du att vara i din självförbättringsresa.
- FRÅN FÖLJANDE OMRÅDEN, VILKA OMRÅDEN BEHÖVER DU FÖRBÄTTRA DIG SJÄLV?
så här är vad jag lärde mig av mina mentorer. För att bli en bättre Muslim finns det tre huvudområden som vi alla kan förbättra oss inom.
- Ibadah; detta inkluderar alla andliga handlingar av dyrkan som bön, fasta etc.
- islamisk kunskap; detta område täcker alla olika grenar av islamisk utbildning som man kan studera som Koranen, arabiska, Fiqh, historia etc.
- Service / hjälpa andra; detta inkluderar interpersonella relationer, ge tillbaka till det muslimska samfundet och hjälpa andra på något sätt.
fråga dig själv, vilka av dessa tre områden är du svag på? Det vanligaste svaret är-alla. Och det är inte en lögn, det finns sanning i det svaret.
ja, människor som är goda muslimer, deras godhet sträcker sig vanligtvis till alla områden i vår Deen och de som anser sig vara dåliga muslimer känner behovet av att få godhet på alla områden. Det är naturligtvis inte en absolut regel men det är något som jag har sett hända ofta.
men det är också möjligt att du gör bra i ett område men ganska slacking i de andra två. Så till exempel gör du bra service till människorna omkring dig, inklusive din familj och till och med gör små dawah i din cirkel men du kan göra mycket bättre i Ibadah och lära dig islamisk kunskap – de andra två områdena.
i alla fall, som någonsin område är svag för dig som blir din första prioritet. Om det är två områden kan du arbeta på båda dessa områden tillsammans.
och om det är alla tre områdena kan du arbeta på alla dessa områden men här är vad du kommer att fråga dig själv nästa:
3. VAD ÄR DET VIKTIGASTE FRÅN DET SVAGA OMRÅDET SOM DU KAN BÖRJA MED?
nu är den här lite knepig. Eftersom vi är bra på att skapa mål för oss själva men inte så bra på att prioritera dem. Har jag rätt? Räck upp handen om du tror att jag spikade den. Jag ser ingen av dina händer. Rättvist nog.
så tänk på det här. Om du bara fick välja en sak från det område du saknar, vad skulle det vara?
och om du vill arbeta i alla tre, vad är det enda från varje område: Ibadah, islamisk kunskap och service som du kan börja med just nu?
jag säger en sak från varje område för när vi fokuserar för mycket på ett område och glömmer de andra två helt, gör det oss inte till en bra Muslim.
Islam handlar om måttlighet. Så om du gör bra i Låt oss säga, Ibadah-delen, rätt, och helt ignorerar den hjälpande andra delen av Islam eller söker kunskap om Islam, tror du att det kvalificerar någon att kallas en bra Muslim? NÄ. Det gör det inte.
Islam är ett sätt att leva. Det är vår Deen. Det är inte bara en religion som är begränsad till andliga handlingar av dyrkan. Och det är inte bara samhällstjänst (att du ignorerar Ibadah-delen). Dess läror sträcker sig till alla delar av vårt liv.
så om någon gör okej i alla områden, tjänar de sin Deen mycket bättre än en Muslim som gör bra i ett område och helt försummar de andra områdena.
så låt mig ge dig en snabb fallstudie och ställa en fråga för att göra saker intressanta. Lyssna noga och svara på frågan: vad tycker du är det enda från varje område (Ibadah, islamisk kunskap och service) som den här killen borde förbättra sig i? (Den här killen/tjejen … vad som helst, det är ett fall study…it ’ s an example…it är inte riktigt.
Muslim a ber inte fajr regelbundet i tid men han ber de andra 4 obligatoriska bönerna. Han läser inte heller Koranen. Han håller fastan i Ramadan men han fastar inte de valfria/ nafal fastan. Han känner inte heller Koranens arabiska på grund av språkbarriären så förstår inte Koranen. Han har inte mycket kunskap om hadith, daily azkaar, fiqh eller historia. Han har inte läst Seerahs bok av profeten S. A. W eller någon hadithbok på riktigt länge. Och han är inte heller så bra för sin familj och gör ingen dawah.
nu, från utseendet på det, kan han arbeta på alla 3 områden av självförbättring. Men frågan är: berätta en sak från varje område, som han kan börja med omedelbart?
jag kommer att ge dig bara en liten sekund eftersom tekniken har avancerat och du kan trycka på paus på det här ljudet för att tänka på ett svar.
