Assalamualaikum, Aimen her! Du lytter til den fjerde episode af K&en fredag. I denne podcast, jeg besvarer selvudviklingsspørgsmål fra andre vækstorienterede muslimer, ligesom dig. Jeg vil bare sige, at jeg ikke er nogen guru på dette, Jeg kalder mig ikke en ekspert af nogen art, Jeg er bare en anden Muslim som dig på rejsen til selvforbedring og forsøger at blive bedre med hver dag, der går Insha ‘ Allah. Her deler jeg med dig ting, jeg har lært og valgt undervejs, indsigtsfulde tip og forskningsstøttet info, som jeg tror kan hjælpe dig med at blive en bedre Muslim Insha ‘ Allah.
til alle jer, der lytter, jeg sætter stor pris på dig for at være her. Khayr.
Okay lad os begynde.
så dagens spørgsmål er et af de mest almindelige spørgsmål, jeg modtager hele tiden. Jeg har lige valgt et eksempel for at give dig en ide om emnet i dagens podcast, hvilket er hvordan man bliver en bedre Muslim – hvor skal du starte?
jeg hader alt ved mig, og jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere det. Jeg er heller ikke en god Muslim, jeg elsker min religion, men jeg beder ikke ofte, og jeg vil være bedre, men jeg ved ikke, hvad jeg skal starte med/ SAFAE
nu, for dette spørgsmål vil jeg ikke kommentere det selvhatsprog, som spørgeren bruger, fordi det er et andet diskussionsemne i sig selv.
lad os primært fokusere på den del om, hvordan vi kan blive frustrerede over os selv, når vi ikke kan lide, hvem vi er, eller hvem vi er blevet. Og den frustration kan komme ud i form af selvhat og depression eller vrede og oprør.
mange af os betragter os selv som dårlige muslimer, og det er vi sandsynligvis – hahah – men det eneste, der virkelig betyder noget i sidste ende, er hvad vil du gøre ved det? Vil du blive bedre, eller vil du gå længere væk fra din Deen Islam? Vi kan sige ting som jeg er ligeglad med at blive bedre, jeg har det fint, hvordan jeg har det. Men vores hjerter fortæller en helt anden historie. Det er fordi vores samvittighed aldrig vil lade os være OKAY med at være “en dårlig Muslim”, som ikke lærer eller implementerer deen.
så uanset hvor mange måder du ser på det, har troende muslimer ikke noget valg. De er nødt til at forbedre sig selv, fordi de allerede har valgt denne vej. Og Allah har allerede valgt dem til denne vej. Så den eneste måde at komme videre i livet med et fredeligt hjerte og sind er at pakke alle de værktøjer, du har brug for, få din rygsæk klar og tage af sted på rejsen med selvforbedring, som du er bestemt til at gøre.
med det ude af vejen, lad os nu tale om hvordan og hvor starter du?
så i dag har jeg sammensat tre spørgsmål, som du kan stille dig selv for at komme i gang. Og denne 3-spørgsmålsproces kan gælde for alle og enhver, uanset hvor du er i din selvforbedringsrejse. Nogle af os er kun lige begyndt, andre har tilbagelagt en vis afstand, og nogle få af os er langt foran end resten. Det betyder ikke noget, hvilket niveau du starter på, dette kan hjælpe dig.
og et hurtigt råd – se ikke på andre muslimer, der er længere foran dig og føler sig deprimerede. Se heller ikke på andre muslimer, der er langt bag dig og føler dig stolte. Fokuser kun på din bane, og prøv at tage små skridt for at komme videre. Det er den eneste måde, du finder bæredygtig vækst på, ellers vil du snart give op fra dovenskab eller overvælde.
Okay, så lad os nu tale om disse spørgsmål. Fordi jeg elsker at gå den ekstra mil for at hjælpe dig, har jeg oprettet gratis regneark til dig (ingen OPT-in påkrævet) for at følge med. Jeg ved, at du sætter pris på det, og jeg sætter pris på dig for at værdsætte det. Og jeg mister overblikket over, hvad jeg sagde.
Hmm, Ja – processen.
så processen er meget enkel. Du er nødt til at stille dig selv et par spørgsmål, og dine svar fortæller dig nøjagtigt det niveau, du er på, og hvad du skal gøre næste gang. Let?
SPØRGSMÅL AT STILLE DIG SELV:
- HVORFOR ØNSKER DU AT BLIVE EN BEDRE MUSLIM?