Okej, jag gissar att du pausade och kom tillbaka, så jag ska berätta vad jag tror att han kan börja med.
i IBADAH-området kan han börja med att fixa sin Fajr Salah. Den här var ganska uppenbar. Antag att han inte bad någon fardbön alls, då skulle han börja med att fixa alla sina böner.
så tillbaka till detta fall av Muslim A, när han börjar be sin fajr regelbundet, kan han arbeta på andra områden i Ibadah som att be Tahajjud eller Ishraq, hålla extra nafal fast (som de första 10 dagarna av Dhul-Hijjah) etc.
om denna Muslim a Inte bad de 5 bönerna och inte heller fastade i Ramadan – skulle han börja med båda dessa saker, för när det gäller fard acts of Ibadah – blir allt sekundärt och de blir det primära fokuset på självförbättring.
nu går vi vidare till det andra förbättringsområdet – kunskap. En sak som jag tror att han kunde börja med är att läsa Koranen med mening/ översättning regelbundet. Nu, när han har gjort det till en daglig vana, kunde han fokusera på att läsa en Seerah-bok av profeten S. A.W och vana att läsa Hadith och lära sig dagligen Azkaar. Andra mål för detta’ kunskap ’ – område skulle vara att lära sig arabiska av Koranen för att ta bort språkbarriären, och sedan kan läsning av Tafseer komma efter det.
jag har lagt allt detta i en söt liten bild som jag har lagt till i skriptet nedan, så se till att kolla in det.
slutligen skulle det enda som Muslim A kunde börja med från det tredje området – SERVICE till andra– hjälpa din familj i dagliga aktiviteter. Det är en stor del av vår Deen och service börjar från familjen. Men för någon avancerad som redan är en mycket aktiv hjälpare i familjefrågor och känner att han vill göra dawah nu, så hans nästa logiska steg skulle vara att starta en dawah-kampanj bland hans sociala krets.
så i ett nötskal kommer ditt svar på dessa tre frågor att visa dig ditt nästa logiska steg i din självförbättringsresa.
nu här är en sista anmärkning: att fokusera på en del av varje självförbättringsområde betyder inte att du måste tvinga dig själv att helt ignorera resten. Alls.
så om du fokuserar på att utveckla vanan att läsa Koranen regelbundet betyder det inte att du medvetet ignorerar att läsa hadith eller Seerah tills du har utvecklat vanan att läsa Koranen.
det betyder bara att ditt främsta fokus för de få veckorna kommer att vara vanan att läsa Koranen, men om någon delar en hadith, låt oss säga, lära av det. Om du ser en påminnelse på sociala medier, klicka igenom och läs den. Om du slumpmässigt kommer ihåg att läsa Seerah på kvällen eller något, ge det 5mins åtminstone och läs det. Om du läser om en daglig azkaar i ett blogginlägg, lära dig dua omedelbart. Dessa små val kommer att lägga upp över tiden och du kommer att vara så långt framåt än varifrån du började.
men när vi säger att vi bara fokuserar på en sak från varje område, betyder det att din dagliga planerare eller att göra-lista måste ha det nuvarande målet som du förföljer på det. Vi måste gå ut ur ditt sätt att göra det till en vana, vilket innebär att vårt schema måste visa att vi arbetar med det. Det är allt.
nu hoppas jag att denna lilla och enkla process med tre frågor hjälper dig att upptäcka det första steget du kan börja med just nu för att förbättra dig själv.
jag kommer att avsluta denna podcast genom att säga att självförbättring fungerar mycket bättre om du börjar med rätt tankesätt. Ett positivt tillväxtorienterat tankesätt.
jag har skrivit om tankesätt tidigare och du kan läsa artiklarna om tankesätt genom att klicka på länkarna i skriptet. Jag har också lagt till länkarna till de djupgående artiklarna om självacceptans, självkänsla och självkärlek, som verkligen kan hjälpa dig om du börjar från en plats med självhat och låg självkänsla. * överdriven användning av ordet själv i den meningen*
slutligen, innan du går, Glöm inte att ladda ner dina gratis kalkylblad.