Okay, jeg ved hvad du tænker. Virkelig, Aimen? Ja, virkelig. Svar det, fordi dit svar betyder noget. Den, der kommer lige ud af din hjerne og dine tanker, ikke en andens. jo klarere du er på dine hvorfor, jo mere fokuseret og selvmotiveret vil du være i din selvforbedringsrejse.
- FRA FØLGENDE OMRÅDER, HVILKE OMRÅDER HAR DU BRUG FOR AT FORBEDRE DIG SELV I?
så her er hvad jeg lærte af mine mentorer. For at blive en bedre Muslim er der tre hovedområder, som vi alle kan forbedre os selv i.
- Ibadah; dette inkluderer alle åndelige tilbedelseshandlinger såsom bøn, faste osv.
- Islamisk Viden; dette område dækker alle de forskellige grene af islamisk uddannelse, som man kan studere som Koran, arabisk, historie osv.
- Service / hjælpe andre; dette inkluderer interpersonelle relationer, give tilbage til det muslimske samfund og hjælpe andre på nogen måde.
spørg dig selv nu, hvilket af disse tre områder er du svag på? Det mest almindelige svar er – dem alle. Og det er ikke en løgn, der er sandhed i det svar.
Ja, mennesker, der er gode muslimer, deres godhed strækker sig normalt til alle områder af vores Deen, og dem, der betragter sig selv som dårlige muslimer, føler behov for at bringe godhed på alle områder. Det er ikke en absolut regel selvfølgelig, men det er noget, jeg har set ske almindeligt.
men det er også muligt, at du gør det godt i et område, men lidt slacking i de to andre. Så for eksempel, du gør god service til de mennesker omkring dig, herunder din familie og endda gør lille dava i din cirkel, men du kunne gøre meget bedre i Ibadah, og lære islamisk viden – de to andre områder.
under alle omstændigheder, hvilket nogensinde område er svagt for dig, der bliver din første prioritet. Hvis det er to områder, kan du arbejde på begge disse områder sammen.
og hvis det er alle tre områder, så kan du arbejde på alle disse områder, men her er hvad du vil spørge dig selv næste:
3. HVAD ER DEN VIGTIGSTE TING FRA DET SVAGE OMRÅDE, SOM DU KAN STARTE MED?
nu er denne lidt vanskelig. Fordi vi er gode til at skabe mål for os selv, men ikke så gode til at prioritere dem. Har jeg ret? Ræk hånden op, hvis du tror, jeg har naglet den. Jeg kan ikke se nogen af dine hænder. Fair nok.
så tænk over dette. Hvis du kun fik lov til at vælge en ting fra det område, du mangler i, hvad ville det være?
og hvis du vil arbejde i alle tre, Hvad er den ene ting fra hvert område: Ibadah, islamisk viden og service, som du kan starte med lige nu?
jeg siger en ting fra hvert område, for når vi fokuserer for meget på et område og glemmer de to andre helt, gør det os ikke til en god Muslim.
Islam handler om mådehold. Så hvis du klarer dig godt i lad os sige, Ibadah-delen, højre, og fuldstændig ignorerer den hjælpende Andres del af Islam eller søger viden om Islam, tror du, at det kvalificerer nogen til at blive kaldt en god Muslim? Nah. Det gør det ikke.
Islam er en måde at leve på. Det er vores Deen. Det er ikke kun en religion, der er begrænset til åndelige tilbedelseshandlinger. Og det er heller ikke kun samfundstjeneste (at du ignorerer Ibadah-delen). Dens lære strækker sig til alle områder af vores liv.
så hvis nogen klarer sig OKAY på alle områder, tjener de deres Deen meget bedre end en Muslim, der klarer sig godt på et område og fuldstændig forsømmer de andre områder.
så lad mig give dig en hurtig casestudie og stille dig et spørgsmål for at gøre tingene interessante. Lyt omhyggeligt og svar på spørgsmålet: hvad synes du er den ene ting fra hvert område (Ibadah, islamisk viden og service), som denne fyr skal forbedre sig i? (Denne fyr / pige … uanset hvad, det er en sag study…it er en example…it det er ikke rigtigt.
Muslim a beder ikke fajr regelmæssigt til tiden, men han beder de andre 4 obligatoriske bønner. Han læser heller ikke Koranen. Han holder fasten i Ramadan, men han faster ikke de valgfri/ nafal faster. Han kender heller ikke Koranen arabisk på grund af sprogbarrieren, så han forstår ikke Koranen. Han har ikke meget kendskab til hadith, den daglige historie. Han har ikke læst Seerah-Bogen om profeten S. A. V eller nogen hadith-bog i virkelig lang tid. Og han er heller ikke særlig god til sin familie og gør ikke noget dava.
nu, fra udseendet af det, kan han arbejde på alle 3 områder af selvforbedring. Men spørgsmålet er: fortæl mig den ene ting fra hvert område, som han kan starte med det samme?
jeg vil give dig kun et lille sekund, fordi teknologien er avanceret, og du kan trykke på pause på denne lyd for at tænke på et svar.
Okay, jeg gætter på, at du stoppede og kom tilbage, så jeg vil fortælle dig, hvad jeg tror, han kan starte med.
i IBADAH-området kan han starte med at fastsætte sin Fajr Salah. Denne var temmelig indlysende. Antag, at han slet ikke bad nogen fard-bøn, så ville han starte med at rette alle sine bønner.
så tilbage til dette tilfælde af Muslim A, når han begynder at bede sin fajr regelmæssigt, kan han arbejde på andre områder af Ibadah som at bede Tahajjud eller Ishrak, holde ekstra Nafal fast (som de første 10 dage af Dhul-Hijjah) osv.
hvis denne Muslim A ikke bad de 5 bønner og heller ikke fastede i Ramadan – ville han starte med begge disse ting, for når det kommer til Fard acts of Ibadah – bliver alt sekundært, og de bliver det primære fokus for selvforbedring.
nu går vi videre til det andet forbedringsområde – viden. Den ene ting, som jeg tror, han kunne starte med, er at læse Koranen med mening/ oversættelse regelmæssigt. Nu, når han har gjort det til en daglig vane, kunne han fokusere på at læse en Seerah-bog af profeten S. A.At gøre det til en vane at læse Hadith og at lære hver dag. Andre mål for dette ‘viden’ – område ville være at lære arabisk af Koranen for at fjerne sprogbarrieren, og derefter kan læsning af Tafseer komme efter det.
jeg har lagt alt dette i et sødt lille billede, som jeg har tilføjet til scriptet nedenfor, så sørg for at tjekke det ud.
endelig ville den ene ting, som Muslim a kunne starte med fra det tredje område – SERVICE til andre– hjælpe din familie i daglige aktiviteter. Det er en stor del af vores Deen og service starter fra familien. Men for nogen avanceret, der allerede er en meget aktiv hjælper i familiesager og føles som om han vil gøre dava nu, så hans næste logiske skridt ville være at starte en dava-kampagne blandt hans sociale cirkel.
så i en nøddeskal vil dit svar på disse tre spørgsmål vise dig dit næste logiske skridt i din selvforbedringsrejse.
nu er her en sidste note: at fokusere på en del af hvert selvforbedringsområde betyder ikke, at du skal tvinge dig selv til helt at ignorere resten. Overhovedet.
så hvis du fokuserer på at udvikle vanen med at læse Koranen regelmæssigt, betyder det ikke, at du med vilje ignorerer at læse hadith eller Seerah, indtil du har udviklet vanen med at læse Koranen.
det betyder kun, at dit primære fokus for de få uger vil være vanen med at læse Koranen, men hvis nogen deler en hadith, lad os sige, lære af det. Hvis du ser en påmindelse på sociale medier, skal du klikke igennem og læse den. Hvis du tilfældigt husker at læse Seerah om aftenen eller noget, giv det mindst 5 minutter og læs det. Hvis du læser om et dagligt indlæg i et blogindlæg, skal du straks lære dua. Disse små valg vil tilføje op over tid, og du vil være så langt foran end fra hvor du startede.
men når vi siger, at fokus på kun en ting fra hvert område, betyder det, at din daglige planlægger eller opgaveliste skal have det nuværende mål, som du forfølger på det. Vi er nødt til at gå ud af din måde at gøre det til en vane, hvilket betyder, at vores tidsplan skal vise, at vi arbejder på det. Det var alt.
nu håber jeg, at denne lille og enkle proces med tre spørgsmål hjælper dig med at opdage det første skridt, du kan starte med lige nu for at forbedre dig selv.
jeg vil afslutte denne podcast ved at sige, at selvforbedring fungerer meget bedre, hvis du begynder med den rigtige tankegang. En positiv-vækstorienteret tankegang.
jeg har skrevet om tankegang før, og du kan læse artiklerne om tankegang ved at klikke på linkene i scriptet. Jeg har også tilføjet linkene til de dybdegående artikler om selvaccept, selvværd og selvkærlighed, som virkelig kan hjælpe dig, hvis du starter fra et sted med selvhat og lavt selvværd. * overdreven brug af ordet selv i denne sætning *
endelig, før du går, så glem ikke at hente dine gratis regneark.